Limerence Aşamaları Nelerdir?

Sınırlama ilişkilerde ortaya çıkabilecek bir konudur. Bu ilişki aşamasında ortaya çıkan yoğun ve çoğunlukla zevkli duygular göz önüne alındığında bu olumlu görünebilir. Yine de, kireçlenme hissi yaşanırken bazı sorunlar ortaya çıkabilir. 

Zaten evliyken veya yakın bir ilişki içindeyken başka bir kişiye karşı sınırlayıcı duygular geliştirebileceğiniz için, sınırlama ve ilişkiler el ele de gidebilir . Burada kireçlenmenin aşamaları ve kireçlenen kişinin mücadeleleri hakkında bilgi edinin. 

Limerence nedir?

Kireçlenmenin aşamalarını keşfetmeden önce, kireçlenmenin ne olduğunu anlamak faydalı olacaktır. Limerence genellikle insanların bir ilişkinin başlangıcında yaşadığı “ilk görüşte aşk” hissi olarak tanımlanır. 

Sınırlama aşamalarından geçen biri, hayat arkadaşına karşı derin bir aşk duygusu hissedecektir. 

Sınırlamanın diğer belirtileri arasında partnerinizin de sizin için aynı şekilde hissetmesine duyulan özlem, duygularınıza karşılık verdiklerinde mutlu olmak ve partneriniz hakkında takıntılı bir şekilde düşünmek yer alır. 

Bir ilişkide sınırlayıcılık duyguları yoğundur ve insanlar aynı anda birden fazla kişiye karşı sınırlayıcı hissedemezler. Sınırlama durumlarında kişinin romantik arzularının öznesine “limerent nesne” adı verilmektedir. 

Sınırlama ve ilişkiler bir arada da olabileceğinden, bazen birisi evliyken veya ciddi bir birliktelik içindeyken de sınırlama mevcut olabilir. Partneri olmayan başka bir kişiye karşı sınırlayıcı duygular geliştirirler. Bu durumda sınırlayıcı ilişki karşılıklı olmayabilir. 

Sınırlayıcı bir ilişkide, sınırlayıcılık yaşayan kişi , sınırlayıcı nesneye takıntılı olabilir, kişinin de onu arzuladığına dair işaretler arayabilir ve sınırlayıcı nesnesinin kendisi hakkında aynı şekilde hissetmediğine dair herhangi bir belirti aldığında aşırı depresyon yaşayabilir. 

Sınırlayıcı nesnenin arzu duygularına karşılık verip vermediğine ilişkin belirsizlik, sınırlamanın yoğunluğunu artırabilir. 

Sınırlama aşamalarının bir ilişki yoluyla mı, yoksa karşılıklı bir ilişki bağlamında mı gerçekleştiğine bakılmaksızın, gerçek şu ki, sınırlamayla birlikte gelen yoğun tutku ve delice aşıklık, sonunda kaybolur. 

Sınırlamanın karşılıklı olması mümkün mü? 

Karşılıklı sınırlamanın var olup olamayacağı konusunda karışık görüşler vardır. Sınırlama aşamalarından geçen bir kişinin, sınırlayıcı nesnenin kendisi hakkında aynı şekilde hissedip hissetmediğinden emin olmadığında daha da yoğun duygulara sahip olacağını düşünün. 

Bu anlamda sınırlama her zaman karşılıklı değildir. Bir kişi diğerine karşı bir tutku geliştirir ve diğer kişi bu duygulara karşılık vermeyebilir.

Öte yandan, sınırlanma bazen yeni bir ilişkinin başlangıcında ortaya çıkan bir olgu olarak da tanımlanır . Bu durumda her iki tarafta da güçlü bir özlem ve tutku duygusu hissedilir. 

Bir kişinin diğerine takıntılı olduğu klasik sınırlayıcı ilişkiden farklı olabilirler. Yine de bir ilişkinin başlangıcındaki yoğun duygular ve tutku sınırlayıcı görünebilir. 

Birbirine ilgi duyan iki kişi arasındaki romantik ilişkinin başlangıcında meydana gelirse , sınırlama karşılıklı olabilir.

Öte yandan, bir kişinin diğerine takıntılı olması durumunda veya sınırlayıcı bir ilişki durumunda sınırlama meydana geldiğinde, bu her zaman karşılıklı değildir. 

Romantik bir ilişkinin ilk aşamalarında sınırlamanın karşılıklı olma olasılığı daha yüksek olsa da araştırmalar , eşlerin bir ilişki bağlamında bile birbirlerine karşı duygularında asimetrik olabildiklerini de gösterdi. 

READ  Evli Bir Erkekle Asla İlişkiye Girmemeniz İçin 20 Neden

Örneğin, bir partner zaman zaman diğerine göre daha tutkulu hissedebilir. Bu anlamda bazı romantik ilişkilerde sınırlayıcılık karşılıklı bile olmayabilir. 

Kireçlenme nedenleri 

Sınırlama hepimizin sevilmek istemesinden doğar. Film izleyerek büyüyoruz ve biz de medyada gösterilen tutkulu, her şeyi tüketen aşkı deneyimlemek istiyoruz. 

Biriyle tanıştığımızda ve ona karşı o “ilk görüşte aşk” hissini hissettiğimizde, hızla takıntılı hale geliriz ve sınırlayıcı duygular geliştiririz çünkü her zaman hayalini kurduğumuz ideal aşkı bulduğumuzu düşünürüz.

Kireçlenmenin bilimsel bir temeli de vardır. Yeni biriyle tanıştığımızda ve aşık olduğumuzu hissettiğimizde beynimiz zevkli bir dopamin dalgası salgılar. Bu da bizi aynı haz hissini yaşamak için arzu ettiğimiz nesnenin her zaman yanında olmayı istememize yol açar. 

Sonuçta, kireçlenme aşık olma arzusundan kaynaklanır. Sınırlama yaşarız ve sonunda aşkı bulduğumuzu düşünürüz, ancak gerçek şu ki gerçek aşk, sınırlamadan farklıdır. 

Kireçlenmenin 3 aşaması

Yani, kireçlenmenin bir delicesine aşık olma ve yoğun bir özlem dönemi olduğunu biliyoruz ve öyle olmasa da bunun gerçek aşk olduğunu düşünebiliriz. Limerence hakkında bilinmesi gereken bir diğer önemli şey de, bunun aşağıdaki üç aşamada gerçekleşmesidir:

1. Delicesine aşık olma

Sınırlandırmanın temel aşamalarının bu ilk aşamasında, sınırlamanızın nesnesini fark etmeye başlayacaksınız. Kişiyi tanımaya ve onunla bağ kurmaya başlarsınız. Kendinizi onlara yakın olmak isterken bulacaksınız ve onları oldukça özel olarak algıladığınızı fark edeceksiniz. 

Diyelim ki kararlı bir ilişki içindesiniz ve sınırlayıcı bir ilişkiye dahil olmanın eşiğindesiniz. Bu durumda, aşık olma aşaması, ilişkiye başlayıp başlamama kararını ilk verdiğiniz zamandır. 

Artıları ve eksileri tartabilir ve kendinize, ilişkiyi sürdürmenin evliliğinizi mahvetmeye değmeyeceğini söyleyebilirsiniz. 

Öte yandan, bu sınırlama aşaması sizi o kişinin ilişkiye girecek kadar özel olduğuna ikna edebilir. Kendinize evliliğinizi riske atmaya değer olduğunu söylüyorsunuz ve onlarla bir şeyler yapmaya ve eylemlerinizi haklı çıkarmaya başladığınızda tüm mantık ortadan kalkıyor. 

2. Kristalleşme

Sınırlama aşamalarının ikincisinde yoğunluk artar ve taraflardan biri veya her ikisi birbirine aşık olur. Aşık olma aşamasında başlayan bağ güçlenir ve sınırlayıcı bir ilişki içinde olanlar, gerçek aşklarını bulduklarına kendilerini inandırırlar . 

Sınırlama ve ilişkiler söz konusu olduğunda, insanlar bu aşamada kendilerini eşlerinin bir şekilde eksik olduğuna ikna ederler. Kendilerine evliliklerinin mutsuz olduğunu söylerler ve bu inancı, ilişkiyi sürdürmek için ahlaki veya dini değerlerinden vazgeçmeyi haklı çıkarmak için kullanırlar. 

Kristalleşme aşamasıyla birlikte gelen yoğun arzu ve aşıklık duygularını yaşayan kişiler birbirleriyle evlenebilir ya da eğer sınırlayıcı bir ilişki yaşıyorlarsa evliliklerini bırakıp tüm aileyi parçalayarak sınırlayıcı bir ilişki içerisine girebilirler. 

3. Bozulma 

Kireçlenmenin 3 aşamasının sonuncusu bozulma aşamasıdır. Bu aşamaya girdiğinizde artık sınırlayıcı nesneyi ideal bir insan olarak görmezsiniz. Limerencenin aşık olma ve kristalleşme aşamalarında kişiyi mükemmel olarak görürsünüz. 

Kusurlarını ve tehlike işaretlerini göz ardı ederken, onların tüm olumlu niteliklerini fark edersiniz. Yoğun romantizm ve tutkuyla başlayan sağlıklı bir ilişkide , bu sınırlanma aşaması tutkunun sönmesini içerir. 

READ  Eşiniz Seri Bir Aldatıcı Olduğunda - Evlilikte Tekrarlanan Sadakatsizlikle Başa Çıkmak

Sınırlamanın altında gerçek, olgun aşkın var olduğunu varsayalım. Bu durumda, bu aşamada partnerinizi koşulsuz sevmeyi, kusurlarını kabul etmeyi ve uzun vadeli bir ilişkinin ortaya çıkardığı zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenirsiniz .

Sınırlayıcı ilişki sadakatsizliği içeriyorsa, sınırlayıcının mücadeleleri bu aşamada belirginleşir. Partnerinin kusurlarını görmeye ve ilişkinin mükemmel olmadığını anlamaya başlayan kişilerden biri veya her ikisi de ailelerini parçalamaktan pişmanlık duyabilir. 

Her bir sınırlama aşaması birkaç aydan iki yıla kadar sürer. Bozulma aşamasına geldiğinizde, yüksek çatışmalı bir ilişkiyle mücadele edebilir veya ilişkiyi bitirmeye karar verebilirsiniz. Bu karşılıklı bir karar olabilir veya bir kişi, diğerini depresyonda bırakarak uzaklaşmaya karar verebilir. 

Limenence olmanın 5 yaygın belirtisi

Sınırlama mı yoksa aşk mı yaşadığınızdan emin değilseniz, kireçlenmenin yaygın belirtilerine bakmak yararlı olacaktır. Sağlıklı, kararlı bir ilişkide aşırılıktan aşka geçişin mümkün olduğunu, ancak kalıcı bir ilişkiyi sürdürmenin çaba gerektirdiğini unutmayın .

Kireçlenme aşamalarını yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenize yardımcı olması için aşağıdaki 5 kireçlenme belirtisini göz önünde bulundurun:

1. Takıntı 

Sınırlı bir ilişkiye girdiğinizde, muhtemelen partnerinize karşı takıntılı hissedeceksiniz. Uyanık olduğunuz anların çoğunu, dikkatiniz dağılacak kadar onları düşünerek geçirebilirsiniz. 

Bazı durumlarda, onlar hakkında müdahaleci düşünceleriniz olabilir, bu da başka bir şeye odaklanmaya çalıştığınızda bile aklınıza girdikleri anlamına gelir.

2. Duygusal inişler ve çıkışlar 

Sınırlayıcıların mücadelelerinden biri, tüm özsaygı ve mutluluk duygularının, sınırlayıcı nesnenin onlar hakkında nasıl hissettiği etrafında merkezlenmesidir. Arzuladığınız kişi duygularınıza karşılık veriyorsa veya size ilgi gösteriyorsa, kendinizi mutlu hissedeceksiniz. 

Öte yandan, eğer onlar sizin onlar hakkında hissettiklerinizi hissetmediklerine dair herhangi bir işaret gösterirlerse, derin bir umutsuzluğa kapılabilirsiniz. Bu şekilde, sınırlanma aşamalarından geçerken muhtemelen duygusal iniş ve çıkışlar yaşayacaksınız. 

3. Kişiyi ideal olarak görmek 

Sınırlayıcı bir ilişkide “Halo etkisi” yaygındır. Sınırlayıcı nesnenin mükemmel partneriniz olduğunu hissettiğiniz için , onu tamamen olumlu olarak göreceksiniz ve herhangi bir kusuru olduğunu kabul etmenize izin vermeyeceksiniz. 

Kişiyi bu şekilde idealleştirmek sizi hayal kırıklığına uğratır çünkü sonunda onun da herkes gibi kusurları olduğunu öğreneceksiniz.

4. Coşkulu hissetmek 

Kireçlenmenin ilk aşamalarında ortaya çıkan tutku oldukça canlandırıcı olabilir. Dokuzuncu bulutun üzerindeymiş gibi bir telaş yaşamanız muhtemeldir. Hayattaki her şey mükemmel görünecek ve kendinizi hayata yeni bir bakış açısına sahip bulacaksınız. 

Hayatın yeniden heyecan verici olduğunu ve her zamankinden daha mutlu olduğunuzu fark edeceksiniz. Bu anlamda kireçlenme olumlu görülebilir ancak gerçek şu ki bu duygu sonsuza kadar sürmez. 

5. Odaklanmayı kaybetmek

Sınırlayıcı nesne hakkında takıntılı düşünceler yaşıyorsanız ve tüm benlik duygunuzu o kişinin duygularınıza karşılık verip vermeyeceğine dayandırıyorsanız, muhtemelen odağınızı kaybedersiniz. 

İşyerinde işleri gözden kaçırmaya başlayabilirsiniz ya da tüm dikkatinizi bu kişiye odakladığınızda hobileriniz ve arkadaşlıklarınız bir kenara kalabilir. 

READ  Kadınlar İlişkilerde Neden Aldatır: 11 Olası Neden

Kireçlenme nasıl tedavi edilir

Sınırlama canlandırıcı ve yoğun olsa da sonsuza kadar sürmez ve her zaman sağlıklı değildir. Birbirine aşık olan evli olmayan iki kişi arasında romantik bir ilişki olması durumunda , belli bir ölçüde sınırlanma beklenir ve sevgi dolu bir ilişkinin yolunu açabilir. 

Sağlıklı, karşılıklı bir ilişkinin ilk aşamalarında tutku ve takıntı yaşadığınızı varsayalım. Bu durumda kendinizi gerçekliğe dayandırmanız ve bu aşamanın sonsuza kadar sürmeyeceğini hatırlamanız faydalı olabilir. 

İlişkilerde sınırlama ve pişmanlık yaygındır ve evliliğinizi mahvetmesine izin vermeden önce sınırlamayı nasıl aşacağınızı bulmak önemlidir. Sınırlamanın delicesine aşık olma aşamasındaysanız, işlerin daha da ileri gitmesine izin vermeden önce duraklamanız çok önemlidir. 

Yaşadığınız şeyin aşk olmadığını ve ilişki partneriniz hakkında sonsuza kadar bu kadar yoğun hissetmeyeceğinizi kabul edin. Eşinizle danışmanlığa gitmenin zamanı gelmiş olabilir, böylece dikkatinizi başka bir yere çevirmenize neden olan ilişki sorunlarını çözebilirsiniz.

Diyelim ki, sınırlamanın tüm aşamalarını geçtiniz ve pişmanlıkla ya da belki de başarısız bir ilişkiyle baş başa kaldınız. Bu durumda, gelecekte böyle bir durumun kurbanı olmamak için duygularınızı işlemek ve daha iyi başa çıkma yolları geliştirmek için terapiye başvurmanız önemlidir. 

Belki de evliliğiniz, sınırlayıcı ilişkiye rağmen bozulmadan kalmıştır. Durum böyleyse, güveni iyileştirmek ve yeniden inşa etmek için siz ve eşinizin muhtemelen birlikte danışmanlığa katılmanız gerekecektir.

Belki de sınırlama ve ilişkilerin kurbanı olmadınız, ancak eşinizle veya diğer önemli kişiyle olan ilişkinizin, başlangıçtaki sevginin azalmasından sonra zorlu bir dönemde olduğunu fark ediyorsunuz. Bu durumda ilişkinin bozulmasını  engelleyecek adımlar atabilirsiniz .

Partnerinize sevginizi göstermek için kasıtlı bir çaba gösterin ve bağlantıyı yeniden canlandırmak için haftalık bir randevu gecesi planlamayı düşünün. İlişkiler zordur ve çalışma gerektirir, bu nedenle romantizmi canlı tutacak stratejiler geliştirmenize yardımcı olması için bir terapistle çalışmanız gerekebilir. 

Çözüm

Sınırlamanın ilk aşamaları olumlu olabilir çünkü arzularınızın nesnesine karşı yoğun bir çekim hissedersiniz. Kendinizi hayatınızın aşkını bulduğunuza ikna ettiğinizde kendinizi neşelenmiş hissedersiniz. Sınırlama iyi hissettirse de gerçek şu ki, en iyi ilişkilerde bile tutku azalacaktır. 

Diyelim ki sınırlayıcı bir ilişkiye bulaştınız. Bu durumda, sonuçlar daha da büyüktür çünkü bu tutkulu aşk ilişkisi nedeniyle evliliğinizi ve ailenizi parçalama riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz, ancak sınırlamanın ortadan kalktığını görebilirsiniz.

Eğer kireçlenme aşamalarından geçiyorsanız, başa çıkmanıza yardımcı olacak profesyonel desteğe ihtiyacınız olabilir. Sınırlamalar azaldıkça tutkusunu kaybeden evlilik veya uzun süreli ilişkiler, işleri renklendirmenize yardımcı olmak için danışmanlıktan veya bir çiftin inzivasından yararlanabilir. 

Öte yandan, eğer sınırlayıcı bir ilişki yaşıyorsanız profesyonel müdahaleye başvurmanız çok önemlidir. İster bir ilişkiden sonra evliliğinizi kurtarmaya çalışıyor olun, ister bir ilişkinin evliliğinizi sonlandırıp sonunda sizi yalnız bırakmasının yarattığı enkazla mücadele ediyor olun, bir danışman duygularınızı işlemenize ve ilerlemenize yardımcı olabilir.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir