Çıkmaz İlişkilerin 11 İşareti ve Başa Çıkma Yolları

Çıkmaz sokak: Yolun daha fazla ilerleyemeyeceğiniz sonu.

Hayatta pek çok çıkmaz sokak vardır. Çıkmaz yollar, çıkmaz işler ve belki de hepsinden en acısı çıkmaz ilişkiler.

Tüm ilişkiler çıkmazlara karşı savunmasız olsa da, uzun vadeli ilişkiler, bitmeleri gerektiğinde bile uzun süre devam etme riski taşır.

Gerçekten de bazılarına göre çıkmaza giren ilişkilerin sayısı, gerçek iş ilişkilerinin sayısından fazladır . 

İnsanların neden uzun vadeli ilişkilerde kaldıkları konusu , artık ilişki artık yürümese bile sıklıkla tartışılıyor, ancak bir nedenin, birlikte geçirilen yıllar boyunca oluşan bağdan kaynaklandığı düşünülüyor.,

Çıkmaz ilişki nedir?

Geleceği olmayan bir ilişki türüdür. İlerleyemiyor gibi görünüyor ve ilişkideki sorunlar çözülmüyor gibi görünüyor.

İlişki tatmin edici görünmüyor ve ortakların düşünebildiği tek şey ara vermek. İlişki tatmin ve mutluluk sağlamıyor gibi görünüyor.

İnsanlar neden ölü bir ilişkiye tutunmaya devam ediyor?

Çoğu durumda, bir ilişkinin sunduğu istikrarı severiz ve yalnız kalmaktan korkarız , bu çıkmaz bir ilişkiyi sürüklemek anlamına gelse bile.

Ayrıca insanlar, partnerlerini “devam eden bir çalışma” olarak gördükleri ve partnerlerini düzeltmeye devam ettikleri için sonu olmayan bir ilişkiye tutunmaya devam ediyorlar. İlişkinin ne zaman sonlandırılacağının nasıl bilineceğini anlamayı zorlaştırır. 

Her ilişki zamanla büyüyüp zayıflasa da, sonu olmayan bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, bu göz ardı etmemeniz gereken bir tehlike işaretidir .

Çıkmaz bir ilişkiden nasıl çıkılacağına ya da gidişatını tamamlamış bir ilişkinin nasıl sonlandırılacağına dalmadan önce, çıkmaz bir ilişkinin işaretlerine dalalım ya da bir ilişkiyi ne zaman bitirmenin zamanı geldiğini bilelim.

Bitmeyen bir ilişkinin 11 işareti

Aşk öldü mü? İlişkim öldü mü? Sonu olmayan bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren pek çok işaret var. Bu göze çarpan kırmızı bayraklar, bir ilişkiyi bitirme zamanının geldiğinin göstergesidir.

Bu işaretlerden birkaçı bile sizin için geçerliyse, bir adım geri çekilip ilişkinizi değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir .

1. Mutlu değilsiniz

Bu büyük bir olay. Mutlu olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?

Daha da önemlisi bu ilişkinin dışında daha mutlu olacağınızı düşünüyor musunuz?

Hatta mutsuz olmanın da ötesinde olabilirsiniz; kendinizi üzgün de hissedebilirsiniz ve kendinizi çeşitli noktalarda yıkılmış halde bulabilirsiniz. Bu, bir ilişkinin ne zaman sonlandırılacağının nasıl bilineceğinin cevabını verir. 

2. Bir şeylerin doğru olmadığı hissine kapılıyorsunuz

İlişkinizde bir şeylerin yolunda gitmediğini mi hissediyorsunuz? İlişkinin sona erme zamanı gelmiş olabilir ama bu fikri kabul etmek istemiyor musun? Eğer bu kalıcı bir duyguysa göz ardı edilecek bir şey değil.

LCSW’den Maggie Martinez’e göre :

İçten gelen hislerimiz dikkat edilmesi gereken önemli göstergeler olabilir.

3. Kötü zamanlar iyi zamanlardan daha ağır basıyor

Kendinizi “İlişkim öldü mü?” diye sorarken buluyor musunuz?

  • Birbirinizin arkadaşlığından keyif almaktan çok tartışmaya mı zaman ayırıyorsunuz?
  • Gelecek hakkında tartışıyor musunuz?
  • Geleceği hiç tartışıyor musunuz?

Tüm bu sorunlar, sonu olmayan bir ilişki içinde olabileceğinizin işaretleridir. Dahası, siz mi partnerinizi düzeltmeye çalışıyorsunuz yoksa partneriniz mi sizi düzeltmeye çalışıyor?

Aynı konuları defalarca tartışırsanız, gelecekte bazı şeylerin değişmesi pek olası değildir. Bunu kabul etmeye hazır mısın? Değilse, devam etmenin zamanı geldi.

READ  Bir İlişkide Güven Eksikliğinin 15 Nedeni

4. İlişki “değişti” ve daha iyiye doğru değil

Kavgaların artmasının yanı sıra ilişkinizdeki diğer dinamikler de değişmiş olabilir.

Belki de fiziksel yakınlığın yokluğunda kendini gösterebilecek daha fazla mesafe vardır . Kendinizi sık sık yatakta yuvarlanırken ya da tavana bakarken buluyorsunuz ve kendinize “İlişkim bitti mi?” diye soruyorsunuz.

Ayrıca birbirinizle daha az zaman geçirebilir ve bunun yerine arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi bile tercih edebilirsiniz.

Eğer kendi ilişkinizde de bu işaretlerin çoğunu fark ediyorsanız, sonu olmayan bir ilişki içinde olduğunuzu kabul edip yola devam etmek için adımlar atmanın zamanı gelmiş olabilir.

İyi şartlarda ayrılmak, bir ilişkiyi sonlandırmanın en iyi yolunu bulmak ve ikinizin de sağlıklı bir şekilde yolunuza devam edebilmesi için sağlam bir temel oluşturmak istiyorsunuz .

5. Etkili iletişim eksikliği

İletişim herhangi bir ilişkinin önemli yönlerinden biridir. Dolayısıyla, siz ve partnerinizin yeterince etkileşimde bulunmadığını hissediyorsanız veya konuşmalar kavgalara veya sürekli aşağılamalara yol açıyorsa, bu, çıkmaz bir ilişkinin önemli bir işaretidir.

6. Eskisinden daha fazla alana ihtiyacınız var

İlişkinizde daha fazla alana ihtiyacınız olduğunu hissediyorsunuz. Çünkü yalnız kalmayı seviyorsun. Kendi başına bırakılmayı seviyorsun. İlişkiniz kaotik görünüyor ve aynı nedenden dolayı, yalnız kaldığınızda daha kaliteli zaman geçiriyorsunuz.

7. Partnerinizden çoğunlukla rahatsız oluyorsunuz

Çıkmaz bir ilişkinin bir başka işareti de, partnerinizin yaptığı her şeye kızdığınızı hissetmenizdir. Bazen, belki de mantıksız derecede kızgın hissedersiniz. 

Geçmişte her şeyin kolayca gitmesine izin verirdin , şimdi durum aynı değil ve hiçbir yere gitmeyen bir ilişkiyi kesmenin zamanı geldi.

8. Başka birinin size daha uygun olduğunu hissediyorsunuz

Partnerinizden daha iyi birini hak ettiğinizi düşünüyorsanız veya partnerinizin artık sizin için yeterince iyi olmadığını hissetmeye başlarsanız, bu, çıkmaz bir ilişkinin işaretidir. Muhtemelen birini buldunuz ve düşünceleriniz onlarla rezonansa giriyor. Bu da partnerinizden uzaklaşmanıza neden oldu.

9. Gerçek benliğinizi hissetmiyorsunuz

Zor olsa da her insan zamanına değer vermeli ve hayatına değer katmayan bir ilişkinin parçası olmaya değmeyeceğini anlamalıdır. Değerinizi kaybetmek veya öz değerinizin azalması bir ilişkinin sonu anlamına gelir. 

Bununla birlikte, sonu olmayan bir ilişkiyi veya evliliği sona erdirmek, yetişkin yaşamınızın en zor kararı olabilir. Ancak çıkmaz bir ilişkiden nasıl çıkılacağını düşünmeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir. 

10. Çaba eksikliği görüyorsunuz

Her ne kadar işleri yürütmek ve çıkmaz bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi öğrenmek için bir çözüm bulmak için ekstra çaba gösterseniz de, bir şekilde partnerinizin tarafında da aynı miktarda çaba eksiktir.

İlişkiler iki yönlü bir yoldur ve hiçbir partner tek başına işleri tamamen eline alamaz. Yani partnerinizin ilişkiye ilgisiz olduğunu ve çaba göstermediğini düşünüyorsanız bu, sonu olmayan bir ilişkidir.

11. Değerler ve önceliklerdeki eşitsizlik

Değerler, hedefler veya yaşam planlarındaki temel farklılıklar. Bu farklılıklar ortak zemin bulma veya birlikte bir gelecek inşa etme konusunda zorluklar yaratıyor. Sağlıklı ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak için paylaşılan değerlerin ve uyumun önemini vurgular.

READ  Evlenmeden Önce Dikkat Edilmesi Gereken 15 Kırmızı Bayrak

Çıkmaz bir ilişkinin nasıl sonlandırılacağına dair 10 ipucu

İlişkiden vazgeçmeye karar verdiğinizde ve bunun doğru seçim olduğunu anladığınızda, yavaş yavaş bu ilişkiden nasıl çıkabileceğinizin farkında olmalısınız.

Hiçbir yere gitmeyen bir ilişki nasıl sonlandırılır? Eğer çıkmaz bir ilişki içinde sıkışıp kaldıysanız, çıkmaz bir ilişkiyi nasıl bırakıp hayatınızı yeniden inşa edebileceğinize dair şu ipuçlarına göz atın:

1. Bir daha aldanmayın

Uzun süreli bir ilişkinin nasıl sonlandırılacağı sorusunun kolay bir cevabı yoktur.

Birlikte önemli miktarda zaman geçirdikten sonra bir ilişkiyi bitirmek için ilk adımı atmak zor olabilir.

Sırf onu özlediğiniz için eski sevgilinize koşmayı bıraktığınızdan emin olmalısınız. Kendinize şu soruyu sorun: “Neden çıkmaz bir ilişkide kalıyorum?” Duygusal olabilirler ve sizi geri arayabilir ancak işleri neden sonlandırdığınızı bilirler ve pratik olarak ikiniz için de iyi olan kararı alırlar.

2. Önce kendinize karşı dürüst olun

Bir süredir ilişkinizde sorun yaşıyorsanız veya partneriniz ihtiyaçlarınızı karşılayamıyorsa, kendinize karşı dürüst olun ve ilerlemenin sizin yararınıza olduğunu bilin.

Bir kez içsel olarak taahhütte bulunduğunuzda, kendinizi sorgulamayın. Kararınızı yeniden değerlendirmeyin.

3. Konuları yüz yüze tartışın

Öncelikle ve en önemlisi, bir ilişkiyi asla e-posta, mesaj veya başka bir elektronik araçla sonlandırmamalısınız. Her ne kadar insanların %33’ü teknoloji yüzünden ayrılmış olsa da Lab24 tarafından yapılan bir ankete göre bu durum güçlü bir temel oluşturmuyor ve ileride sorunlara yol açabiliyor.

4. Zamanı ve yeri düşünün

Bitmeyen bir ilişki nasıl sonlandırılır?

Her ne kadar konuyu bitirmek için aceleyle konuşmaya başlama eğiliminde olsanız da, konuşmanızı potansiyel olarak bozabilecek tüm olası değişkenler üzerinde kontrol sahibi olmalısınız. Kısacası, uzun bir süre boyunca herhangi bir kesinti yaşanmadan çalışabileceğiniz bir yer seçerken biraz düşünün.

5. Duygularınız konusunda %100 açık sözlü ve dürüst olun

Partnerin açık sözlü ve duyguları konusunda dürüst olduğu açık yüzleşme yaklaşımını ayrılık için benimsemek, en az strese neden olur.

Bu yaklaşım, suçu kendinize yüklemekten veya işleri yavaş yavaş bitirmeye çalışmaktan daha etkiliydi.

Elbette, doğrudan ve dürüst olmanın en iyisi olması, sert olmanız veya suçu diğer kişiye yüklemeniz gerektiği anlamına gelmez . Uğraşmanız gereken bir denge var. Aynı zamanda, eski sevgilinizin kendisini daha iyi hissetmesi için tutamayacağınız sözler vermeyin. Sağlam olmak ve yere sağlam basmak önemlidir.

6. Ayrılık sonrası iletişimi (geçici olarak) durdurun

Her ne kadar “arkadaş” olarak bir araya gelmeye devam etmek cazip gelse de bu, ayrılığın ardından her iki insan için de kafa karışıklığı yaratmaktan başka işe yaramaz. Şüpheler sızmaya başlayabilir. Birlikte yaşıyorsanız taşınmak için düzenlemeler yapın.

Devam etmeye karar verdikten sonra, her şeyin işlenmesine zaman tanımak için Facebook gözetimi de dahil olmak üzere tüm iletişimi bir ay kadar durdurun .

7. Değerinizi bilin

Değerli olduğunuzu ve hayatta sadece iyi şeyleri hak ettiğinizi anladığınızda, hayatta ilerlemeniz daha kolay olacaktır. Güçlü yönlerinizin farkına varın ve onları uygulamaya koyun. 

İnsanlar aksiliklerin üzerinde o kadar takılıp kalıyorlar ki, ancak potansiyele sahip oldukları için yeniden ayağa kalkabileceklerini ve kendilerini yeniden inşa edebileceklerini unutuyorlar. Yeteneklerinizi unutmayın ve ileriye doğru çabalayın.

READ  Bir Mesajlaşmada mısınız yoksa Gerçek Anlaşma mı?

8. Onaylamaları kullanın

Devam etmeye kararlı olduğunuzda, buna %100 bağlı kalın ve sonuna kadar gidin; onaylamalar moralinizi yükseltmenin harika bir yoludur. Devam etmek için aşağıdaki onaylamaları kullanın:

  • Seviliyorum ve seviliyorum
  • eski sevgilimi affediyorum
  • Sevgiyi hak ediyorum
  • geçmişi bırakıyorum

LCSW’den Maggie Martinez’in açıkladığı gibi:

Olumlu olumlamalar bize değerimizi hatırlatabilir ve ihtiyacımız olan özgüven artışını sağlayabilir.

9. Yeni bir rutin oluşturun

Artık çıkmaz bir ilişkiden çıktığınıza göre, büyümenize yardımcı olabilecek bir rutin bulmanız çok önemlidir. Sizin ve partnerinizin hayatı birbirine bağlıyken sizin sistemi kırıp kendinizle meşgul olmanız gerekiyor. 

Buna bir hobi bularak başlayabilirsiniz.

10. Kendinize iyi bakın

Araştırmalar, ilişkisi olan kişilerin hayatlarına devam etmelerinin 3 aya kadar, boşanmış partnerlerin ise yeniden başlamalarının 18 aya kadar sürebileceğini göstermektedir.

Önemli olan şu ki, her iki partnerin de yoluna devam etmesi zaman alacaktır; ilişkinizin iyileşmesi için kendinize zaman tanıyın .

Sonuçta, eninde sonunda yolunuza devam edebilmenizin ve kendinizi başka şeylerle meşgul bulmanın tek yolu budur. Bir ilişkiyi sonlandırdığınız için kendinizi suçlu hissediyorsanız, yapmayın. Bu her iki tarafın da çıkarınadır.

Kendinize iyi bakın ve bir destek sisteminiz olduğundan emin olun.

Sıkça sorulan bazı sorular

İşte çıkmaz ilişkinin anlamını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek bazı soruların yanıtları:

  • Bitmiş bir ilişkiyi düzeltebilir misin?

Bazı durumlarda, ölmüş bir ilişkiyi yeniden canlandırmak ve onarmak mümkündür ancak bu, her iki tarafın istekliliği ve bağlılığı, altta yatan sorunlar ve hasarın boyutu gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. 

Bir ilişkiyi düzeltmek, açık iletişimi, sorunları ele almak ve çözmek için ortak çaba göstermeyi, gerekirse profesyonel yardım almayı ve güveni ve yakınlığı yeniden inşa etmek için gerçek bir arzuyu gerektirir. Bunu yapamamak ilişkinin sonunun habercisi olabilir. 

Ancak, tüm ilişkilerin kurtarılamayacağını veya kurtarılması gerekmediğini ve bazen ilişkiyi bitirmek, her iki bireyin de mutluluk ve doyum bulması için en iyi seçenek olabileceğini kabul etmek önemlidir.

  • Uzay, kopmuş bir ilişkiye yardımcı olur mu?

Evet, kopmuş bir ilişkide alan çoğu zaman faydalı olabilir. Ayrı zaman ayırmak, her iki bireyin de netlik kazanmasını, duygularını yansıtmasını ve duygusal olarak iyileşmesini sağlar. Kişisel gelişim ve kendini keşfetme fırsatı sunar. 

Alan aynı zamanda gerginliğin ve çatışmanın azaltılmasına da yardımcı olabilir ve her ortağın kendi ihtiyaçlarını ve önceliklerini yeniden değerlendirmesine olanak tanır. 

Bununla birlikte, bu süre zarfında bir denge kurmak ve açık iletişimi sürdürmek önemlidir; çünkü altta yatan sorunları ele almak için aktif bir çaba gösterilmeden çok fazla mesafe, ilişkiyi daha da bozabilir.

Son düşünceler

Bir ilişkiden çıkmak zor olabilir, ancak sizin için neyin doğru olduğunu anladığınızda ve pratik düşünme cesaretine sahip olduğunuzda, sadece kendiniz için değil, partneriniz için de iyilik yapacaksınız.

Bitmemiş bir ilişkiden kurtulmak için kendinize zaman verdikten sonra, bu sefer bir çöpçatanlık hizmetini denemek isteyebilirsiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir