Kadınlarda Annelik Sorunlarının 10 Belirtisi ve Bunların Nasıl Düzeltileceği

Muhtemelen bir erkeğin olgunlaşmamış olması ve kendisine bakması için bir kadın partnere güvenmesi durumunda “anne sorunları” yaşadığını duymuşsunuzdur, ancak kadınlarda da anne sorunları olabilir.

Annelik sorunlarının psikolojisi, bunun ne anlama geldiğini ve eğer bu sorunları yaşıyorsanız nasıl üstesinden gelebileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

Burada, annenizle ilişkinizle ilgili sorunları çözmeye başlayabilmeniz için “Anne sorunlarım var mı?” sorusunun yanıtlarını öğrenin.

Bir kadın için anne sorunları nedir?


“Anne sorunları” terimi genellikle bir kişinin annesiyle gergin bir ilişkiye sahip olduğu ve bu gergin ilişkinin önemli bir diğeriyle olanlar gibi diğer önemli ilişkileri etkilediği bir durumu ifade eder.

Sıklıkla, farklı anne sorunları türleri, aşırı çatışma, duygusal mesafe veya annenin istismarı gibi derinlerde yatan çocukluk sorunlarından kaynaklanır. Bu sorunlar çözülmediğinde, bir yetişkin olarak kişiyi etkilemeye devam eder ve kadınlarda annelik sorunlarının ortaya çıkmasına neden olur.

Kadınlarda anne sorunlarının 10 işareti


Annelik sorunları belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, muhtemelen şüphelerinizin doğru olduğuna dair bir tür onay almak istersiniz. Aşağıdaki belirtiler kadınlarda annelik sorunlarının belirtileri olabilir.

  1. İlişkilerde muhtaçlık
    İlişkilerdeki anne sorunları muhtaçlık şeklinde ortaya çıkabilir. Anneniz duygusal olarak mesafeliyse ve bakım ve şefkat ihtiyaçlarınızı karşılamadıysa, size bu beslemeyi sağlaması için partnerinize yapışmanız muhtemeldir.
  2. Sevgiyi ifade etmede zorluk
    İlişkiler hakkında ebeveynlerimizden çok şey öğreniriz. Anneniz duygusal açıdan soğuk biriyse, size hiç iyi bir örnek verilmediği için partnerinize şefkat göstermekte de zorlanabilirsiniz. Kadınlarda anne sorunlarının belirtilerini yaşıyorsanız, bu durum yetişkin ilişkilerinde yakınlık sorunlarına ve daha düşük ilişki kalitesine yol açabilir.
  3. İlişkilerde kopukluk
    Anne sorunları olan kızlar şefkatle mücadele edebildikleri gibi, ilişkilerinde de duygusal olarak kopuk olabilirler. Anneleri ile mücadele ettikleri için, yakın partnerlerine çok fazla yaklaşmaktan korkarlar.
  4. Başkaları için bakım
    Annelik sorunları semptomlarından bir diğeri de diğer insanlara aşırı özen göstermektir. Bu, zorba ve kendiniz olma ya da kendi kararlarınızı verme özgürlüğünüze asla izin vermeyen bir anneye sahip olmaktan kaynaklanabilir.

Anneniz aşırı korumacı olabilir ve her sorunu sizin için çözmüş olabilir, bu da yetişkin ilişkilerinizde bakıcı rolü üstlenmenize ve kendi ihtiyaçlarınızı feda etmenize neden olabilir.

5. Annenizle aranızdaki gerginlik
Annenizle aranızdaki sorunları tam olarak tespit edemeseniz bile, ilişkiniz gerginse, muhtemelen altta yatan bazı anne sorunları vardır.

Çocukluktan kalma çözülmemiş sorunlar yetişkinlikte de ortaya çıkmaya devam etme eğilimindedir, bu nedenle annenizle aranızdaki gerginlik hala devam eden bazı anne sorunları olduğunu gösterir.

6. Güvensizlikler
Bazı durumlarda anne sorunları, annenizin büyürken size karşı inanılmaz derecede eleştirel olduğu anlamına gelir.

Belki dış görünüşünüzü eleştirmiştir ya da belki de yaptığınız hiçbir şey onun için yeterince iyi olmamıştır. Bu, bir yetişkin olarak kendinizi son derece güvensiz hissetmenize yol açabilir çünkü annenizi memnun edemezseniz, başkalarını nasıl memnun edebilirsiniz?

  1. Aşırı insan memnuniyeti
    Annenizden sevgi ve şefkat görmediyseniz, başka bir yerde şefkat görmek için elinizden gelen her şeyi yapmaya çalışabilirsiniz. Bu, insanları aşırı derecede memnun eden davranışlar anlamına gelebilir.
READ  50 Yaşında Flört: Dikkat Edilmesi Gereken Beş Kırmızı Bayrak

Anne sorunlarınız olduğunu nasıl anlarsınız? Başkalarının üzerine titreyerek, pahalı hediyeler alarak ya da karşılığında aynı ilgiyi görmeseniz bile onlara iyilik yaparak onları mutlu etmek için elinizden geleni yapabilirsiniz.

  1. Kontrolcü davranış
    Kadınlarda anne sorunları bazen başkalarına karşı kontrolcü davranışlar şeklinde ortaya çıkabilir.

Kendi anneniz kontrolcü olduğunda, başkalarını kontrol etmenin kabul edilebilir olduğunu öğrenebilirsiniz. Bu, ilişkilerinizde katı olmanıza ve insanların belirli bir şekilde davranmasını beklemenize neden olabilir. Beklentilerinizi karşılamadıklarında üzülebilir ve diğer insanları kontrol etmeye çalışabilirsiniz.

  1. Başkalarına karşı aşırı eleştirel olmak
    Kadınlarda anne sorunları belirtileri aşırı eleştirel bir kişiliği içerir. Bir kadın olarak anne sorunlarınız varsa, anneniz muhtemelen size karşı aşırı eleştirel davranmıştır. Ebeveynlerimizi izleyerek öğrendiğimiz için, siz de diğer insanlara karşı aşırı eleştirel olabilirsiniz. Bu, küçük kusurları felaket olarak algıladığınız anlamına gelebilir ve küçük hatalar veya kusurlar için insanlara kızabilirsiniz.
  2. Bağımsızlık eksikliği
    Kadınlarda annelik sorunlarının genellikle duygusal olarak soğuk veya ihmalkar bir anneden kaynaklandığını düşünsek de, bazen annelik sorunları aşırı koruyucu ve bizi aşırı şımartan bir anneye sahip olmaktan kaynaklanır. Bu, bir yetişkin olarak bağımsızlıkla mücadele etmenize yol açabilir.

Sizin yerinize karar vermesi veya sorumluluklarınızı yerine getirmesi için başkalarına güvenebilirsiniz.

Anne sorunlarının psikolojisi


Artık “Annelik sorunları bir kız için ne anlama gelir?” sorusunun cevabı hakkında daha iyi bir fikre sahip olduğunuza göre, kadınlarda annelik sorunlarının arkasındaki psikolojiyi merak ediyor olabilirsiniz.

Annelik sorunları hakkında bildiklerimizin çoğu Bowlby’nin bağlanma teorisinden gelmektedir; bu teoriye göre insanlar doğuştan bakıcılarıyla bağlantı veya bağlanma arayışı içindedir.

Küçük çocuklar bakıcılarıyla sağlıklı bağlar kurduklarında, ihtiyaçlarını karşılamak için başkalarına güvenmeyi öğrenirler.

Öte yandan, çocuklar yetişkin bakıcıların ihtiyaç duyduklarında yanıt vermeyeceğini öğrendiklerinde, sağlıklı bağlar geliştirmezler. Bu durum, insanların kaygılı bir şekilde bağlanmalarına, yani ihtiyaçlarının karşılanmayacağı konusunda endişelenmelerine yol açabilir.

Bir kişi kaygılı bir bağlanma stiline sahip olduğunda, aşırı yapışkan hale gelebilir ve partnerlerine bağımlı olabilir.

Bağlanma teorisi hakkında bilinenlere dayanarak, eğer anneniz duygusal olarak mesafeli veya istismarcı ise, kaygılı veya kaçınmacı bir bağlanma stili geliştirebilirsiniz.

İnsanların sizin için uygun olup olmadıkları konusunda endişelenir veya uygun olacaklarına güvenemeyeceğinize karar verirsiniz. Kendinizi korumak için duygusal yakınlıktan kaçınabilirsiniz. Bu nedenle kadınlarda anne sorunlarının belirtileri arasında kopukluk ve şefkatte zorluk yer alır.

