Duygusal Ensest Nedir, Nasıl Tespit Edilir ve Nasıl İyileştirilir?

‘Duygusal ensest’ terimi okuyanı şok edebilir ya da bu konuda zaten bir fikriniz olabilir.

Duygusal ensest, psikoloji alanında önemli bir ağırlık taşıyan bir terimdir, ancak kamusal söylemde nispeten belirsiz kalmaktadır. 

Bunun hakkında konuşamayabiliriz ama var. Aslında düşündüğünüzden daha yaygındır. 

Bireyleri ve ilişkilerini önemli ölçüde etkileyebilecek karmaşık ve hassas bir konuyu ifade eder. 

Tanımını, belirtilerini, etkilerini, gelişimini, türlerini ve açıkça tartışmanın önemini öğrenerek duygusal ensest konusuna ışık tutalım. 

Duygusal ensest nedir? 

Gizli ensest veya psişik ensest olarak da adlandırılan duygusal ensest, bir ebeveyn veya bakıcı ile tipik bir ebeveyn-çocuk dinamiğinin sınırlarını uygunsuz bir şekilde aşan bir çocuk arasındaki sağlıksız, tutkulu bir ilişkiyi içerir. 

Bu ilişki, çocuğun yetişkinin vekil partneri haline geldiği ve duygusal ihtiyaçlarını karşıladığı duygusal ve psikolojik bütünleşmeyi kapsar.

Duygusal ensestin 5 belirtisi ve belirtisi

Duygusal ensestin anlamını tartıştıktan sonra duygusal ensest belirtilerini ve semptomlarını ele almanın zamanı geldi. 

1. Aşırı duygusal paylaşım

Ebeveynler veya bakıcılar kişisel veya özel sorunlarını çocuklarıyla gereğinden fazla paylaşmaya başlayabilir, onlara uygun sınırları korumak yerine sırdaşları gibi davranabilirler .

Çocuklarının onları anlamasını bekleyerek  özel sorunlarını, endişelerini ve fantezilerini açığa vurabilirler .

2. Duygusal bağımlılık

Ebeveyn, duygusal destek için büyük ölçüde çocuğuna güvenir ve onları birincil rahatlık ve arkadaşlık kaynağı olarak kullanır .

Ağlayabilirler ve çocuklarının kendilerini rahatlatmasını bekleyebilirler. Kısa süre sonra bu bir alışkanlık haline gelebilir ve duygusal ensest ilişkiye başlamalarına neden olabilir.

3. Mahremiyet eksikliği

Duygusal ensest ayrıca ebeveynin veya birincil bakıcının, çoğunlukla günlüklerini okuyarak, telefon konuşmalarını dinleyerek veya rızası olmadan kişisel alanlarına girerek çocuğun mahremiyetini ihlal etmeye başlamasıyla da ortaya çıkar.

Ayrıca kıskanabilirler ve çocuklarının mahremiyetine erişim talep edebilirler . 

4. Uygunsuz dokunma veya yakınlık

Yaşına uygun olmayan fiziksel yakınlık veya dokunma, çocukta rahatsızlık ve kafa karışıklığına neden olur.

Öpüşmeler, dokunmalar, sarılmalar ve diğer samimi dokunuşlar çocuk için rahatsız edici olabilir ve kafa karışıklığını artırabilir. 

5. Çocuğa ebeveynlik yapmak

Çocuğa yetişkin sorumluluklarının yüklendiği ve ebeveynin duygusal ihtiyaçlarını karşılamasının beklendiği rolleri tersine çevirme.

Ayrıca ebeveynin çocuğundan şımartılmasını, şımartılmasını, ona ekstra zaman ve bakım vermesini beklediği zamanlar da olabilir. 

READ  Bir İlişkide Şeffaflığın 7 Temel Faydası

Duygusal ensestin hayatta kalanlar üzerindeki etkileri nelerdir? 

Duygusal ensest tanımı ve işaretleri belirginleştikçe, bunun hayatta kalanlar üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyoruz. 

1. Psikolojik etki

Duygusal ensest mağduru, çocuklukta yaşadığı çarpık yakınlık modeli nedeniyle kaygı, depresyon, düşük özgüven, güven sorunları ve sağlıklı ilişkiler kurmada zorluk yaşayabilir.

2. Sınır sorunları

Duygusal ensest sendromu, kişisel sınırların belirlenmesinde ve bunlara saygı gösterilmesinde zorluklara yol açarak ilişkilerde uygun duygusal katılımın ayırt edilmesinde zorluklara neden olabilir.

3. Gelecekteki ilişkilere etkisi

Duygusal ensestten sağ kurtulanlar, ya aşırı derecede birbirine bağlanarak ya da duygusal yakınlıktan kaçınarak, tatmin edici ve dengeli ilişkilerin gelişimini engelleyerek yakınlıkla mücadele edebilir.

Travma var. Hepimiz bu tür bir deneyimin gelecekteki ilişkilerinde büyük bir rol oynayacağını biliyoruz. 

4. İşlev bozukluğu döngüsü

Mağdur kişi istemeden de olsa ailesinde duygusal ensest kalıplarını devam ettirebilir ve zararlı döngüyü nesilden nesile devam ettirebilir.

Profesyonel yardım olmadan, istemeden de olsa çocuklarıyla duygusal ensest modelini sürdürebilirler. 

Duygusal ensest hakkındaki mitler nelerdir?

Duygusal ensesti çevreleyen, daha fazla kafa karışıklığına ve şüpheye neden olabilecek çeşitli mitler vardır. İşte bu tür efsanelerden bazıları: 

1. Masumiyet yanılgısı

Bazıları, fiziksel istismar söz konusu olmadığı için duygusal ensestin zararsız olduğuna inanıyor. Ancak duygusal ve psikolojik hasar, daha yıkıcı olmasa da eşit derecede yıkıcı olabilir.

2. Ebeveyn paylaşma hakkı

Ebeveynlerin duygusal yüklerini çocuklarıyla paylaşma konusunda sınırsız bir hakka sahip olduklarını varsaymak bir yanılgıdır. Bu paylaşım yaşa uygun olmalı ve çocuğun duygusal sağlığı dikkate alınmalıdır.

3. Sevgi ile bağlılığı karıştırmak

Çoğu zaman duygusal ensest, ebeveyn ile çocuk arasındaki derin sevgi ve bağlılığın ifadesi olarak yanlış yorumlanır ve uygun ve uygunsuz duygusal bağ arasındaki sınırlar bulanıklaşır.

Duygusal ensest, bir ebeveynin çocuğuna duyduğu sevginin masum bir eylemi değildir. Neyin sağlıklı olduğu, neyin ebeveyn ve çocuk rolünde olmadığına dair bilgiyi daha fazla paylaşmamız gerekiyor. 

Duygusal ensest nasıl gelişir?

Duygusal ensest genellikle çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişir:

1. Ebeveynin duygusal ihmali

Ebeveynler, partnerlerinden duygusal destek veya onay alamadıklarında, karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılamak için çocuklarına yönelebilir ve farkında olmadan duygusal ensest ilişkiye girebilirler.

READ  Bir Narsist'i Silahsızlandırmak İçin 13 Etkili Strateji

2. Ebeveynin boşanması veya partnerin kaybedilmesi

Boşanma, ölüm veya ayrılık nedeniyle ebeveynlerden birinin yokluğu, çocuğa olan duygusal bağımlılığı yoğunlaştırabilir ve duygusal açıdan ensest ilişkilere yol açabilir.

3. Çözümlenmemiş travma

Travma yaşamış ebeveynler, sağlıklı duygusal ilişkilerde zorluk yaşayabilir, farkında olmadan bir başa çıkma mekanizması olarak duygusal ensest ilişki içinde olabilirler.

Duygusal ensestin farklı türleri nelerdir? 

Tanık olabileceğimiz veya deneyimleyebileceğimiz farklı duygusal ensest türleri vardır. Genel olarak konuşursak, duygusal ensesti üç kategoriye ayırabiliriz:

1. Aşırı duygusal ebeveyn

Bir ebeveyn, çocuğunun duygusal mücadelelerini yönetmesine güvenebilir ve bu da çocuğun gelişimini etkileyen uygunsuz bir duygusal bağ yaratabilir.

2. Narsist ebeveyn

Narsist bir ebeveyn, çocuğunu duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için kullanabilir, sürekli onay ve hayranlık arayışında olabilir, çoğu zaman çocuğun duygusal sağlığı pahasına.

3. Evde olmayan ebeveynin duygusal güveni

Bir ebeveynin duygusal açıdan yok olduğu durumlarda diğeri çocuğa aşırı derecede güvenebilir ve duygusal açıdan ensest bir dinamik yaratabilir.

Duygusal ensest hakkında konuşmanın önemi nedir?

Hayatta kalanlardan bazılarının duygusal ensest hikayeleri hakkında konuşmaktan neden korktukları anlaşılabilir, ancak işte yeniden düşünmeniz gereken üç neden. 

1. Farkındalık ve eğitim

Açık tartışmalar duygusal ensest konusunda farkındalığı artırır, bireylerin belirtileri tanıyabilmesini ve uygun desteği arayabilmesini sağlar.

2. Önleme ve müdahale

Duygusal ensesti anlamak, bunun ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur ve çocukları bu tür ilişkilerin olumsuz etkilerinden korumak için zamanında müdahaleyi kolaylaştırır.

3. Sessizliği bozmak

Duygusal ensesti açıkça tartışarak, bu konuyu çevreleyen sessizliği kırıyoruz, hayatta kalanları yardım aramaya ve geçmiş travmalarından iyileşmeye teşvik ediyoruz.

Sık sorulan sorular

Duygusal ensest dünyasında gezinirken hâlâ cevaplanması gereken başka sorularımız var. Bunlardan bazıları:

  • Duygusal ensestin her iki ebeveynle de gerçekleşmesi mümkün mü?

Maalesef buradaki cevap evet. Duygusal ensest ebeveynlerden birini veya her ikisini de kapsayabilir. 

Bazı ebeveynler bunu bilmeden yaparlar, ancak kısa sürede bu durum daha derin bir hal alabilir ve duygusal ensestle sonuçlanabilir. 

Her iki ebeveyn de bilmeden çocuğun duygusal gelişimini ve refahını etkileyen eylemler ve sözler gibi duygusal açıdan uygunsuz davranışlarda bulunabilir. Bu düşündüğünüzden çok daha yaygındır. 

  • Evlat edinilen çocukların başına da duygusal ensest gelebilir mi?
READ  Özerklik Nedir: İlişkilerde Özerkliğin Önemi

Evet, duygusal ensest sadece biyolojik ilişkilerle sınırlı değildir. Hem biyolojik hem de evlat edinilen çocukların başına gelebilir.

Bazı bakıcılar, biyolojik bir bağlantı olmasa bile çocuklarını yine de vekil olarak görecektir. 

Herhangi bir bakıcı veya otorite figürü, çocuğun biyolojik veya evlat edinilme durumu ne olursa olsun, bir çocuğa karşı duygusal açıdan ensest davranışlarda bulunabilir.

Ne yazık ki belirtiler çok geç olana kadar mağdur tarafından görülmeyebilir. 

  • Bekar ebeveynlerin çocuklarında duygusal ensestin yaşanması mümkün mü?

Evet, tek ebeveynli ailelerde duygusal ensest meydana gelebilir; burada tek bakıcı, uygun sınırları aşarak duygusal destek için çocuğa aşırı güvenebilir.

Tek ebeveynin hissedebileceği travma veya özlem, duygusal ensestin nedenlerinden biri olabilir. 

Bir partnerin yokluğu veya kaybı, kalan ebeveynin çocuğuna farklı bir ilgi göstermesine neden olabilir.

  • Eşcinsel ebeveynli ailelerdeki çocukların başına duygusal ensest gelebilir mi?

Evet, duygusal sınırlar ihlal edilirse, aynı cinsiyetten ebeveynleri olan ailelerde duygusal ensest ortaya çıkabilir. 

Duygusal ensestin her aile yapısında ortaya çıkabileceğini ve belirli bir aile yapısıyla sınırlı olmadığını unutmamak önemlidir.

Çocukla olan uygunsuz duygusal ilişkinin aile yapısının ötesine geçmesi, ebeveynlerin cinsiyet yönelimlerinden bağımsız olarak bu konunun tanınmasının ve ele alınmasının önemini vurgulamaktadır. 

  • İstismarcı ailelerdeki çocukların başına duygusal ensest gelebilir mi?

Gerçekten de duygusal ensest, istismarcı aile ortamlarında ortaya çıkabilir. 

İstismarın varlığı duygusal ensestin şiddetini arttırarak çocuğun duygusal sıkıntısını artırabilir. 

İstismarcı ortam, uygunsuz duygusal ilişkileri sürdürür ve sınırları ihlal ederek psikolojik yaraları derinleştirir.

Duygusal ensesti ele almak, istismarcı aile dinamiklerinin ortasında bunun çocuklar üzerindeki kalıcı etkisini hafifletmek açısından hayati önem taşıyor.

Son düşünceler

Duygusal ensest konusunu ilk kez duyuyorsanız, tüm bilgilerin sizi bunaltması anlaşılabilir bir durumdur.

Bu gerçeğin var olduğunu bilmek üzücü ama duygusal ensesti anlamak ve ele almak bireylerin ve toplumun refahı açısından çok önemli. 

Varlığını kabul ederek, mitleri ortadan kaldırarak ve açık diyaloğu teşvik ederek, bu zararlı ilişkilerin neden olduğu duygusal yaraları önlemek ve iyileştirmek için çalışabiliriz. 

Çocukların duygusal refahına öncelik vermek ve sağlıklı duygusal sınırlara saygı duyulup bu sınırların korunduğu bir toplum yaratmaya çalışmak zorunludur.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir