Evlilik Danışmanlığı ve Çift Terapisi: Fark Nedir?

Evlilik danışmanlığı ve çift terapisi, zor bir dönemden geçen çiftler için iki popüler öneridir. Her ne kadar birçok insan bunları çok benzer iki süreç olarak görse de aslında oldukça farklıdırlar. 

Birçoğumuz evlilik danışmanlığı ile çift terapisini birbirinin yerine kullanma eğilimindeyiz ve bu karışıklığın bir nedeni var.

Hem evlilik danışmanlığı hem de çift terapisi, ilişkilerinde stresle mücadele eden kişilere sunulan hizmetlerdir. 

Süreç boyunca bir çift olarak oturup evlilik veya genel olarak ilişkiler konusunda resmi akademik eğitim almış bir uzman veya lisanslı bir profesyonelle konuşmanız gerekecektir . Kulağa biraz aynı gelebilir ama değiller.

Sözlükte “çift danışmanlığı” ve “evlilik terapisi” kelimelerine baktığınızda bunların farklı tanımlara girdiğini göreceksiniz.

Ama gelin şu soruya odaklanalım: Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi arasındaki fark gerçekten nedir? Çift terapisi ile evlilik danışmanlığı arasındaki fark nedir sorusunun yanıtlarını alın.

Evlilik danışmanlığı mı yoksa çift danışmanlığı mı?

Evlilik danışmanlığı nelerden oluşur?

Evlilik Danışmanlığı, çiftlerin evlilik hayatının zorluklarıyla baş etmelerine yardımcı olur . Amaç ilişkiyi tekrar yoluna koymaktır. ‘Şimdi’ye ve çiftlerin tekrar tekrar karşılaştığı sorunlara odaklanıyor. Evlilik danışmanlığı farklılıklarınız ve uzlaşmalarınız hakkında konuşma fırsatı sunar. 

Danışmanlığın yaptığı her şeyden çok, daha güçlü ve daha mutlu bir ilişki için ikinizin de sorunlarınızı çözmesine yardımcı olmaktır.

Evlilik danışmanlığı aynı zamanda çiftin iletişim sanatında ustalaşmasına yardımcı olmakla da ilgilidir . Danışmanlık, güvenin onarılmasına veya alevin yeniden alevlenmesine yardımcı olabilir .

Evlilik danışmanlığı işe yarıyor mu? Evet, çiftin ilişkide yaşanan farklı stres türleriyle başa çıkmasına yardımcı olması açısından çok etkilidir. 

Evlilik danışmanlığı genellikle kısa vadeli odaklı bir tedavi iken terapiler birkaç seans sürebilen terapötik bir süreçtir.

Çift terapisi neleri içerir?

Öte yandan evlilik terapisi, sorunlarınızı kökünden çözmenizi gerektirecektir. Bu , her şeyin nerede başladığını öğrenmek için  önceki kavgalarınıza ve tartışmalarınıza geri dönmek anlamına gelir .

Çift danışmanlığını benzersiz kılan şey, ilişkide gösterdiğiniz davranışı anlamak için bireysel ve kişisel sorunlarınızı ele alacak kadar ileri gidebilmesidir.

Bu, nasıllardan ziyade nedenlerin ortaya çıkarılmasıyla ilgilidir.

Peki çift terapisi nedir? Terapi “Neden bu tür sorunlar yaşıyoruz?” sorusunun cevabını verecektir. ve ilişkinizin hangi spesifik alanı üzerinde çalışmanız gerektiğini fark etmenizi sağlar. 

Örneğin, içlerinden birinin hastalıkla boğuşması nedeniyle zor zamanlar geçiren bir çiftin, bu durumla nasıl doğru bir şekilde başa çıkılacağını bilmek için terapiye başvurması gerekebilir.

Bu, yalnızca bu düzeyde sorunları olan çiftlerin terapiye kabul edildiği anlamına gelmez. Ayrıca uyumluluk sorunlarını çözmek için bir çift terapistiyle görüşebilir ve en iyisini bilen birinden tavsiye alabilirsiniz. 

Sorun şu ki, çift terapisine damgalanmış bir damga var . Bu damgalamanın hiçbir faydası yok.

Çoğu çift, bir çözüm aramak yerine, ihtiyaç duydukları tedaviden çekinme eğilimindedir. İlişkinin iyileşmesi için bir şans vermek yerine birçok çift, diğer insanların yargılanmasından korkarak terapiye gitmemeye karar verir. 

Onlar için bu, birincil seçeneklerden biri olması gerekirken son çaredir.

Evlilik danışmanı ve çift terapistinin rolü

Evlilik danışmanları çift danışmanlığı oturumunda ne yapar?

Evlilik ve ilişki danışmanlığında danışmanın görevi çiftler arasındaki sorunları dinlemek ve tartışmayı kolaylaştırmaktır. Arabulucu olarak danışman, çiftin organize bir iletişim yöntemi yürütmesine izin verir .

Aslına bakılırsa kilisenizin bir lideri evlilik danışmanınız olarak hizmet edebilir.

Danışmanın rolü bir nevi hakem olmayı içerir; çiftin aynı anda konuşmasını, birbirlerine bağırmasını ve diğerine karşı her türlü saldırgan davranışı sergilemesini engeller.

Her iki tarafın da istekliliği ve rızası ile evlilik ve çift danışmanlığı, çiftin tartışmaları azaltmak için yeni ilişki kuralları oluşturmasına yardımcı olabilir.

Örneğin, eğer birinizin işkolik eğilimleri varsa, danışman aileyle vakit geçirmek için eve iş getirmemeyi önerebilir .

Danışman ayrıca bazı sınırlar koymanıza da yardımcı olabilir. Örneğin, eğer biriniz partnerinizin telefonuna izin istemeden girme eğilimindeyseniz, danışman büyük ihtimalle her iki tarafın da kabul etmesi halinde telefon kilitleri takarak birbirinizin mahremiyetine saygı göstermenizi önerecektir.

Evlilik danışmanları bu kararların bir parçası olabilir ancak bu belirli faktörlere bağlıdır. 

Örneğin, evlilik danışmanları uzmandır ancak eğer ilişkinizdeki sorunun büyük bir kısmını oluşturuyorsa ve bazı danışmanlar her zaman lisansa sahip olmasalar da danışmanlık yapabiliyorlarsa, akıl hastalığını teşhis etmek için devlet tarafından verilmiş bir lisansa sahip olmaları gerekir.

Öte yandan evlilik veya çift terapistleri, ilişkiyi etkileyen her türlü soruna yönelik geniş kapsamlı ruh sağlığı hizmetleri sunmak üzere eğitilmiş ve lisanslanmıştır.

Terapide çift psikologları, depresyon deneyiminiz ve bunun partnerinize karşı davranışlarınızı nasıl etkilediği hakkında konuşabilir. 

Ancak daha ciddi bir bulgu olması durumunda sizi yine de psikiyatristlere yönlendirmek zorunda kalacaklardır.

Terapistlerin danışanlarıyla ilgilenirken çok organize bir süreci vardır. Tedavi temel olarak dört adımdan oluşur:

1. İlk adım –  Terapist belirli bir soruna odaklanmaya çalışacaktır. Seks , uyuşturucu kullanımı, alkol kullanımı, sadakatsizlik veya kıskançlıkla ilgili sorunlar olabilir .
2. İkinci adım – Terapist ilişkiyi tedavi etmenin bir yolunu bulmak için aktif olarak müdahale edecektir. 
3. Üçüncü adım – Terapist tedavinin hedeflerini belirleyecektir. 
4. Dördüncü adım – Son olarak, süreç içerisinde bir davranışın iyi yönde değiştirilmesi gerektiği beklentisiyle birlikte bir çözüm bulacaksınız.

Çift terapisi ve çift danışmanlığının maliyeti ne kadar?

Ortalama olarak, evlilik danışmanlığının maliyeti, seansın her 45 dakikası ila bir saati için 45 ila 200 ABD Doları arasındadır. 

Bir evlilik terapisti ile 45-50 dakikalık her seansın maliyeti 70 ile 200 dolar arasında değişmektedir.

“Evlilik danışmanı nasıl bulunur?” diye merak ediyorsanız, daha önce bir evlilik danışmanıyla çift danışmanlığı seanslarına katılmış arkadaşlarınızdan tavsiye almak iyi bir fikir olacaktır. Terapist rehberlerine bakmak da iyi bir fikir olacaktır. 

İnsanlar aynı zamanda şu soruyu da soruyor: “Tricare evlilik danışmanlığını kapsıyor mu?” Bunun cevabı şudur: Tedaviye başvuran eş ise ve eş sevk alıyorsa evlilik danışmanlığını kapsar, ancak asker bunu ruhsal bir sağlık durumu gerektiğinde yapar.

Hem evli çiftlere yönelik çift danışmanlığı hem de çift terapisi, temel ilişki sorunlarını tanımak ve çatışmaları çözmekle ilgilidir. Tam olarak aynı olmayabilirler ancak her ikisi de ilişkinin iyileştirilmesi için işe yarar.