READ  Bir İlişkide Tartışmanın Ardından 3 Gün Kuralı Nasıl Uygulanır?

Bowen’in Aile Sistemleri Teorisi’ndeki psikolojik kavramlara göre, benlik farklılaşması yüksek olan kişiler ailenin bir parçası olarak kalabilir, ancak yine de özerk bireyler olarak işlev görebilir ve kendi kararlarını verebilirler.

Öte yandan, benlik farklılaşması düşük olan kişiler kendilerini ailelerinden ayrı olarak tanımlayamazlar.

Annenin aşırı korumacı ve zorba olduğu bir evde çocuk düşük benlik farklılaşması geliştirebilir. Bu durum, kişinin yetişkin ilişkilerinde kendisini partnerlerinden ayırt etmekte zorlanmasına yol açabilir, bu nedenle kadınlarda annelik sorunları ilişkilerde muhtaçlığa, insanları memnun etmeye ve bakıcılık davranışına yol açabilir.

Annelik sorunlarının yan etkileri


Annelik sorunları hakkında bilinenlere dayanarak, bu sorunlarla yaşayan bir kadınsanız bazı önemli yan etkiler bekleyebilirsiniz. Annelik sorunları bizi yetişkinlikte de takip etme eğiliminde olduğundan, ilişkilerimizi ve refahımızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Annelik sorunları semptomlarınız varsa, aşağıdaki yan etkileri yaşayabilirsiniz:

Kendinden şüphe duyma hissi
Yakın ilişkileri sürdürmede zorluklar
Birden fazla başarısız ilişki
Düşük özgüven
Anksiyete ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunları
Bir dizi zehirli veya sağlıksız ilişki
İlişkilerde karşılıklı bağımlı davranış
Anne sorunlarını çözmenin 10 yolu
Yan etkileri ve beraberinde getirdiği sorunlar göz önüne alındığında, annelik sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir. İlişkilerinizde zorluk yaşıyorsanız, muhtemelen annelik sorunlarınız için bazı çözümler keşfetmenin zamanı gelmiştir.

Aşağıdaki çözümler faydalı olabilir:

  1. Sorunun farkına varın
    Annelik sorunlarını çözmeye yönelik ilk adım, sorunun farkına varmaktır. Bu makaleyi okuyor olmanız muhtemelen bir sorun olduğunu fark ettiğinizi gösterir.

Annelik sorunlarınız olduğunu doğruladıysanız, şimdi bu sorunlara neyin yol açtığını düşünerek farkındalığınızı daha da artırmanın tam zamanı. Anneniz aşırı derecede eleştirel miydi? Duygusal olarak mesafeli olduğu için ikinizin arasında bir duvar varmış gibi mi görünüyordu?

Derinlere inmenin ve anne sorunlarının nereden kaynaklandığını belirlemenin zamanı geldi.

  1. Sosyal destek arayın
    Diğer insanlarla destekleyici ilişkiler aramak, annelik sorunlarının üstesinden gelmek için özgüven geliştirmenize yardımcı olabilir

Etrafınızı sizi cesaretlendiren ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayan destekleyici arkadaşlar ve aile üyeleriyle çevreleyin. Sağlıklı ilişkiler geliştirmek, çocukluk sorunlarının üstesinden gelmeye çalışırken uzun bir yol kat edebilir.

  1. Sağlıklı sınırlar belirleyin
    Annelik sorunları belirtileri yaşıyorsanız, muhtemelen bugün annenizle aranızda hala gerginlik var demektir. Bu, onunla nasıl sağlıklı sınırlar koyacağınızı öğrenmeniz gerekebileceği anlamına gelir.

Anneniz kariyer kararları vermek veya mali durumunuzun sorumluluğunu üstlenmek gibi hayatınıza her zaman aşırı derecede dahil olduysa, şimdi özgür olma zamanı.

Kendiniz için ayağa kalkmaya ve ona kendi kararlarınızı vereceğinizi söylemeye hakkınız var. Ayrıca tavsiyelerini geri çevirme ya da yalnız kalmak isteme hakkına da sahipsiniz.

  1. Davranış biçimlerinizi değiştirin
    Annelik sorunlarını tespit ettikten ve bunları aşmak istediğinize karar verdikten sonra, davranışlarınızı değiştirmek için kasıtlı bir çaba sarf etmeniz gerekir.
READ  Bir İlişkide Zayıf Bir Erkeğin 30 İşareti ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır

Kadınlarda annelik sorunlarının belirtilerinin farkına vardıktan sonra, bunlarla ilişkili davranışlara dikkat edebilir ve bu davranışları değiştirmek için çaba gösterebilirsiniz.

Örneğin, başkalarını sert bir şekilde yargılıyorsanız, bunun annelik sorunlarından kaynaklandığını kabul edebilir ve daha bağışlayıcı olmaya karar verebilirsiniz.

  1. Sağlıksız ilişkileri kesin
    Bunu öğrenmek zor olabilir, ancak bazen annelik sorunlarınız olduğunda, sağlıksız veya toksik ilişkilere çekilirsiniz. Bu, annelik sorunlarınızın üstesinden gelmeye çalıştığınızda, zehirli bir partnerin sizi desteklemeyebileceği anlamına gelir.

Sevgiliniz sizden bakıcı rolü üstlenmenizi veya kendi sağlığınızı ihmal ederken tüm taleplerini karşılamanızı bekliyorsa bu sağlıklı bir ilişki değildir. Annelik sorunlarınızdan gerçekten kurtulmak istiyorsanız bu ilişkiyi bitirmeniz gerekebilir.

  1. Kendinizi ilk sıraya koyma pratiği yapın
    Annelik sorunları sizi insanları aşırı derecede memnun etmeye veya ilişkilerinizde bakıcı rolü üstlenmeye yönelttiyse, muhtemelen kendinize ayıracak fazla zamanınız yoktur.

Başkalarının yararı için kendi ihtiyaçlarınızı feda etmeye alışkın olduğunuzda, kendinize zaman ayırmak bencilce gelebilir, ancak kendinize öncelik vermek aslında sizi daha iyi bir zihniyete sokar, böylece ailenize ve çocuklarınıza bakmaya daha iyi hazırlanırsınız.

Kişisel bakım için zaman ayırın ve her zaman başkalarıyla ilgilenme ihtiyacı hissetmeden gerçekten keyif aldığınız şeyleri yaparak zaman geçirin. Onlara bir şey olmayacak!

  1. Olumlu öz onaylamalar kullanın
    Anneniz sizi eleştirdiğinde, muhtemelen siz de kendinizi eleştirmeye başlarsınız. Olumsuz kendi kendine konuşmanın kurbanı olmak yerine, “Ben mükemmel bir anneyim” veya “Ben çalışkan biriyim” gibi olumlu onaylamalar yapın.

Bu düşünceler otomatik hale geldiğinde, kafanızın içindeki olumsuz sesin üstesinden gelmeye başlayabilirsiniz.

  1. Annenizle konuşun
    Anneniz hala hayatınızdaysa, davranışları uygunsuz hale gelirse onunla konuşmanız gerekebilir. Örneğin, kişisel seçimleriniz hakkında aşırı fikir vermeye başlarsa, ondan bir adım geri çekilmesini isteyebilirsiniz.
  2. Kendinize hissetmek için izin verin
    Duygusal olarak ihmalkar bir anne duygularınızı inkar edebilir veya olumsuz duygular yaşadığınız için sizi cezalandırabilir. Bu durum, cezalandırılma korkusuyla duygularınızı, özellikle de olumsuz duygularınızı bastırmanıza neden olabilir.

Anne sorunlarını nasıl çözeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, duygularınızı hissetmenize izin vermelisiniz. Mutlu olmak kadar üzgün ya da hayal kırıklığına uğramış olmak da normaldir.

  1. Terapi arayın
    Nihayetinde, annelik sorunlarının üstesinden gelmek için profesyonel müdahale almanız gerekebilir. Bu sorunların kökleri çocukluğa dayandığından ve bir yetişkin olarak işlevselliğinizi derinden etkileyebileceğinden, bir profesyonelle birlikte çalışmak yardımcı olabilir.

Bir terapist duygularınızı işlemenize ve annenizle ilişkinizdeki sorunları keşfetmenize yardımcı olabilir. Terapi aynı zamanda sağlıklı ilişkilerin neye benzediğini öğrenmek ve sınırlar koymak gibi beceriler geliştirmek için güvenli bir alan olabilir.

Sonuç


Kadınlardaki annelik sorunları, çocuklukta yaşanan ilişki sorunlarından kaynaklanır ve yetişkin ilişkilerinde sorunlara neden olabilir.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir