Mutsuz Bir Evliliğin 15 Nedeni ve Nasıl Çözülür?

Evlilikte olmanız mutlu olacağınızın garantisi değildir. Bazen işler tersine döner ve insanların cesareti kırılır ve ilk etapta neden evlendiklerine pişman olurlar.

Koridorda yürürken, tanıkların huzurunda partnerinize her zaman iyi günde ve kötü günde onun yanında olacağınıza dair söz verdiniz. Ancak zaman geçtikçe partnerinizin sandığınız kişi olmadığını anlarsınız ve evlilikte yıpratıcı sorunlar yaşarsınız .

Olan şu ki çoğu insan, çözümü olmayan hiçbir sorunun olmadığını unutarak sadece evlilikten vazgeçmeyi düşünüyor.

Mutsuz bir evliliğin belirtileri nelerdir?

Pek çok insan evliliklerinde karanlık duygu ve hislerini gizler ve mutsuz bir evlilik hayatı yaşadıklarının ortaya çıkmasından korkar.

Mutsuz evliliğin şu belirtilerine göz atın:

• Sürekli eleştiri
• İkiniz de ayrıyken daha mutlusunuz
• Sabit argüman
• Kaliteli zaman geçirmek bir mücadeledir
• İkiniz de savunmadasınız
• Samimiyet eksikliği
• Sık sık ilişkiden ayrılmayı düşünüyorsunuz
• İkiniz de mutlu haberleri birbirinizle pek paylaşmıyorsunuz
• Artık ilişki en önemli öncelik değil

Evlilikte mutsuz olmak normal mi? 

Sevdiğiniz kişiyle evlenmek bir hayalin gerçekleşmesi gibi görünse de bazı durumlarda kişinin bedeni, zihni, ruhu ve ruhu için bir meydan okuma haline gelebilir. 

Evliliğin pek çok iniş ve çıkışları vardır ve tartışmalar ve anlaşmazlıklar nedeniyle evlilikte mutsuzluk hissetmeniz normaldir. Bir evlilik zor bir iş olabilir ve eğer hoş olmayan duygu uzun süre devam ederse ve evliliğinizde mutsuzsanız , bu kesinlikle ikinizin birlikte oturması, bu duyguyu iletmesi ve üzerinde birlikte çalışması gerektiğinin bir işaretidir. 

Mutsuz bir evliliğin 15 nedeni ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı

Mutsuz evliliğinizi düzeltmek için arayabileceğiniz ipuçlarına dalmadan önce , buna neyin sebep olduğunu inceleyelim. Evlilikler kötüye gittiğinde sorunu çözmek ve nasıl çözebileceğimizi anlamak zorlaşır.

Ancak bundan sonra bazı yaygın evlilik sorunlarını ve çözümlerini öğrenin:

• Fiziksel ve duygusal istismar

Evlilikte duygusal ve fiziksel istismara maruz kalıyorsanız , bu mutsuz evliliğin en önemli nedenlerinden biridir. İstismar, hangi düzeyde olursa olsun kabul edilemez ve istismarcı bir partnere sahip olmak, yalnızca özgüveninizi ve nihayetinde ilişkinizi yok eder. 

• Zayıf iletişim

İlişkide iletişim eksikliği birçok yanlış anlaşılmaya yol açar. Partnerler iletişim kurmayı veya duygularını paylaşmayı reddettiklerinde, bu kesinlikle bir çöküşe yol açacaktır.

• Para

Para, mutsuz bir evliliğin en önemli nedenlerinden biridir. Evliliklerde yaşanan maddi sorunlar, çatışmalara ve dolayısıyla ilişkide çatlamalara yol açmaktadır. Yanlış mali hedefler, aşırı genişleyen bütçeler ve mali danışmanlık eksikliği, mutsuz bir evliliğin başlıca nedenleri olabilir.

• Sadakatsizlik

Ayrıca sadakatsizlik , bir evliliğin mutsuz, sağlıksız ve zehirli olmasını sağlamada uzun bir yol kat eder. Partnerinize artık güvenmiyorsanız, bu mutsuz bir evliliğin açık bir göstergesidir. 

Birçoğu, ister metresi ister bay olsun, evlilik dışında bir ilişki yaşar. Evlilik dışı bir ilişki sürdürmenin mutluluğu ancak sır haline gelinceye kadar kalır. Sır açığa çıktığında, evlilik hayatınızda tamamen kaybolursunuz ve mutsuz bir evlilik deneyimine doğru yola çıkarsınız.

• Kıskançlık

Bir ilişkide kıskançlık bir dereceye kadar sağlıklıdır. Ancak sınırları aştığında bu sadece kıskanç partnerin güvensizliğini gösterir ve böyle bir durum partnerin aşırı sahiplenici ve kısıtlayıcı olmasına yol açar ki bu da çözülmediği takdirde mutsuz bir evliliğin temel nedenleri olabilir.  

• Savaş

İlişkide kavga etmek sağlıklıdır, ancak her iki eşin de sorunu çözme amacı olmaksızın birbirleriyle kusur bulma ve kavga etme alışkanlığı varsa, bu, mutsuz bir evliliğin en büyük endişesi ve nedeni olabilir.

• Samimiyet eksikliği

Mutsuz evliliğin bir diğer nedeni de çiftler arasındaki yakınlığın eksikliğidir . Yakınlık, çift arasında yavaş ve istikrarlı bir şekilde büyüyen duygudur. Birbirine olan ilgi bunun ölçüsü olarak kabul edilir. Partnerinizi sevmeye başladığınızda çift arasında yakınlık kendiliğinden gelişecek ve evlilik hayatınızda bir bağ görevi görecektir. Dolayısıyla çiftler arasındaki yakınlığın eksikliği mutsuz evliliklerin nedenlerinden biridir.

• Güven eksikliği

Evlenip evli bir çift olarak birlikte yaşamaya başladığınızda birbirinize karşı dürüst olmanız, evliliğinizin geleceğini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. 

Bu nedenle birbirlerine karşı güvenilirliği ve dürüstlüğü korumak her çiftin görevidir. Siz veya partneriniz diğerine olan güveninizi kaybetmeye başlarsa bu durum mutlaka mutsuz bir evlilik hayatına yol açacaktır.

• Eşlerden birinin veya her ikisinin bağlılık eksikliği

Eğer eşler şu ya da bu nedenle birbirlerine bağlanmaya hazır değillerse mutlu olmayacaklar ve birbirleriyle bağlarını koparmak isteyeceklerdir.

• Gerçekçi olmayan beklentilere sahip olmak

Yüksek beklentilere sahip olmak da günümüzde mutsuz evliliklerin önemli bir nedenidir. Evlenirken, hatta ilişki yaşarken, partnerimizi düşünürken birçok beklentimiz olur ve aklınızdaki kriterleri, arzuları, beklentileri göz önünde bulundurarak bir şeyler planlamaya çalışırız. 

Evlilikte bazı beklentilerin, arzuların ve fantezilerin olması iyidir, ancak partnerinizden asla çok fazla şey beklememelisiniz, çünkü işler planladığınız gibi gitmeyebilir ve bu da sizi hayal kırıklığına uğratabilir.

• Uyumluluk eksikliği

Mutsuz bir evliliğin temel nedeni çoğu zaman geçimsizliktir. Bu, partnerinizi her kim olursa olsun kabul etmeye istekli olmadığınız, bunun yerine kişiliğini yaşam tarzınıza uyacak şekilde değiştirmek istediğiniz anlamına gelir. HAYIR! Bir ilişkide kesinlikle yapılmamalı. 

Partnerinizi olduğu gibi kabul etmelisiniz, yoksa mutsuz bir evliliğe sürüklenirsiniz. Ayrıca uyumluluk, üzerinde çalışmanız gereken bir şeydir. Hepsini bir anda başarmak mümkün değil. 

• Çaba eksikliği

Mutlu bir evlilik için gerekli olan bir diğer önemli şey de, bunu yürütmeye hazır olmak ve cesarettir. Sevgi ve saygı hazır bir şey değildir; daha doğrusu bu bir süreçtir. Partnerinizle aranızdaki bağ üzerinde sürekli çalışmalısınız. Ve eğer uyum sağlamaya hazır değilseniz o zaman evlilik size göre değildir.

• Dikkatsizlik

Özellikle çok uzun süredir evli olanlar için mutsuz bir evlilik içinde olup olmadığınızı söylemek son derece zor olabilir. Mutlu bir evlilik kurmak çok çaba gerektirir ama evliliği mutsuz ve sağlıksız hale getirmek için sadece biraz umursamazlık ve dikkatsizlik yeterlidir.

İlişkide umursamazlık söz konusu olduğunda, bu, eşlerin birbirlerinin hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri umursamadığı ve ekip olarak birlikte çalışmadığı anlamına gelir.

14. Suçlama oyunu

Partneriniz eylemlerinin suçunu başka birine ya da bir tür dayanıksız duruma yüklediğinde, bu sizin zaten mutsuz bir evlilik içinde olduğunuzu ya da ona doğru ilerlediğinizi gösterir. Suçlama oyunu ilişkinin büyük bir katili olabilir ve bu oyunun ilişkiye sızmadığından emin olunmalıdır.

15. Birbirinize yalan söylemek

Partnerinizin sözlerinden ve eylemlerinden şüphe etmeye başladığınızda mutsuz bir evliliğe doğru ilerliyorsunuz . Partneriniz, konuşmanın gidişatından hoşlanmadığı halde gerçeği değiştirirse, bu, güvenilir olmayan bir partnerle evli olduğunuzun göstergesidir. 

Mutsuz bir evlilik onarılabilir mi?

Bugünkü evlilik dünkü ilişki olabilirdi. Çift çıkmaya, kur yapmaya ve sonunda evlenmeden önce birbirleriyle nişanlanmaya başlar . 

Aşk evliliğin temeli, temeli ve temelidir. Onsuz bir evlilik cansızdır, sağlıksızdır ve sonlandırılmalıdır. Evlilik katlanmak için değil keyif almak için yapılan bir ilişkidir. 

Eğer evliliğinizde tam olarak mutlu ve mutlu değilseniz, yalnız değilsiniz. Ulusal Görüş Araştırma Merkezi’ne göre “İnsanların yalnızca yüzde 60’ı birlikteliğinden memnun” .

Ancak ikiniz de sorun üzerinde birlikte çalışmaya istekliyseniz çözüm çok uzakta değil.

Evlilikte mutsuzlukla nasıl başa çıkılır?

Artık mutsuz evliliklerin olası nedenleri hakkında bir fikriniz olduğuna göre, evliliğiniz ne kadar mükemmel görünürse görünsün karşılaşmanız muhtemel engellerin olduğunu hatırlamakta fayda var.

Bazen aklınıza kötü düşünceler gelebilir ve ‘Nasıl bir belaya bulaştım?’ diye düşünmeye başlayabilirsiniz. Mutsuz ve depresyonda olduğunuzda aklınıza gelen tek şey boşanma davası açmak ya da muhabbet kuşunuzdan ayrılmaktır.

Evliliğin çiftler arasında ömür boyu süren bir kurum olması gerektiğini unutuyorsunuz.

Evlilik sorunları nasıl çözülür? Eğer hala evliliğinizle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız ama vazgeçmek üzereyseniz işte mutsuz evliliğinizi düzeltmek için başvurabileceğiniz yollar

1. Etkili bir iletişim yapısı oluşturun

İletişim, evlilikleri sağlıklı ve mutlu tutan hayati bir bileşendir. İletişim kuramadığınızda ikiniz arasındaki ilişkiyi zehirlersiniz.

Mutsuzsanız partnerinizle iletişim kurmayı deneyin; olumlu değişimi göreceksiniz. İşinizle ya da çocuklarınızla çok meşgul olmayın ve partnerinizin yanınızda olduğunu unutmayın.  

Zaman yaratın ve partnerinizle günlük olarak etkileşime geçin. Evliliğinizi etkileyen şeyler hakkında konuşun ve bunların hayatınızda ne kadar önemli olduğunu onlara anlatmayı unutmayın. Onlarla doğrudan konuşmaktan korkuyorsanız, onlara mesaj gönderin veya arayın; kesinlikle evliliğinize mutluluğu geri getirecek bir mesaj ileteceksiniz.

2. Affetmeyi ve unutmayı öğrenin

Muhtemelen ‘hata yapmak insana özgüdür’ ifadesini hatırlayabildiğinizden daha fazla duymuşsunuzdur, değil mi? Eğer öyleyse, hiç kimsenin mükemmel olmadığını ve en mükemmel insanların bile hata yapabileceğini anlamalısınız.

Evlilik hayatınıza mutluluğu geri getirmek istiyorsanız, ikiniz de birbirinizi affetmeyi öğrenmeli ve en önemlisi, onun yaptığı kötü şeyi unutmalısınız. Ayrıca partnerinizi asla yargılamayın çünkü bunu yapmak onun kendisini kötü hissetmesine neden olur ve onu zihinsel ve psikolojik olarak etkileyebilirsiniz.

Partneriniz yanlış bir şey yaptıysa, ona küfretmeden, bağırmadan, nazikçe konuşun ve size yaptığı kötü şey hakkında ne kadar kötü hissettiğinizi anlamasını sağlayın, ancak onu affettiğinizi de belirtin .

3. İlişkinize bağlı kalın

Daha önce de belirttiğimiz gibi bağlılık eksikliği, evlilikleri öldüren tehlikeli bir zehirdir. Evliliğinize mutluluğu geri getirmek istiyorsanız ilişkinize bağlı olun .

Mutsuzluğu yaşamaya başladığınız zaman, partnerinize daha bağlı olmanız için en iyi zamandır. Hedefleri ve tutkuları hakkında konuşun ve her zaman destekleyici olun. Yapabileceğiniz en iyi şey, birbirinize olan bağlılığınızı azaltacak her şeyden kaçınmak ve onları hâlâ sevdiğinizi göstermektir.

Mesela ona bir fincan kahve hazırlayabilir ya da evrak çantasına bir mektup notu bırakabilirsiniz. Bu şekilde kendinize yeniden mutlu olmak için bir neden vermiş olursunuz.

4. Yardım isteyin

Bazen evlilik yüklerini taşımak çok yorucu olabilir ve bunu birisiyle paylaşmayı gerektirir; sonuçta paylaşılan bir sorun yarı yarıya çözülmüş demektir. Mutlu bir evliliği olan bir çift tanıyorsanız , onlarla konuşun ve evliliklerinde mutlu olmayı nasıl başardıklarını sorun.

Sorunları nasıl çözdüklerini ve evliliklerinde fırtınalar koptuğunda birbirleriyle nasıl konuştuklarını sorun ve sonra bu teknikleri ilişkinize uygulayın. Evliliğinizin daha fazla desteğe ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız partnerinizle veya tek başınıza bir profesyonelle konuşun.

Bir profesyonelle konuşmak, mutsuzluğunuzun temel nedenini ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir ve bunu nasıl düzeltebileceğiniz konusunda size fikir verebilir.

5. Durum ne olursa olsun partnerinizi sevin ve saygı gösterin

Sevgi, şefkat ve ilgi, evlilikleri mutlu tutan temel unsurlardan bazılarıdır. Bunlardan biri veya hepsi eksik olduğunda mutluluk da kaybolur. Aranız iyi olmasa bile hepsini partnerinize vermelisiniz.

Partnerinize hak ettiği ilgiyi gösterin ve en önemlisi ona sevgi gösterin. Onlara şükran ve saygıyla davranmak kesinlikle mutsuzluğunuzu giderebilir. Size haksızlık eden kişiye sevgi göstermek zor olabilir ama kalpleri bir araya getiren tek şey sevgidir.

Partnerinize karşı nazik olun ve sizin durumunuzdaki kötü adam olsalar bile ona iyilik yapın. Siz bu kadar sevgi ve şefkat gösterdiğinizde eşiniz de aynı şefkatle karşılık verir ve işte yine mutlu olursunuz!!

6. Her durumla aynı anda ilgilenin

Bazen ev işleri, aile sorumlulukları, para ve hatta çocuk bakımı gibi pek çok sorunun evliliğinizde huzursuzluğa neden olduğunu fark edebilirsiniz.

Hepsini aynı anda çözmeye çalışmak size baş ağrısından ve ikiniz arasında daha fazla sorundan başka bir şey vermez. En iyisi bunları tek tek çözmek ve düzeltmeyi başardığınızda bir sonraki soruna geçip onunla doğrudan ilgilenmektir.

Tek bir sorunu çözmek ne kadar uzun sürerse sürsün bunu yapabilirsiniz ve en önemlisi birlikte çözebilirsiniz.

Bir soruna çözüm bulduğunuzda, evliliğinize mutluluk hiç farkına bile varmadan geri gelecektir.

Mutsuz bir evliliğin nasıl düzeltileceğine dair ipuçları

İnsanların zihin, beden ve ruhun yalnızlığında gelişemeyeceği sıklıkla söylenir. Bu nedenle mutlu ilişkiler kurmak, tatmin edici bir yaşamın önemli bir parçasıdır. İlişkilerde olmak sağlıklı ve başarılı yaşamanın gerekli bir parçasıdır.

Mutlu bir ilişkiye sahip olmak için bazı etkili ipuçlarını öğrenin:

Son düşünceler

Evlilik ilk düşündüğünüzden daha zor olabilir ve yürümesi özen, zaman ve sabır gerektirir. Sevgili olduğunuzda ya da evlendiğinizde yaşadığınız mutluluğu yaşamadığınızda, bir sorun olduğunu bilin.

İlişkinizde işlerin ne zaman kötüye gitmeye başladığını düşünmek sorununuzu keşfetmenin yolu olabilir. Zorluğun nerede olduğunu bulduktan sonra yukarıdaki yolları izleyin; mutsuz evliliğinizi kesinlikle düzeltecek ve sonsuza kadar mutlu yaşamanın tadını çıkaracaksınız.