İlişkilerde İletişim Sorunlarının En Önemli 10 Nedeni

İlişkiler hayatın güzel bir parçasıdır. Sahilde uzun yürüyüşlerden, film gecesinden, en sevdiğiniz şakaya yanlarınız ağrıyana kadar gülmekten bahsediyoruz.

Ama elbette ilişkiler de sıkı çalışmayı gerektirir! En iyi ilişkiler, her iki tarafın da çalışmaya istekli olduğu ve ilerlemeye yönelik kararlılığını gösterdiği ilişkilerdir. Ve ilerlemenin en önemli engellerinden biri: İlişkide iletişim sorunları.

İlişkide iletişim sorunları sizi hem bitkin hem de sinirli hissetmenize neden olabilir. Bazen seni anlamıyormuş gibi görünüyorlar. Ya da belki de bu çetrefilli konuyu neden kavgaya dönüşmeden çözemediğinizi merak ediyorsunuzdur.

İletişim sorunları nadiren çözülemez. Bazen ilişkinizi tekrar yoluna sokmak için birkaç basit değişiklik yeterlidir. Bir ilişkide iletişim nasıl düzeltilir? Evlilikte iletişim sorunlarının en önemli on nedenini inceleyin ve ilişki ile iletişimi geliştirmenin yolları hakkında derinlemesine bilgi edinin:

1. Çok fazla ekran başında kalma süresi

Telefonlar harika. Ve Netflix’i seviyoruz. Ancak ekran başında çok fazla vakit geçirmek evlilikte iletişim eksikliğine veya evlilikte iletişim sorunlarına neden olabilir. Facebook’ta geziniyorsanız veya favori yayın hizmetinizde göz at düğmesini tıklıyorsanız partnerinizle birlikte orada olmanız zordur. Arada bir fişi çekin ve tüm dikkatinizi onlara verin. 

2. Sıradan kıskançlık

İlişki sorunlarından biri kıskançlıktır. Sıradan kıskançlık, her mesajın kimden geldiğini merak ettiğinizde veya onu biriyle gülerken gördüğünüz için kıskandığınızda meydana gelen durumdur. En büyük zararları varsayarsak ilişkilerde hem güven hem de iletişim olur.       

3. Sert sözler

Evlilikte iletişim nasıl geliştirilir?

Partnerinizi suçlamaktan kaçınarak başlayın.

Size hakaret eden birini dinlemek zordur . Sert sözler mesajın ardındaki gerçek anlamın duyulmasını zorlaştırır. Sonuçta çoğu insan suçlandığını hissettiğinde savunmaya geçer. İlişkideki iletişim sorunlarını ve diğer ilişki sorunlarını çözmek için daha yumuşak konuşmaya çalışın .

4. Gerçekçi olmayan beklentiler

Partnerlerimiz her zaman ne hissettiğimizi veya ne istediğimizi bilemezler . Ve bazen ilişkiye bizim istediğimiz kadar odaklanamazlar; hayat ara sıra yolumuza çıkar. Bir ilişkide veya evlilikte iletişim sorunlarıyla mücadele ediyorsanız beklentilerinizi gerçeklikle kontrol edin .

READ  Kocanız Her Şeyden Şikayet Ediyorsa Atmanız Gereken 27 Adım

5. Duyguları gizlemek

Duygularınız konusunda dürüst olmak, iyi iletişimin kalbidir . Biriniz dürüst değilse, bir çözüme ulaşmak veya bir sorunla ilgili ilerlemek zor olabilir. Birbirinize karşı dürüst olmak için bir anlaşma yapın ve duyguları halının altına süpürmek yerine birlikte ele alın.

6. Onları bizden sorumlu kılmak

Düşüncelerimizden ve duygularımızdan başka hiç kimse sorumlu değildir. Partnerinizi sizi mutlu etmekten sorumlu tutuyorsanız , iletişiminiz hayal kırıklığı ve tüm bu beklentilerin ağırlığı nedeniyle bulanıklaşacaktır. Duygularınıza sahip çıkın , böylece onları zarafetle ve açıklıkla karşılayabilirsiniz. 

İyi bir kişisel bakım uygulayarak ilişkideki iletişim problemlerinin çoğunu çözün ve kendi duygusal ihtiyaçlarınızı karşılayacak adımlar atın, böylece partnerinizle güçlü bir yerden iletişim kurabilirsiniz.

7. Sevgi dilini bilmemek

Herkesin bir sevgi dili vardır. Partnerinizin sevgi dilini iyi bilin , ilişki iletişiminizde harikalar yaratacaktır . Belki övgüye iyi tepki veriyorlar ya da bir şeyleri konuşmayı seviyorlar. Belki de küçük hediyeler veya onları düşündüğünüzü hatırlatan şeyler almaktan hoşlanıyorlar. Bazı insanlar ev işlerinde yardım gibi pratik yardımlara en iyi tepkiyi verirler. Dillerini anlamayı öğrendiğinizde onlarla daha iyi iletişim kurabilirsiniz.

8. Skoru tutmak

İster harcanan para, ister yapılan ev işleri ya da geçmişte yapılan yanlışların bir listesi olsun, skor tutmak her türlü ilişki için toksiktir . Eğer ihlallerinizin kozmik bir çizelgede yer aldığını düşünüyorsanız, iyi iletişim kurmak zordur. İletişiminizin dürüst, sevgi dolu ve yardımsever olmasını istiyorsanız, puanlamayı bırakın ve yalnızca konuya odaklanın.

Unutmayın, partneriniz rakibiniz değil ve siz onu kazanmak için bu işin içinde değilsiniz. Geçmişte ne olduysa bırakın gitsin ki bugüne odaklanıp ilişkinizin iletişim sorunlarını çözebilesiniz .

9. Zayıf dinleme becerileri

Zayıf dinleme becerileri, evlilikteki iletişim sorunlarının en önemli nedenidir. Biriniz onaylandığını hissetmiyorsa veya diğerinizin neyi anlatmaya çalıştığını anlamıyorsa, bunu kesinlikle hayal kırıklığı ve yanlış anlamalar takip edecektir. Konuşma sırasının size gelmesini beklemek yerine neden aktif dinlemeyi denemiyorsunuz ?

READ  İlişkinizi Dönüştürecek 10 Çift İletişim Kitabı

Partnerinizin söylediklerini dikkatlice dinleyin , ardından yargılamadan veya suçlamadan, kendi sözlerinizle ona yansıtın. Ne demek istedikleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz ve onlar da dinlendiklerini hissedecekler; onları da sizin için aynısını yapmaya davet edin.

10. Empati eksikliği

Bazen ilişkilerde iletişim eksikliği, diğer kişiyle yeterince empati kuramamaktan kaynaklanır. Hissettiğimiz, ihtiyaç duyduğumuz ve endişelendiğimiz şeylere kapılmak o kadar kolaydır ki partnerimizin ne hissettiğini hesaba katmayı unuturuz. Bu bir karakter kusuru değil; bu sadece insan olmanın bir parçası. Ancak kendinizi onların yerine koymayı öğrenebilir ve onların ne düşündüğünü, hissettiğini ve neler yaşadığını hayal edebilirseniz iletişiminiz önemli ölçüde gelişecektir.

İyi iletişim, pratik gerektiren yaşam boyu bir beceridir. Daha sorunsuz, daha mutlu bir ilişki için bugün iletişim ipuçlarını deneyerek başlayın.

Bunlar, çiftler arasında evlilikte iletişim sorunlarına yol açan ilk on nedendir; bu sorunlar, zamanında ele alınmazsa ilişkide ciddi bir çatlamaya neden olabilir.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir