İlişkiyi Güçlendirecek 30 Çift Bağlama Aktivitesi

Partneriniz size merhaba demiş olabilir ama yıllar sonra partneriniz sizi hâlâ tamamlıyor mu?

Bir çift olarak sizi birbirine bağlayan şeyleri, günlük yaşamın tekdüzeliğinin ortadan kaldırmasına izin vermek kolaydır.

Birbirinizden uzaklaştıysanız veya kendinizi yalnız hissediyorsanız, atabileceğiniz adımlar vardır ve ilişkinizdeki heyecanı yeniden canlandırmak için çiftlere yönelik bağ kurma aktivitelerini tercih edebilirsiniz. 

Lisanslı bir psikolog ve sertifikalı koç Silvana Mici diyor ki

Çiftler bu bağ kurma faaliyetlerine katılarak duygusal bağlarını derinleştirebilir, iletişim becerilerini geliştirebilir ve birlikte kalıcı anılar yaratabilirler. Size yardımcı olabilecek aktiviteler hakkında daha fazla bilgi edinmek için makaleyi okumaya devam edin.

İlişkiyi güçlendirmek için 30 çift bağ kurma etkinliği

İşte çiftleri birbirine bağlayan 30 şaşırtıcı aktivite:

1. Kovalamacanın heyecanı

İlk çıkmaya başladığınız zamanı hatırlıyor musunuz? Kovalamacanın heyecanı mı?

Şu anda partnerinizle zoru başarmayı önermiyoruz, ancak birlikte heyecan peşinde koşmak çiftler için bağ kurma fikirleri olabilir. Heyecan arayan ilişki faaliyetlerine olan toleransınıza bağlı olarak bu, birlikte paraşütle atlamak veya bir çöpçü avını tamamlamak anlamına gelebilir.

Çift bağlama faaliyetleri, içerdiği risk veya belirsizlik nedeniyle iyi olma hissi verir.

2. Kalplerinizin atmasını sağlayın

Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bir koşucunun yükselişinin aynı zamanda doğal bir tahrik olduğunu ortaya çıkardı. Spor yapmak çiftler için macera aktiviteleri sayılabilir. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan, doğal olarak üretilen bir kimyasal olan endorfin salgılar.

İster blokta koşu ister spor salonu randevusu olsun, egzersiz yapmak ikinizin şimdi ve daha sonra ter dökmesine yol açabilir – göz kırpın, göz kırpın.

3. Evden çıkın

Bu yıl hepimiz evde çok zaman geçirdik. Ülkenin bazı bölgelerinde ise COVID-19 salgınıyla ilgili kısıtlamalar, öngörülebilir gelecekte bizi evde tutacak.

Bu nedenle sevgilinizle birlikte evden çıkmak da çiftlerin bağ kurma aktivitelerinden biri olarak kabul edilebilir. Doğa yürüyüşüne çıkın veya şehirde uzun bir araba yolculuğu yapın.

Stresi arkanızda bırakın; bu basit numaranın çiftler için ne kadar eğlenceli şeylere dönüşeceğine ve partnerinizle bağ kurmanıza nasıl yardımcı olacağına şaşıracaksınız.

4. Birlikte bir projeyi tamamlayın

Egzotik bir yere tatil yapmak en azından şimdilik söz konusu değil. Ancak destansı bir kaçış yerine, sevdiğiniz kişiyle oturun ve çiftleri birbirine bağlama etkinliklerinin bir parçası olarak birlikte yapacağınız bir pandemik proje planlayın.

Mükemmel ekşi mayalı ekmek konusunda ustalaşmış ve gitar çalmaya başlamış olabilirsiniz, ancak bir çift olarak bağ kurmak istiyorsanız cevap ortak bir projedir. Sonunda birlikte bir bahçe kurabilir, yatak odasını yeniden boyayabilir veya ortak yapılacaklar listenizdeki, daha önce aklınıza gelmeyen herhangi bir şeyi ortadan kaldırabilirsiniz.

Ya da birlikte bira yapmayı öğrenmek veya 5K uygulamasını birlikte indirmek gibi yeni bir şey deneyebilirsiniz. Yeni ilgi alanlarını paylaşmak, zevk nörotransmitteri dopamini serbest bırakır. Bu, ilk aşık olduğunuzda sizi heyecanlandıran beyin kimyasalının aynısıdır.

READ  Birinin Size Mesaj Atmayı Durdurmasını Nasıl Sağlarsınız? 25 Etkili Yol

5. Telefonlarınızı kapatın

Karantinalar, işyerlerinin kapanması ve bütçeyi zorlayan potansiyel iş kayıpları nedeniyle randevu gecelerine ulaşmak daha zor . Ancak telefonunuzu kapatmak ve birlikte tek başınıza akşam yemeği yemek, evdeki çiftleri birbirine bağlayan etkinliklerden biri olabilir.

Sosyal medyada gezinmeyi veya arkadaşlarınızla mesajlaşmayı bırakın ve arkadaşınızla konuşmaya odaklanın. Eşinize odaklandığınızda, aranızdaki bağı güçlendirmek, dikkatinizin telefonla dağıldığı zamana göre çok daha kolaydır.

Günümüz dünyasında herkes kendi cep telefonuyla meşgul. Ailenize zaman ayırın ve bu dünyalık şeyleri bir kenara bırakın çünkü ailenin yerini tutacak hiçbir şey yoktur!

6. Birlikte gönüllü olun

Birbirinizden başka bir şeye odaklanmak mantığa aykırı görünebilir, ancak ikiniz de tutkulu olduğunuz bir şey için gönüllü olursanız, başarı ve cömertlik duygularını paylaşacaksınız.

Yerel gıda bankanızdaki yiyeceklerin ayrılmasına yardımcı olmayı, evsiz hayvanları beslemeyi ya da yol boyunca ağaç ve çiçek dikmeyi seçebilirsiniz. Sadece bunun, hem geride kalabileceğiniz hem de kısa sürede birleşmiş hissedebileceğiniz bir amaç olduğundan emin olun.

7. Ayrı vakit geçirin

Bu şaşırtıcı ipucu, birlikte kapalı vakit geçiren çiftlere yöneliktir. Çok fazla iyi bir şey var ve bazı çiftler karantinadan boğulmuş hissederek çıkabiliyor.

Siz ve çocuklarınız ayak işleriyle ilgilenirken, eşinizin boş bir evin sessizliğinin tadını çıkarmasına izin verin.

Partnerinizin birkaç saatini garajda aletlerle uğraşmak, uzun bir koşuya çıkmak veya ona danışmadan video oyunları oynamak için harcama arzusunu onurlandırın. Ayrıca geri döndüklerinde bir yapılacaklar listesi hazırlamaktan kaçınmak da önemlidir.

Buna karşılık kendinize de zaman ayırın . Bu, uzun bir bisiklet yolculuğu veya yürüyüş anlamına gelebilir ya da Netflix’te istediğiniz şeyi izleyerek kanepede dinlenerek vakit geçirmek anlamına gelebilir.

8. Geleceğe bakın

Şimdiden şikayet etmek yerine, siz ve eşiniz , çiftleri birbirine bağlayan etkinliklerden biri olarak, birlikte oturup gelecekle ilgili planlar yazabilirsiniz . Bu, 2021’de bir tatil anlamına gelebilir ya da beş yıllık bir plan hazırlayacak kadar ileri gidebilirsiniz.

Bir akşamı seyahat broşürlerini inceleyerek geçirin. Ortak hedeflere sahip olmak gerçek bir bağ yaratır, çünkü ikiniz de kendinize üzerinde çalışacağınız bir şeyler verirsiniz. Bu, sizin ve eşinizin aylarca veya yıllarca sabırsızlıkla bekleyeceği güçlü çift bağ kurma aktivitelerinden biridir.

9. Tüm sorunları çözmek için birlikte oturun

İlişki kurma faaliyetleri de bu önemli faaliyeti içermektedir. İster aile, ister evlilik ilişkisi, ister başka bir şey olsun, bu özel aktivite yapılmaya değerdir.

Sorunların gereğinden uzun süre beklemesine izin vermeyin. Yatmadan önce bunları tartıştığınızdan emin olun.

Yatağa öfkeyle girmek sizi bütün gece depresyonda bırakır ve sorun daha da kötüleşir.

10. Dürüstlük saati

Bu evli çiftler için ilişki kurma faaliyetlerinden biridir. Tercihen haftada bir kez, eşinizle birlikte oturabileceğiniz ve sizi rahatsız eden konular hakkında konuşabileceğiniz bir dürüstlük saati ayarlamaya çalışın.

Yargılayıcı olmayın, partnerinizi dinleyin, onun fikrini anlamaya çalışın ve sonra kendi fikrinizi paylaşın. Hiçbir şeyi saklamayın ve kalbinizi açıkça konuşun.

READ  Bir Kadınla Duygusal Bağlantı Kurmanın 8 Yolu

11. Aktif olarak dinleyin

Bu özel olanı ilişkinin her doğası için geçerlidir. Bu genellikle aileler için ilişki kurma faaliyetlerinden biri olarak etiketlenir. Örneğin çocuğunuz sizin için çok önemli bir şeyi paylaşırken çok dikkatli dinleyin.

Çocuğunuz sizinle konuşurken cep telefonu kullanmaktan kaçının. Bu onların size daha fazla güvenmelerine yardımcı olur ve hayatlarındaki her şeyi paylaşmakta özgür hissederler.

Konuşurken, onların arkadaşı olduğunuzu hissettirmeye çalışın ki, tuhaf konuları paylaşmaktan çekinmesinler. 

12. Bir takdir listesi yapın

Birlikte olduğunuz kişiyle evlenmeyi düşünüyorsanız bu, evlilik ilişkisi kurma açısından hayati önem taşıyan faaliyetlerden biridir. Özel biriyle bu kadar uzun süre birlikte olduğunuzda ilişki başka bir boyuta geçer ve ikiniz de sonsuza kadar birlikte olmaya karar verirsiniz.

Birbirinizi takdir edin ve duygularınızı canlı bir şekilde ifade edin. Sevgilinizle ilgili sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın.

Bu onlara takdir edildiğini hissettirecek ve ilişkinin bir üst seviyeye taşınmasına zemin hazırlayacaktır.

13. Stresi ortadan kaldırmak

Stres insanın başına gelebilecek en kötü şeydir. Sadece ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da etkiliyor. İlişki kurma faaliyetleri de bunu içerebilir. Strese neden olan nedenleri aramaya çalışın.

Eğer sevgiliniz bir konuda stresli veya duygusalsa bunun çözümünü bulmaya çalışın.

Stres kontrol edilemez hale geliyorsa mümkün olan en kısa sürede bir uzmandan yardım alın.

14. Hatalarınızı kabul etmek

İlişkide çatlaklardan kaçınmak için hatalarınızı kabul etmeye çalışın ve hatalarınızı kabul edin. İlişki kurma faaliyetleri, ilişkinizi onarabileceğiniz yeni yollar açacağından takip edilmeye değerdir.

İnatçı olmak ve her zaman kendinizi doğru kişi olarak görmek, sizinle sevgiliniz arasındaki uçurumu uzatacaktır.

15. Bir geceliğine alet yok

Bunun en iyi ilişki kurma faaliyetlerinden biri olduğu kanıtlanmıştır. Cep telefonu, televizyon, dizüstü bilgisayar veya bilgisayar kullanarak dikkatinizin nasıl dağılabileceği şaşırtıcı.

Eşinizle birlikte olduğunuzda, tercihen haftada iki kez, sizin ve eşinizin, bahsedilen gadget’lardan herhangi birini kullanmadan birlikte kaliteli zaman geçirebileceğiniz bir gece ayarlayın.

16. Soru sorun

Onları daha iyi tanımak için onlara farklı sorular sorun . Örneğin, onlara tuhaf alışkanlıklarından herhangi birini, karşılaştıkları herhangi bir korkutucu olayı, en sevdikleri yiyecek veya tatlıyı veya en sevdikleri çocukluk anılarını sorabilirsiniz.

17. Gerçek oyununu oynayın

Gerçeğin oyununu oynayın. Onlara en büyük korkularını, pişmanlıklarını veya ilham kaynağının kim olduğu gibi şeyleri sorun.

18. Birlikte müzik dinleyin

Birlikte müzik dinleyin. İlişkinizi yansıttığını düşündüğünüz şarkılara odaklanın. Bu, ortakların birbirine yakınlaşmasına yardımcı olur.

19. Kitap okuyun

Partnerinizle kitap alışverişinde bulunun. ‘Bir insan okuduğu kitaplardan tanınır. Partnerinizi okuduğu kitapları okuyarak daha iyi tanıyabilirsiniz . Kitaplar kişinin kendisi hakkında çok şey anlatır.

20. Atölye çalışmasının bir parçası olun

Bir çalıştay düzenleyin ve insanların başarılı bir ekip oluşturmak için gerekli olduğunu düşündüğü noktaları not edin. Bu inançlar oluşturulduktan sonra üretken bir ekibi yönetmek çok daha kolay olacaktır.

READ  Aşktan Düşmek Ne Kadar Sürer?

21. Kamp ateşi planlayın

Bir kamp ateşi düzenleyin ve herkesten kendisi hakkında bir şeyler söylemesini isteyin. Bu, insanların birbirlerini daha iyi tanımasına ve anlamasına yardımcı olur.

Bir sorunu tartışın ve her ekip üyesinden bu soruna bir çözüm bulmasını isteyin. Bu, birbirinizin yeteneklerini tanımanıza ve insanların kalıpların dışında düşünmesine olanak sağlamanıza yardımcı olur. Rastgele sorular sorun . Bu, hem size hem de ekibinize birbirinizi daha iyi tanıma şansı verir ve aynı zamanda günlük rutinden biraz uzaklaşmanızı sağlar.

22. Bir hafıza duvarı oluşturun

İnsanların unutulmaz deneyimlerini paylaşabilecekleri bir hafıza duvarı oluşturun. Bu, grup üyeleri arasında daha sağlıklı ve olumlu ilişkilere yol açar.

23. Yogayı deneyin

Yoga, zihninizi tazelemek için en iyi ilişki kurma egzersizlerinden biridir. Herhangi bir ekipmana veya özel bir alana ihtiyaç duymaz, evinizde eşinizle birlikte yapabilirsiniz.

24. Birlikte yeni yerler keşfedin

Seyahat size rahatlama ve huzur verir. Eşinizle birlikte yeni şehirler keşfetmek heyecan duygusu verir ve gittiğiniz her yerde ikiniz de farklı bir deneyim yaşayabilirsiniz.

25. Açık hava aktivitelerini tercih edin

Çiftler için ilişki kurma oyunlarından biri olarak bisiklete binme, gönüllülük, kaya tırmanışı, dans vb. gibi açık hava etkinliklerine katılın . Tüm iyi deneyimlerinizi toplayın ve bunları tek bir yere, örneğin bir not defterine yazın. Şimdi birbirinizin kitaplarını inceleyin ve onları daha iyi tanıyın.

26. Düşünce paylaşım oturumu yapın

Ailenin tüm üyeleri düşüncelerini ve inançlarını paylaşmalıdır. Birlikte oturan herkese herhangi bir konuda fikrini paylaşma şansı verilmelidir. Bu, ailedeki herkes arasında daha iyi bir iletişim kurulmasını sağlar.

27. Kişisel bakım günü

İkinizin birlikte kendinizi şımartacağı bir gün planlayın. Yan yana masaj yaptırın ve güneşli güzel bir günde güneşin tadını çıkarın. Hem rahatlayacak hem de enerji toplayacaksınız ve bu kesinlikle ilişkinize tazelik katacaktır.

28. Kuş Gözlemciliği

İkiniz de dışarı çıkmayı seviyor ancak yorucu bir şey yapmak istemiyorsanız kuş gözlemciliği, ikinizin de birlikte vakit geçirmesine olanak sağlayacak ilginç bir spor olabilir.

29. Bahçecilik

Bahçecilik, sizi hem mutlu hem de verimli bir şekilde meşgul edecek en tatmin edici faaliyetlerden ve ilişki kurma egzersizlerinden biridir. Aynı zamanda ikinize de birlikte öğrenme ve gülme şansı verecektir.

30. Seks planlayın

Bir çift için seks ve yakınlık, çifti birbirine bağlayan en etkili faaliyetlerden biri olabilir. Mutlaka havasında olmanıza gerek yok. Seksin planlanması bile partnerlerin yakınlaşmasında harikalar yaratabilir. 

Götürmek

Bir çift olarak birbirine bağlanmak için herkese uygun tek bir tarif yoktur ; bu sizin ve partnerinizin kim olduğuna bağlıdır.

Ancak sıkıldıysanız, çiftler için eğlenceli ilişki kurma aktiviteleri ve ortak heyecanlar arayabilirsiniz. Eğer boğulduğunuzu hissediyorsanız, bireysel yalnız zamanınıza bakabilirsiniz ve eğer kendinizi sıkışmış hissediyorsanız, o zaman geleceğe bakmanın zamanı gelmiş olabilir.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir