Evlilikte Duygusal İhmal Nedir? İşaretler ve Nasıl Başa Çıkılır

Kendinizi partneri tarafından ihmal edildiğini hisseden biri olarak hayal edin. Partnerinizin duygusal desteğinin eksikliği, onunla yeniden bağlantı kurma çabalarınıza rağmen ortadadır. Bu düşüncelerin getirdiği acıyı ve hayal kırıklığını hissedebiliyor musunuz?

Eşiniz tarafından ihmal edilmeyi düşünmek bile bu kadar sıkıntı veriyorsa, buna her gün katlananların gerçek duygularını düşünün. Bu çok zorlayıcı bir durum.

Eğer evliliğinizde duygusal ihmal yaşıyorsanız, bu makale size yardımcı olmak için burada. Bu duygularla nasıl başa çıkacağımızı, duygusal ihmalin işaretlerini nasıl tanıyacağımızı ve bunun üstesinden gelmek için pratik stratejiler sunacağımızı tartışacağız .

Evlilikte duygusal ihmal nedir?

Evlilikte duygusal ihmalin ayrıntılı tanımına geçmeden önce ‘evlilikteki ihmal’in ne anlama geldiğini anlamak gerekir. Bir istismar biçimi olarak ihmal, basitçe birine gerektiği gibi bakmama eylemidir.

Bu, alıcı açısından adil bir zihinsel ve duygusal travma payına sahip olsa da, ihmal pasif (cehaletten veya bir kişiden kasıtsız olarak ayrılmadan kaynaklandığında) veya aktif (hesaplanmış, kasıtlı ve kasıtlı olduğunda) olabilir. kasıtlı).

Evlilikte ihmal, taraflardan birinin (veya her ikisinin) kendilerinin ve ailelerinin yanında olmaması durumunda ortaya çıkar. Genellikle duygusal bir ayrılığa veya yabancılaşmaya yol açar ve rekor sürede parçalanmış evlere yol açabilir.

Buna ek olarak, evlilikte duygusal ihmal, eşlerden birinin sürekli olarak eşinin duygusal ihtiyaçlarını fark etmemesi, ilgilenmemesi ve bunlara yanıt vermemesi durumunda ortaya çıkar . Sonuç olarak, diğer partner zamanının çoğunu evlilikte kaybolmuş, yalnız ve (hatta kendini değersiz) hissederek geçirebilir. 

Bu tür duygusal istismarın (ve buna bağlı olarak diğer duygusal istismar biçimlerinin) önemli dezavantajlarından biri, bunlara diğer istismar biçimlerinin ( fiziksel istismar gibi) eşlik edebilmesidir ve bundan sonra ilişki kötüye gitmeye devam edebilir.

Yaşam Koçu Jaclyn Hunt diyor ki 

Duygusal olarak ihmal edilmek, refahınız üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Fiziksel ihmal veya istismar kadar somut olmadığı için sıklıkla gözden kaçırılıyor ve sorgulanıyor.

Bir evlilik duygusal bir bağ olmadan ayakta kalabilir mi? 

Hunt şunu ekliyor:

Bazen duygusal ihmal kasıtsızdır çünkü ihmali yapan kişi partnerinin duygusal ihtiyaçlarının farkında değildir. Duygusal ihmalin derinliğini ve evliliğin başarılı olması için her iki eşin de duygusal ihtiyaçları ve gereksinimleri konusunda aynı fikirde olmasını nasıl sağlayacağını anlayan bir profesyonelle bağlantı kurmak önemlidir.

Bir evlilik teknik olarak güçlü bir duygusal bağ olmadan devam edebilse de uzun vadede tatmin edici, sağlıklı veya sürdürülebilir bir ortaklık olması pek olası değildir. Duygusal bağ, başarılı bir evliliğin temel unsurudur. 

Çiftleri birbirine bağlayabilen, samimiyeti, güveni ve arkadaşlık duygusunu geliştiren bir yapıştırıcıdır. Bu duygusal bağ olmazsa evlilik mesafeli, soğuk, yalnızlık ve tatminsizlik duygularıyla dolu hale gelebilir, bu da boşanma olasılığını artırır.

Zamanla duygusal bağın yokluğu çatışmanın artmasına, iletişimin azalmasına ve hatta evliliğin bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle, bir evlilik duygusal bir bağ olmadan da devam edebilir ama mutlu ya da başarılı olması pek olası değildir.

Çiftlerin tatmin edici ve kalıcı bir ortaklık için duygusal bağlarını kurma ve sürdürme konusunda aktif olarak çalışmaları çok önemlidir.   

Evlilikte duygusal ihmalin bazı örnekleri nelerdir? 

İlişkilerde duygusal ihmal sıklıkla fark edilmeyebilir, ancak etkisi derin olabilir. Duygusal ihmal yaşadığınızı kabul etmek, daha sağlıklı, daha bağlantılı ortaklıklar geliştirmek için çok önemlidir . Aşağıda bir ilişkideki duygusal ihmalin bazı somut örnekleri verilmiştir:

  • Sürekli ilgisizlik: Partneriniz hayatınıza, deneyimlerinize veya duygularınıza sürekli olarak çok az ilgi gösteriyor veya hiç ilgi göstermiyor. Gününüzü, endişelerinizi veya sevinçlerinizi sormuyorlar.
  • Kriz sırasında duygusal mesafe: Zor bir dönemden geçtiğinizde partneriniz destek ve anlayış sağlamak yerine duygusal olarak geri çekilir. Kayıtsız veya umursamaz davranabilirler.
  • Sınırlı fiziksel sevgi: Partneriniz nadiren sarılma, öpme veya sarılma gibi fiziksel sevgiye başvurur. Fiziksel yakınlık ya seyrekleşti ya da hiç olmadı.
  • Özel günleri göz ardı etmek: Partneriniz, doğum günleri veya yıldönümleri gibi önemli tarihleri ​​unutuyor veya bunları birlikte kutlamak için çaba göstermiyor.
  • Sessiz muamele: Çatışmalar veya tartışmalar sırasında partneriniz size sıklıkla sessiz davranır veya size duvar örer ve üretken iletişim kurmayı reddeder.
  • Duygularınızı en aza indirmek: Partneriniz çoğu zaman duygularınızı küçümser veya göz ardı eder, size duygularınızın geçersiz olduğunu veya aşırı tepki verdiğinizi söyler.
  • Kaliteli zamanı ihmal etmek: Partneriniz sizinle kaliteli zaman geçirmek yerine diğer faaliyetlere öncelik verir ve kendinizi yalnız ve önemsiz hissetmenize neden olur.
  • İltifat veya takdir eksikliği: Partneriniz size nadiren iltifat eder veya ilişkiye veya ev halkına yaptığınız katkılardan dolayı minnettarlığını ifade eder.
  • Anlamlı konuşmalardan kaçınmak: Partneriniz ilişkideki önemli konuları veya konuları tartışmaktan kaçınır, bu da duygusal yakınlığın gelişmesini engeller.
  • Sık eleştiri: Partnerinizden yapıcı geri bildirim veya destek olmadan düzenli olarak eleştiri veya suçlama alıyorsunuz.
READ  Ödül Karısı Nedir?

Bunlar evlilikte duygusal ihmali gösterebilecek davranış ve durumların birkaç spesifik örneğidir. Duygusal ihmal yaşıyorsanız, bu sorunları partnerinizle birlikte ele almanız, bunların üstesinden gelmek ve ilişkinizdeki duygusal bağı yeniden kurmak için destek veya danışmanlık almanız çok önemlidir.

Duygusal ihmal evliliği nasıl etkiler?

Hunt şunu belirtiyor:

Duygusal ihtiyaçlar diğer ihtiyaçlar kadar önemlidir. Duygusal ihtiyaçlarınızı açıkça tanımlayarak kim olduğunuzu ve potansiyel bir partnerle en iyi şekilde nasıl bağlantı kuracağınızı anlayacaksınız.

Duygusal ihmalin evlilik üzerinde derin ve zararlı etkileri olabilir. Eşlerden biri veya her ikisi de birbirlerine duygusal destek, ilgi ve onay sağlamada başarısız olduğunda ortaya çıkar. Bu, ilişkide izolasyon, kızgınlık ve tatminsizlik duygularına yol açabilir. 

“Evlilikte duygusal ihmal istismar mıdır?” gibi sorular sorarsanız. ya da “İhmal evlilikte bir tür istismar mıdır?” evlilikte duygusal ihmalin bir tür duygusal istismar olabileceğini bilmelisiniz. 

İhmal edilen eşin duygusal refahını aşındırabilir ve partnerler arasındaki bağa zarar verebilir. Bir partner duygusal ve cinsel açıdan ihmal edildiğini hissettiğinde bu durum yakınlığı, iletişimi ve güveni bozabilir ve sonuçta evliliği zora sokabilir. 

Açık iletişim, empati ve birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için olumlu değişiklikler yapma isteği gerektirdiğinden, duygusal ihmali ele almak sağlıklı ve gelişen bir evlilik için çok önemlidir.

Duygusal ihmal boşanma sebebi olabilir mi? 

Duygusal ihmal boşanma davası açmak için geçerli bir neden olabilir . Önemli duygusal sıkıntıya ve mutsuzluğa yol açabilir ve kişinin genel refahına zarar verebilir. Çoğu durumda ilişkinin kalitesini ve ilgili çocukların duygusal sağlığını da etkileyebilir.

Amerika’daki boşanmalar genellikle hatasız ve kusura dayalı boşanma senaryoları altında sınıflandırılsa da, bundan vazgeçmek ve hayatınızı onarmaya odaklanmak veya duygusal olarak müsait olmayan bir partnerle bu evliliğin dizginlerini elinde tutmak için nihai karar tamamen size kalmış.

Ancak nihai bir karar vermeden önce, çocuklarınızın sağlığı, maruz kaldığınız travmanın/istismarın boyutu ve önemli olduğunu düşündüğünüz diğer faktörler gibi oyundaki her faktörü göz önünde bulundurmak için biraz zaman ayırın.   

Evlilikte duygusal ihmalin 27 belirtisi 

Sağlıklı bir evlilikte duygusal bağ ve destek, ilişkinin refahına ve uzun ömürlülüğüne katkıda bulunan hayati bileşenlerdir. Ancak duygusal ihmal evliliğe sızar ve eşler arasındaki bağı yavaş yavaş aşındırarak yalnızlık, tatminsizlik ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. 

Duygusal ihmalin işaretlerini tanımak, bu konuyu ele almak ve daha tatmin edici bir ortaklığı teşvik etmek için çok önemlidir. İşte evlilikte duygusal ihmalin bazı yaygın belirtileri:

1. Duygu ve düşünceleriniz dinlenmiyor ve saygı duyulmuyor 

Kendinizi yavaş yavaş evliliğinizin arka planında kaybolurken, en derin duygu ve düşünceleriniz eşiniz tarafından göz ardı edilirken buluyorsunuz. Bu, evliliğinizdeki duygusal ihmalin derin etkileriyle boğuştuğunuzun bir işareti olabilir.

2. Kalıcı bir izolasyon hissi hissedersiniz

Evlilikte duygusal ihmalin potansiyel semptomlarından biri de sürekli yalnızlık hissidir . Partneriniz fiziksel olarak oradayken bile aşırı bir yalnızlık hissi yaşadığınız oldu mu? Bu his, çok önemli bir şeyin yanlış olabileceğinin bir hatırlatıcısı olabilir.

3. Dış kaynaklardan giderek daha fazla destek arıyorsunuz

Evlilik genellikle partnerinizden gelen sarsılmaz sevgi ve desteğin güvencesini gerektirse de, kendinizi eşinize dönmek yerine giderek daha fazla yabancı yüzlerden teselli ve tavsiye ararken bulursanız , bu duygusal ihmalin ilişkinize gölge düşürdüğünün bir işareti olabilir.

4. Eşiniz başkalarına destek olmaya sizden daha yatkın görünüyor

Eşinizin sizi desteklemekle başkalarına yardım etmek arasındaki hassas dengeyi nasıl sağladığını gözlemleyin. Eğilimleri, başkalarının ihtiyaçlarını sizinkilerin üzerinde önceliklendirme yönünde gözle görülür bir eğilim gösteriyorsa, bu, daha yakından incelenmeyi hak eden bir tür duygusal ihmalin işareti olabilir.

5. Eşiniz arkadaşlarınıza ve ailenize sizden önce öncelik veriyor

Eşiniz kendisini tüm kalbiyle arkadaşlarının ve ailenizin refahına adaysa da, aynı düzeyde bağlılığın sizin için de geçerli olmaması rahatsız edici bir işaret haline gelebilir. Bu eşitsizlik evlilikteki duygusal ihmalin bir göstergesi olabilir.

6. Fiziksel yakınlığın eksikliği 

Görünüşte ilgisiz olsa da, fiziksel yakınlık eksikliği duygusal kopukluğun bir yansıması olabilir. 

Bu ne anlama geliyor? Bu, fiziksel yakınlığın yokluğunun, evlilik sınırları içinde daha derin duygusal ve fiziksel ihmalin işareti olabileceği fikrinin altını çiziyor.

7. Zor zamanlarda empati eksikliği

Zor anlarda ortaklar empati ve anlamlı destek için birbirlerine yaslanabilmelidir. Evliliğinizde bu önemli duygusal bağın yokluğu, hayati bir şeyin ters gittiğinin sinyali olabilir.

8. Sık kesintiler ve bunların daha derin sonuçları

Önemsiz gibi görünse de, konuşmalarınızdaki sürekli kesintiler önemli bir ağırlık taşır. Sözlerin kesilmesi, gerçek bir ilgi eksikliğinin, sözlerinin sizinkinden daha ağır bastığı inancının, hatta baş belası olarak görüldüğünüze dair ince bir mesajın işareti olabilir.

READ  Kan Grubu Hesaplayıcı

Eğer bu kalıp ilişkinizde devam ediyorsa, duygusal yakınlıkta bir eksiklik olduğunu gösterebilir .

9. İşlevsel olmayan iletişim 

Etkili iletişim başarılı bir ilişkinin temelini oluşturur . Evliliğinizde iletişim aksamaya başladığında, bu, eşinizin duygusal ulaşılabilirliğinin azalmasının doğrudan bir sonucu olabilir. Bu, yanlış anlamalara, mesafeye ve bir zamanlar değer verdiğiniz bağlantının kademeli olarak aşınmasına yol açabilir.

10. Eşinizin hayatına dair detayları en son siz öğreneceksiniz 

İster kariyer değişikliği ister finansal kararlar gibi önemli değişiklikleri içersin, eşinizin hayatıyla ilgili hayati güncellemeleri sürekli olarak alan son kişilerden biri olduğunuzu keşfetmek, evlilikte duygusal ihmal endişelerini artırabilir.

11. Tamamen karanlıkta kaldınız

Daha ekstrem durumlarda, çok geç olana veya başkalarından haber alana kadar bu yaşamı değiştiren değişikliklerden haberdar bile olmayabilirsiniz. Bu şeffaflık eksikliği, özellikle önemli finansal konularda duygusal ihmalin açık bir göstergesi olabilir.

Örneğin, borç alabilirler ve borç tahsildarları mal varlığınızı almak için gelene kadar onlardan bu konuda tek kelime bile duymazsınız. 

12. Takdir edilmediğinizi hissedersiniz 

Evlilikte duygusal ihmalin klasik bir işareti, yaygın takdir edilmeme hissidir. Yorulmak bilmez çabalarınızın eşinizin ilgisizliğiyle karşılandığını hissetmeye başladığınızda, bu açık bir tehlike işaretidir.

Siz bu kadar çaba harcıyorsunuz ve eşiniz tüm bunları görmezden mi geliyor? Bu orada bir işaret olabilir. 

14. Veya normalden çok daha fazla tartışıyor olabilirsiniz 

Tersine, eğer kendinizi daha önce sakin bir diyalogla çözülebilecek küçük meseleler bile olsa sık sık, yoğun çatışmalar içinde bulursanız, bu, derinlere kök salmış bir duygusal ihmalin göstergesi olabilir.

15. Eşiniz sizden uzak durmak için elinden geleni yapıyor 

Eşinizin davranışları, daha uzun saatler çalışmak, tek başına seyahate çıkmak, hatta ayrı yataklarda uyumak gibi basit bir eylem olarak, önceki normunuzdan farklı olarak kendini gösterebilir. Bu tür değişiklikler evlilikte büyüyen duygusal bir ayrılığın işareti olabilir.

16. Her zamankinden daha bağımsız hale geliyorsunuz 

Eşinizden destek veya anlayış aramanın çoğu zaman sizi duygusal açıdan daha tükenmiş hissetmenize neden olmasından kaynaklanan hayal kırıklığından doğan, giderek artan bir duygusal kendine yeterlilik duygusu keşfedebilirsiniz. Bu bağımsızlık, evlilikteki duygusal ihmale bir yanıttır.

17. Sırlar yoldaşınız olur

Bir zamanlar eşinize karşı tam bir dürüstlüğü benimsemişken, sırların birikmesi önemli bir değişime işaret edebilir. İhmal edildiğini hissetmek, bilgi veya deneyimlerinizi eşinizden saklamanıza ve bunları kendinize saklamanıza yol açabilir.

18. Aşırı eleştiri norm haline gelir

Duygusal ihmalin bir başka belirtisi de eşinizin eleştirel davranışlarındaki artıştır. Yaptığınız hiçbir şey onları tatmin etmiyor gibi görünüyor ve algılanan hatalarınızı vurgulamak için sonsuz bir görevdeymiş gibi görünebilirler. 

Sürekli bir eleştiri yağmuru, özgüveninizi aşındırabilir ve ilişkinizde zehirli bir atmosfer yaratabilir, bu da duygusal bağ ve yakınlık duygusunu korumayı zorlaştırabilir. 

19. Sessiz muamele başlıyor

Duygusal ihmal hem pasif hem de aktif biçimlerde olabilir. Özellikle sessiz muamele, evlilikteki duygusal ihmalin açık bir göstergesi olabilir. 

Eşinizin iletişimden çekilmesi sağır edici olabilir. Bu acı verici sessizlik, bağlantı kurmayı arzuladığınız halde kendinizi aşılmaz bir duygusal duvarla karşı karşıya bulduğunuzda izolasyon duygularına yol açabilir. 

20. Partneriniz kendine bakma konusunda gevşemeye başlar 

Duygusal ihmal yalnızca ihmal edilen tarafı etkilemez; aynı zamanda ihmalkar eşe de zarar verir. Zamanla evlilikteki gerginlik , eşinizin öz bakım alışkanlıklarında bir azalma olarak ortaya çıkabilir. Bu, artan stresi, azalan duygusal refahı ve hatta fiziksel sağlık sorunlarını içerebilir. 

21. Geri çekilmeye başlıyorsunuz 

İlişkideki duygusal yakınlık azaldıkça içgüdüsel tepkiniz geri çekilmek olabilir. Bu geri çekilme sadece eşinizden değil, aynı zamanda ilişkinin kendisinden ve duygusal ihmalin acı verici bir hatırlatıcısı olan her şeyden de etkilenir.

22. Sevginin solması

Duygusal yakınlığın azalmasıyla birlikte sevgi de azalabilir. Özellikle uzun süreli duygusal ihmale katlandıktan sonra, eşinize karşı şefkat duyguları toplamanın giderek daha zorlayıcı olduğunu görebilirsiniz .

23. Garip Konuşmalar Aradaki Farkı Ortaya Çıkarıyor

Konuşmaya katılmaya çalıştığınızda, bu genellikle garip duraklamalara, bol miktarda “ııı” ve rahatsız edici sessizliklere neden olur. Bu anlar, zamanla eşinizle aranızda büyüyen uçurumun yansımasıdır.

24. Aniden birbirinizin etrafındaki yumurta kabuklarının üzerinde yürüyorsunuz 

Eskiden kaygısız olduğunuz küçük şeyler (evde iç çamaşırınızla dolaşmak ya da akşam yemeğinde eşinizin tabağından kurabiye çalmak gibi) artık çekiciliğini yitirmeye başlıyor. 

Öte yandan, eşiniz bu günlerde her zaman huysuz görünüyor, bu yüzden onları neyin harekete geçireceğinden tam olarak emin değilsiniz. Öfkelerinin hedefi olmak yerine nefesinizi onların yanında tutmayı tercih edersiniz. 

25. Boşanmayı veya profesyonel yardım almayı düşünmeye başlıyorsunuz 

Bu aşamaya ulaşmak genellikle evlilikteki duygusal ihmalin doruk noktasına işaret eder. Bunun ötesinde, genellikle kırılma noktası olarak kabul edilen nokta, kişinin işi bırakmaya veya profesyonel yardım almaya karar vereceği noktadır .

READ  Kocanızın Sizi İstememesiyle Başa Çıkmanın 10 Yolu

26. Ortak çıkarların ve faaliyetlerin kaybı

Duygusal ihmal evliliğinize sızdıkça, bir zamanlar sizi birbirine bağlayan ortak ilgi alanları ve faaliyetlerin kademeli olarak erozyona uğradığını fark edebilirsiniz. Bu farklılık duygusal kopukluğun bir belirtisi olabilir.

27. Kaçış ve dikkat dağıtıcı şeyler norm haline geldi

Eşlerden biri veya her ikisi de evlilikte duygusal ihmalle yüzleşmekten kaçınmak için aşırı kaçışçılığa veya aşırı çalışma, aşırı teknoloji kullanımı veya madde bağımlılığı gibi dikkat dağıtıcı şeylere yöneldiğinde, bu ilişkinin dikkat gerektirdiğinin açık bir işaretidir.

Bu noktaya geldiyseniz, bu makalenin bir sonraki bölümünü daha ciddiye almak isteyebilirsiniz. 

Evlilikte duygusal ihmalden nasıl kurtulurum?

Evlilikteki duygusal ihmalden kurtulmak zorlu bir süreç olabilir ancak sabır, iletişim ve bazen profesyonel yardımla mümkündür.

 İşte evlilikte duygusal ihmalle uğraştığınızı doğruladıktan sonra zihninizi toparlamanıza ve ilerlemeniz gereken en yapıcı yönü tanımlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu. 

1. Duygularınızı işlemek için biraz zaman ayırın 

İlk adım, evliliğinizde duygusal ihmalin gerçekleştiğini kabul etmektir. Her iki tarafın da sorunu kabul etmesi ve üzerinde çalışmaya istekli olması gerekir. 

Partnerinize karşı incinmiş ve kızgın hissetmeniz normaldir. Bu duyguları işlemezseniz yanlış kararlar verebilirsiniz.  

2. İletişim kurmaya çalışın 

Etkili iletişim çok önemlidir. Evliliğinizde fark etmiş olabileceğiniz iletişim aksaklıkları göz önüne alındığında bu biraz zor olabilir. Ancak partnerinize, eylemlerinin sizi nasıl olumsuz etkilediği konusunda açık olmanız çok önemlidir. 

3. Eğer iletişime açıklarsa en iyi uygulamaları önerin 

Eşinize neyi yanlış yaptığını düşündüğünüzü söylemeniz yeterli değildir. Onlara işleri düzeltmek için ne yapmaları gerektiğini söyleyin. Ayrıntılı eylem planlarının devreye girdiği yer burasıdır. 

Daha sonra, evliliğinizi yeniden harika kılmak için ne yapmanız gerektiğini size söylemeleri konusunda onları cesaretlendirin. Bu şekilde, kendilerini uyum sağlamak istemedikleri bir yapıya uydurmaya çalıştığınızı düşünmezler.

4. Terapiyi düşünün 

Bu koşullar altında terapi harikalar yaratabilir. Eşinizle birlikte, duygularınızı çözmenize ve evliliğinizde olup bitenleri anlamanıza yardımcı olacak bir profesyonele danışmak için zaman planlamak isteyebilirsiniz.

5. Sabır ve kararlılık

Duygusal ihmalden kurtulmak zaman alır ve ilerleme yavaş olabilir. Sorunlar üzerinde çalışırken kendinize ve partnerinize karşı sabırlı olun. Sürece bağlı kalmak çok önemli. 

Aksiliklerin ortaya çıkabileceğini anlayın, ancak bunları büyüme ve öğrenme fırsatları olarak kullanmak, duygusal bağınızı yeniden kurma ve daha tatmin edici bir evlilik yaratma kararlılığınızı güçlendirebilir.

Sık sorulan sorular

İlişkilerde duygusal bağ çok önemlidir. İşte evlilikte duygusal ihmalin önemi ve önlenmesine ilişkin temel soruların kısa yanıtları:

  • Bir evlilik duygusal bir bağ olmadan ayakta kalabilir mi?

Güçlü bir duygusal bağ, sağlıklı bir evliliğin temelidir. Evlilikler onsuz da devam edebilse de çoğu zaman tatminsiz ve sorunlara karşı savunmasız hale gelirler. İletişim ve empati yoluyla duygusal yakınlığı geliştirmek, uzun vadeli evlilik başarısı için çok önemlidir.

  • Evlilikte duygusal ihmali önlemek mümkün mü?

Açık iletişimi, aktif dinlemeyi ve empatiyi teşvik ederek duygusal ihmal önlenebilir. Çiftler birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına öncelik vermeli, birlikte kaliteli zaman geçirmeli ve gerekiyorsa terapiye başvurmalıdır. 

Duygusal ihmalin önlenmesi, her iki tarafın da duygusal refahına sürekli çaba gösterilmesini ve dikkat edilmesini gerektirir.

  • Duygusal ihmal kasıtsız olabilir mi?

Duygusal ihmal kasıtsız olabilir. Kasıtlı zarar vermekten ziyade partnerin duygusal ihtiyaçlarının farkında olmayışından veya anlaşılmamasından kaynaklanabilir. 

Çiftler stresten, yoğun programlardan ya da belirtileri fark edememekten dolayı birbirlerinin duygularını ihmal edebilirler. Sorunu ele almak, bu kasıtsız kusurların kabul edilmesini ve düzeltilmesini gerektirir.

  • Duygusal ihmal bir istismar biçimi midir?

Duygusal ihmal mutlaka bir istismar türü değildir ancak duygusal açıdan zarar verici olabilir. İstismar kasıtlı zarar vermeyi içerse de ihmal genellikle kötü niyetten ziyade dikkatsizlikten kaynaklanır. 

Ancak uzun süreli duygusal ihmal, ciddi duygusal sıkıntıya yol açabilir ve daha fazla zararın önlenmesi için ele alınmalıdır.

  • Duygusal ihmalle mücadelede öz bakımın rolü nedir?

Öz bakım, duygusal ihmalin üstesinden gelmede önemlidir çünkü bireylere duygusal refahlarına öncelik verme yetkisi verir. Bireyler, öz bakımı uygulayarak duygusal dayanıklılık geliştirebilir, sınırlar koyabilir ve evlilik içinde ihtiyaçlarını daha etkili bir şekilde iletebilir. 

Kişisel bakım, ilişkideki duygusal bağları onarma ve güçlendirme çabalarını tamamlayabilir.

Sonuç olarak 

Evlilikte duygusal ihmal, dikkat edilmezse çöküşe ve boşanmaya yol açabilir. Şu anda evliliğinizde bu durumu yaşadığınızı düşünüyorsanız, bu makalede tartıştığımız işaretleri göz önünde bulundurun.

Eğer “kocam beni duygusal ve cinsel açıdan ihmal ediyor” veya “karım beni duygusal ve cinsel açıdan ihmal ediyor” şeklinde ise, nitelikli terapistlerden danışmanlık ve profesyonel rehberlik ve kişisel bakım stratejileri, acıyı bırakıp hayatınıza devam etmenize yardımcı olabilir. .

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir