Çiftler İçin 5 Etkili İletişim Stratejisi

Partnerinize hiç bakıp söylediğiniz tek bir kelimeyi bile duyup duymadığını merak ettiniz mi? Hatta aynı dili mi konuşuyorsunuz? Eğer siz de çoğu çift gibiyseniz, iletişim kuramadığınız anlar yaşamışsınızdır. Bunun birbirinize olan sevginizle hiçbir alakası yok ama ilişkinizle alakalı her şey.

İletişim, partnerinizin sizi nasıl tanıdığı, ne istediğiniz, neye ihtiyaç duyduğunuz ve sizin için neyin önemli olduğudur. İyi iletişim, bir ilişki içinde olmaktan daha fazlasını gerektirir. Konuşuyor musun yoksa iletişim mi kuruyorsun? Gerçek anlayışın bulunduğu o samimi duygusal yerden yararlanacak şekilde anlamlı bir şekilde bağlantı kuruyor ve paylaşıyor musunuz?

Partnerinizle bağlantınızın kopmuş olduğunu hissetmek veya sesini duyurmakta zorluk çekmek, iletişiminizin yardıma ihtiyaç duyabileceğinin iyi bir göstergesidir. Şu anda başınızı sallıyorsanız çiftler için denenmiş ve doğrulanmış bu iletişim stratejileri tam size göre!

Mevcut olun

Dikkati dağılmış veya ilgisiz biriyle konuşmaya çalışmaktan daha kötü bir şey yoktur. Orada olmak, partnerinize tam ve bölünmez dikkatinizi verdiğiniz, onu dinlediğiniz ve anlamlı bir şekilde yanıt verdiğiniz anlamına gelir. Orada olmak saygıyı iletir ve “sen benim için önemlisin” mesajını gönderir.  

Orada olmak, fiziksel ve zihinsel olarak orada olmak anlamına gelir. Cep telefonunu bırakın, televizyonu kapatın, gerekiyorsa çocukları akşam büyükannelerine gönderin. Partneriniz o anda onunla birlikte olduğunuzu hissettiğinde, duyma ve duyulma olasılığınız çok daha yüksektir.

Tarafsız zemini seçin

Bazen ortam değişikliği daha anlamlı bir sohbete zemin hazırlayabilir. Bu, özellikle normal ortamınızda çok fazla anlaşmazlık varsa doğru olabilir. Eski tetikleyiciler, anılar veya dikkat dağıtıcı şeyler yeni bir yaklaşımı denemeyi zorlaştırabilir.

İkinizin de rahat hissedeceği tarafsız bir yere gitmeyi düşünün. İkinizin paylaştığı bir park, favori bir kafe veya sessiz bir yer olabilir. Bazı çiftler “yürüyüş ve konuşmanın” özellikle yararlı olduğunu düşünüyor. Önemli olan rahatlayabileceğiniz ve bağ kurabileceğiniz hoş bir yer bulmaktır.

READ  Aldatılmakla İlgili Rüyalar Görmenizin 11 Olası Nedeni

Tavırlarına dikkat et

Çığlık atmak partnerinizin sizi daha iyi duymasını sağlamaz. Aynı şekilde yüzlerini işaret etmek, isim takmak veya masaya vurmak. Aslında bu tür davranışlar partnerinizin sizi görmezden gelme olasılığını artırır. Neden? Bu tür davranışlar ajitasyon, saldırganlık veya umursamazlığın sinyalini verir. İnsanlar olarak tehlikeli görünen şeylerden kaçınırız.

Eğer kontrol sizde kalırsa partnerinizin sorunları konuşmaya istekli olması daha olasıdır. Partnerinizin, bir sorunu sizinle tartışmanın güvenli olduğunu bilmesini istiyorsunuz. İşte bir bonus: Sakin olmanız partnerinizi de sakin kalmaya teşvik eder. Sakin ve kontrolü elinde tutan birine bağırmak zordur.    

Konuşmadan önce düşün. Çirkin sözler özüne iner ve bir kez söylendiğinde geri alınamaz. Tartışma bittikten uzun süre sonra da partnerinizin aklında kalacaklar. Eş anlaşmazlıkları sırasında tavırlarınıza dikkat etmek, kötü bir durumdan kaçınmak için çok önemlidir ve kesinlikle çiftlerin dikkate alması gereken temel iletişim stratejilerinden biridir.

Ve hatalı olduğunuzda itiraf etmekten korkmayın. Hataları kabul etmek bir zayıflık işareti değildir. Tam tersine, bu bir güç ve dürüstlük göstergesidir.

Bakım için paylaşın

Bazen söyleyecek o kadar çok şeyiniz olur ki, hepsini bir anda söylemenin aciliyetini hissedersiniz. Partneriniz de aynı şeyi hissedebilir. Anlamlı bir fikir alışverişinde herkesin konuşma, dinleme ve yanıt verme şansına sahip olduğunu hissetmesi önemlidir. İkiniz de konuşmaya hakim olmak istediğinizde bu gerçekleşemez. Cevap paylaşmaktır.

Sahip olduğunuz zamanı paylaşmanın birçok yolu vardır. Bazı çiftler, partnerlerinin paylaşım yapmasına izin vermek için ara vermeden önce sırayla paylaşım yapar veya belirli bir paylaşım zamanı belirler. Bazıları ise bir şeyi tartışacakları veya diğer kişi için düşüncelerini yazacakları süreyi sınırlandırırlar. Sizin için en iyi neyin işe yaradığını görmek için deney yapın.

READ  Bu 15 İşaretle İlişkilerdeki Kurtarıcı Kompleksi Anlayın

Geçmişi arkanda bırak

Günaha diren! Eski konu 24 saat önce sorun değildiyse şimdi neden güncel? Geçmişi gündeme getirmek, mevcut sorundan saptırır ve size şu anda uğraşmanız gereken iki sorun sunar. Geçmişinizi gömmek ve çok eski günlere atıfta bulunmaktan kaçınmak, şüphesiz çiftlerin ilişkilerinin uzun vadeli sürdürülebilirliğini dikkate almaları ve bundan keyif almaları için en akıllıca iletişim stratejileridir. 

Bazen dikkat edilmesi gereken çözülmemiş sorunlar olabilir. Geçmişin sürekli ortaya çıktığını fark ederseniz yardım istemek faydalı olabilir. Ancak şu anda elinizdeki sorunla ilgilenin.

Dikkat: Dışarıdan yardım istemek, annenizi, en yakın arkadaşınızı veya sizin tarafınızı tutacağını bildiğiniz kişileri dahil etmek anlamına gelmez. Siz partnerinizi affedebilirsiniz ama sizi sevenler affedemeyebilir. Bu tamamen yeni bir çatışma. Dışarıdan yardım istemek, çözüm bulmanıza yardımcı olacak tarafsız bir kişi (örn. çift danışmanı) anlamına gelir

İyi iletişim becerileriyle ve birbirinize karşı gerçek sevgi ve saygıyla donanmış olarak ilişkinizi güçlü ve dayanıklı tutabilir, en zorlu zamanlara dayanabilirsiniz. Sevdiğinizi anlamak için dinlerken asla yanılmazsınız.

Çiftler için bahsettiğimiz 5 iletişim stratejisinin ilişkinizi geliştirmeye gerçekten yardımcı olabileceğini düşünüyor musunuz? Söyle!

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir