Birine Takıntılı Olmanın 15 Göze Çarpan İşareti

Margaret Atwood bir keresinde metaforunda çok güzel bir şekilde şöyle tanımlamıştı: “Sadece bir an için içini kaplayan hava olmak isterdim. Bu kadar fark edilmemeyi ve bu kadar gerekli olmayı isterdim. Bu çok takıntılı gelmiyor mu?

Aşk, zamanın başlangıcından beri yazarların, müzisyenlerin, sanatçıların, filozofların ve psikologların kafasını karıştırmıştır. Günümüzde nörobilimciler aynı zamanda aşk durumunda beyne ne olduğunu ve bir insanı duygular adına başka bir kişiye takıntılı hale getiren şeyin ne olduğunu anlamaya çalışıyorlar.

Senden ne haber? Birinin sana takıntılı olduğunun işaretlerini biliyor musun? Yoksa tanıdığınız birine takıntılı olduğunuzu mu hissediyorsunuz? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için bu aydınlatıcı makaleyi okuyun.

Başka birine takıntılı mıyım?

Başka bir kişiye olan takıntı çoğu zaman, onunla bunaltıcı bir meşguliyet olarak kendini gösterir, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi tüketir. Kendinizi sürekli olarak sosyal medyalarını kontrol ederken, onlar hakkında hayaller kurarken veya başkalarıyla etkileşime girdiklerinde yoğun bir kıskançlık hissederken bulabilirsiniz. 

Mutluluğunuz tamamen onların onayına ve ilgisine bağlı hale gelebilir ve bu da kendi ihtiyaçlarınızı ve ilişkilerinizi ihmal etmenize yol açabilir. Bu takıntı sağlıksız ve zararlı olabilir, kaygıya neden olabilir ve hatta zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. 

Bu işaretleri tanımak ve hayatınızda dengeyi aramak çok önemlidir. Sağlıklı ilişkiler bağımsızlığa ve kişisel bakıma izin verir, bu nedenle duygularınız hakkında daha sağlıklı, daha dengeli bir bakış açısı elde etmeye çalışın.

Birinin tanımına takıntılı olmak

Birine karşı takıntılı olmak, delicesine aşık olmaya çok benzer. Takıntılı aşk yüzeysel olabilir ve arzu nesnesi hakkında sürekli bir düşünce seli ile birlikte gelir. ‘Birine takıntılı olmak’ tanımı bağımlı olmaktır.

Birinin size takıntılı olduğuna dair işaretler daha da gelişerek takıntılı aşk bozukluğuna (ESK) dönüşebilir. Bu terimi aslında Zihinsel Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında bulamazsınız. Bununla birlikte, bu tabloda açıklandığı gibi, obsesif kompulsif bozuklukla (OKB) karşılaştırılabilecek, oldukça gerçek bir deneyimdir

Tıpkı OKB gibi Obsesif Aşk Bozukluğu da sizi davetsiz düşüncelerle bunaltıyor. Bunlar genellikle bu durumda ilişki hakkında aşırı kaygıya neden olur. Ancak ESKİ, ilişki-OKB ile karıştırılmamalıdır.

Gerçekte, İlişki-OKB daha çok kontrol etmekle ilgilidir, oysa OLD’da birinin size takıntılı olduğuna dair daha geniş bir işaret yelpazesi vardır. Tekrar ediyorum, ilişki-OKB resmi olarak psikiyatrik bir terim değildir. Ancak yine de insanların sorunlarını anlamalarına yardımcı olur.

İlginç bir şekilde literatür, birisinin size takıntılı olduğuna dair işaretlerin çeşitli örnekleriyle doludur. Örneğin Nabokov’un Lolita’sını, Uğultulu Tepeler’deki Catherine ve Heathcliff’i, hatta birine takıntılı olmanın aşırı belirtilerini görmek istiyorsanız Misery’deki Annie Wilkes’i ele alalım.

Birine takıntılı olmanın olası nedenleri

Araştırmacılar artık aşkın bir tür bağımlılık olduğunu rahatlıkla söyleyebiliyor. 

Bu araştırmaya dayalı makalenin açıkladığı gibi, aşık olduğumuzda salgılanan kimyasallara bağımlı hale geliriz. Elbette sağlıklı beslenen insanlar bağımlı kalmıyor.

Bunun yerine şehvet aşamasından doğal bir akışla çekim ve bağlanma aşamalarına geçerler. Beyin bu aşamaların her biri için farklı kimyasallar üretir. Öte yandan partneriniz zihinsel bir bozukluktan muzdaripse, birinin size takıntılı olduğunun belirtilerini de yaşayabilirsiniz.

Kendinize ‘Neden birine takıntılıyım’ diye soruyorsanız, zihinsel bir bozukluğa sahip olmanın kulağa aşırı geldiğini belirtmekte fayda var. Aslında çok geniş bir davranış yelpazesi var. 

CDC’ye göre ABD’deki insanların %50’sinden fazlasının bir noktada zihinsel bozukluğu olacaktır.

Takıntılı aşkın spesifik nedenleri arasında çocukluk travması , tepkisel bağlanma bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu ve belki de yaygın anksiyete bozukluğu yer alır. Bütün bunlar, takıntılı aşk bozukluğuna yol açabilecek terk edilme korkusunu tetikleyebilie

Erotomani veya Clerambault Sendromu başka bir olası nedendir; Nadir de olsa birisinin size takıntılı olduğuna dair işaretlere yol açabilir. Aslında tanımadığınız birinin size aşık olduğuna inandığınız Sanrısal Bozukluğun bir alt kümesidir.

READ  Başarılı Bir İlişkide İtaatkâr Olmanın Anlamı ve Önemi

Gizlice sana takıntılı olan biriyle uğraşmak

Eğer takıntının uyarı işaretlerini fark ettiyseniz, nasıl mesafe yaratacağınızı düşünmeniz gerekecek. Kim olduğuna bağlı olarak bir arkadaşlığı kurtarmak isteyebilirsiniz. Her iki durumda da, birisi size takıntılı olduğunda ne yapmanız gerektiği şefkatli ve açık bir iletişimle başlar.

Birinin size takıntılı olduğunun işaretlerini gördüğünüzde, özellikle de onu önemsiyorsanız, buna kapılmamak zordur. İnsanları düzeltmenin sizin işiniz olmadığını, onların kendi çözümlerini ve destek sistemlerini bulmaları gerektiğini unutmayın.

Öncelikle duygularınızı değerlendirin, böylece sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı sakin ve şefkatli bir şekilde açıklayabilirsiniz. Gizlice sana takıntılı olan birine kızmak, onu yalnızca savunmacı hale getirir ve her şeyi inkar eder.

İkinci olarak, pek çok ilgi alanı ve hobisi olan, pozitif ve ayakları yere basan insanları arayın. Size ‘normal’ davranışın ne olduğuna dair bir ölçüt verecekler. Dahası, kendinizi takıntıdan uzaklaştırdığınızda normal bir duygu olan suçluluk hissettiğinizde size güvence vereceklerdir.

Aşka karşı takıntı

Aşkın kimyasal bir akıntı olduğunu zaten gördük ama bir kişinin belirtilerine yönelik takıntıyı nasıl durdurursunuz? Şehvetten çekiciliğe ve ardından sağlıklı bağlanmaya kadar olan aşamalara bakarsanız, dopamin ve oksitosin temel bileşenler gibi görünüyor.

Araştırmanın öne çıkanları = Bu makale aşamaları açıklıyor ve ayrıca dopaminin beynin ödül merkezini etkilediğini açıklıyor. Oksitosin bağ kurmamızı sağlayan aşk hormonudur. Bu hormonların dengesizliği sizi aşık olma aşamasında tutar. Takıntılı olacağınız şeyleri aramaya devam edeceksiniz.

Peki aşk ile takıntı arasındaki fark nedir? 

1. Niyet

Aşk ve takıntı arasındaki fark ilişkinin amacının ne olduğuyla başlar. Kendilerini iyi hissetmek ve bir boşluğu doldurmak için ilişkilere giren insanların birisine takıntılı hale gelme olasılıkları daha yüksektir.

Tersine, sağlıklı ilişkiler her ikisini de destekleyen güçlü bir temele sahiptir. Çoğu yanlış yönlendirilmiş aşk şarkısı, biri olmadan yaşayamayacaklarını, hatta onlarsız nefes alamayacaklarını iddia ediyor. Bu aşk değil takıntıdir

2. Sınırlar 

Birine takıntılı olup olmadığınızı nasıl anlayacağınıza dair bir ipucu olarak birlikte geçirdiğiniz zamana bakın. Sağlıklı aşk hem birey olarak hem insana değer verir hem de çiftin ihtiyaçlarını karşılar. Sınırlar önemlidir, böylece kendiniz olabilirsinir

Bu şekilde partneriniz sizi istediği gibi değil, olduğunuz gibi görür. 

Öte yandan, kendinize ya da arkadaşlarınıza yalnız vakit ayıramıyorsanız, birinin size takıntılı olduğunun belirtileriyle karşı karşıya olabilirsiniz. Siz mi, partneriniz mi, yoksa her ikisinden biri mi olduğunuzu belirlemek için bir sonraki bölümü okumaya devam edin. 

3. Duygular 

Birinin size takıntılı olduğunun bariz işaretlerinden bazıları duygu patlamalarıdır. Bunlar kıskançlıktan sahiplenme ve kontrole kadar her şey olabilir. Bir kişiye yönelik sağlıksız bir takıntı, genellikle duyguları istikrarsızlaştıran kaygı ve strese yol açar.

4. Mantıksız ve temelli davranış

Bir kişiye karşı takıntıya neden olan şey, bir tür travma veya zihinsel dengesizlikle bağlantılıdır. Bunu akılda tutarak, birisinin size takıntılı olduğuna dair işaretlerin dengesiz davranışlar içermesi şaşırtıcı değildir.

Bu , işten eve geç geldiğiniz için sizi hile yapmakla suçlamayı da içerebilir . Ayrıca kendinizi neden belirli arkadaşlarınızı aradığınızı haklı çıkarırken de bulabilirsiniz. Buna duygusal öfke nöbetleri de eklenirse birinin size takıntılı olduğunun işaretlerini göreceksiniz.

5. Amaç 

Birine takıntılı olup olmadığınızı nasıl anlayacağınızı öğrenmek için diğer insanları izleyin. Esasen istikrarlı çiftler, ilişkilerini sağlam bir temel üzerine kurdukları için aşık olma aşamasından başarılı bir şekilde geçerler. Birisi hakkında takıntılı düşünme belirtilerinden kaçınmanın genel amacı gibi ortak değerler de önemlidir.

Peki tüm dünyanız partneriniz mi, yoksa tam tersine birlikte büyümeyi ve öğrenmeyi mi planlıyorsunuz?

Birine takıntılı olmanın 15 önemli işareti

Kişide takıntıya neden olan şeyler, sahiplenici ve müdahaleci düşünceler olarak özetlenebilir. Bu düşünceler, asıl travma ne olursa olsun, sizi mantıksız davranmaya iter. Bu yüzden onlarca yıl boyunca pek çok yazar aşk çılgınlığı olarak adlandırdı.

READ  Aşıklar için 220 Evcil Hayvan İsmi: Erkek Arkadaşı ve Kız Arkadaşı için Takma İsimler

Birisinin size takıntılı olduğuna veya tanıdık gelip gelmediğine dair aşağıdaki işaretlerden herhangi birinin olup olmadığına bakın:

1. Kıskançlık

Birine takıntılı olduğunuzun ilk işaretleri, başka düşünceniz olmadığı için hızla kıskançlık olarak ortaya çıkar. Sanrısal kıskançlık partnerinizin aldattığına dair yanlış inanç iken, takıntılı kıskançlık partnerinizin aldatıyor olabileceğine dair yanlış inançtır. 

Kıskançlık genellikle partnerinizin nerede olduğunun aşırı kontrol edilmesiyle birlikte gelir. Bu, bir kişiye karşı sağlıksız takıntıyı daha da körükler.

2. Güvensizlik

Tek bir kişinin etrafında tek bir odak oluşturmak genellikle düşük özgüvenden ve terk edilme korkusundan kaynaklanır. Yani birinin size takıntılı olduğunun işaretleri, ilişkiyle ilgili büyük kaygıyı da içeriyor.

3. Duygusal manipülasyon

Bir kişiye olan takıntınız, diğer kişiyi umursamadan sadece kendi dünyanıza odaklanmanıza neden olur. Takıntıların en acı verici uyarı işaretlerinden biri, birisinin genellikle bilinçaltında sizi kendi beklentilerine ve ihtiyaçlarına göre yönlendirmeye çalışmasıdır.

4. Kontrol etme

Birine takıntılı olup olmadığınızı nasıl anlarsınız, davranışlarınızı izlemek anlamına gelir. Kendinizi sosyal medyada onların her hareketini izlerken buluyor musunuz?

Belki de kasabanın bir yerinde onlara tesadüfen rastlamışsınızdır? Yine de bunu planladığını çok iyi biliyorsun. Mesaj bombardımanını da eklerseniz, biri hakkında takıntılı bir şekilde düşündüğünüzü gösterirsiniz.

5. Aşırı birliktelik

Bahsettiğimiz gibi aşık olduğumuzda geçirdiğimiz evreler vardır ve başlangıçta her dakikayı birlikte geçirmek istememiz normaldir. Yine de bir süre sonra kişiliğinizi ve diğer arkadaşlarınızı bulabilmelisiniz. 

Aksi takdirde birine takıntılı olduğunuzun işaretlerini gösterme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. 

6. Güvence ihtiyacı

Hepimiz hayatımız boyunca dışarıdan onaylanmaya ihtiyaç duyarız. Bununla birlikte, sizinki olmadan çalışamayan biri aşk ve takıntı arasındaki fark olabilir.

Sonuçta, zamanınıza veya ihtiyaçlarınıza yer kalmadan, kendinizi güvende hissetmeniz için yalnız kalmanızı istiyorlar. Bu onlara yalnızca dünyaları üzerinize kapandıkça takıntılı olacakları daha fazla şey verir.

7. Başka ilgi yok 

Birine takıntılı olmak tüm zamanınızı ve enerjinizi alır. Sadece dünya kapanmıyor, aynı zamanda takıntı nesnesi de onların dünyası haline geliyor. Takıntılı kişi hobilere ve arkadaşlara karşı tüm coşkusunu kaybeder ve tutkularından ayrıldığında aşırı kaygılı hale gelir.

8. Eşleşmeyen değerler 

“Neden birine takıntılıyım?” diye merak ediyorsanız değerlerinizi göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz. Bizden çok farklı insanlara aşık olduğumuzda doğal olarak kaygılanırız.

Derinlerde bunun işe yaramayacağını biliyoruz ama ısrar ediyoruz ve takıntılı bir şekilde telafi ediyoruz. O kişiyi elimizde tutmak için her şeyi yapmaya başlarız ama aslında bu, birine takıntılı olduğumuzun işaretlerinden biridir. 

9. Takıntılı düşünceler 

İster inanın ister inanmayın, müdahaleci ve takıntılı düşünceler herkeste yaygındır. Obsesif bozukluğu olan bir kişiyle arasındaki fark, düşüncelerle farklı ilişki kurmaları ve onlara inanmalarıdır.

Çoğu insan onlara gülebilir veya görmezden gelebilir. Bunun tersine, takıntılı bir kişi, birisinin size takıntılı olduğunun işaretlerini göstermeye başlayacaktır.

10. Ezici koruma ihtiyacı 

Birine takıntılı olmak, o kişi size ait olacak şekilde bir nesneyi istiflemeye benzer. Bu, herkesin onları sizden almaya çalıştığını varsayarak onları diğer insanlardan saklamak isteyeceğiniz anlamına gelir.

11. Yapışkan

Tahmin edebileceğiniz gibi koruma ihtiyacı kısa sürede yapışkanlık gibi görünebilir. Takıntı ile aşk arasındaki bir diğer önemli fark da budur. Başka bir deyişle aşk, birinin hem bağımsız olarak hem de bir çift olarak kendisinin en iyi versiyonu olmasına izin vermektir.

Öte yandan takıntı, partnerinizi sanki hayatınız ona bağlıymış gibi korumak anlamına gelir. Nefes almalarına izin vermiyorsun. 

READ  25 Olgun Kadınların Bir İlişkide İstediği Şeyler

12. Kontrol 

Birinin size takıntılı olduğunun işaretlerinden bir diğeri de sizi değiştirmeye ve hayatınızı kontrol etmeye çalışmasıdır. Yanlış yönlendirilmiş bir şekilde, terk edilmekten kaçınmak için sizi yakın tutmaya çalışıyorlar.

13. Garip sürprizler 

Takıntı ile aşk arasındaki bir diğer rahatsız edici fark, sizin hakkınızda asla açıklamadığınız tuhaf gerçekleri bilmeleridir. Bu, sizi gözetlediklerini ve aşırı durumlarda geçmiş araştırmaları yaptıklarını gösterir.

14. Suçlamalar

Birinin size takıntılı olduğunun ortak işaretlerinden biri, sizi düzenli olarak hile yapmakla suçlamasıdır. Eğer özünde terk edilmekten korktuklarını hatırlarsanız bu mantıklı olur. 

Esasen, onların müdahaleci düşünceleri, hile yapıyor olabileceğiniz konusunda onları rahatsız ediyor. Böylece kendi güvensizliklerini size yansıtırlar ve mağduru oynarlar. 

15. Odaklanamıyorum 

Birinin size takıntılı olduğunun açık işaretlerinden bir diğeri de, onun sizin ve ilişkiniz dışındaki hiçbir şeye odaklanamadığını fark etmenizdir. Belki arkadaşlarınız partnerinizin sadece sizin hakkınızda konuştuğunu söylüyordur?

Takıntı ne zaman ortadan kalkar?

Peki takıntı ne kadar sürer? Ne yazık ki, bir takıntı uygun bir iyileşme ya da mesafe olmadan yıllarca sürebilir. Daha önce açıklandığı gibi, eğer beyin bu aşk kimyasallarının sabit bir kaynağına sahipse, tıpkı herhangi bir uyuşturucu gibi, daha fazlası için geri gelmeye devam edecektir.

Kaynak olmadan, birisinin size takıntılı olduğuna dair işaretler, takıntının derinliğine bağlı olarak aylar veya yıllar içinde eninde sonunda yok olacaktır. Takıntılı kişi iyileşmenin yollarını bulmadığı sürece odak noktası genellikle bir şeye veya başka birine geçer.

Sık sorulan sorular

Birine takıntılı olmak kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabilir. Burada takıntının belirtileri ve nedenleri ile bunların gerçek hoşlanma veya sevgi duygularından nasıl ayırt edileceğine ilişkin sık sorulan soruların bazı net yanıtları yer almaktadır.

  • Birine takıntılı olduğunuzun işaretleri nelerdir?

İşaretler arasında kişi hakkında sürekli düşünceler, sosyal medyayı aşırı kontrol etme ve başkalarıyla etkileşime girdiğinde kıskançlık hissi yer alır. Kendi refahınızı ve ilişkilerinizi ihmal etmenize, kaygı ve sıkıntıya neden olabilir.

  • Bir kişiye karşı takıntıya ne sebep olur?

Takıntı genellikle karşılanmayan duygusal ihtiyaçlardan, düşük özgüvenden veya çözülmemiş sorunlardan kaynaklanır. Aynı zamanda kişiyi idealleştirmekten ve onun ilgisi ve onayı yoluyla onaylanma arayışından da kaynaklanabilir.

  • Birinden hoşlanıp hoşlanmadığınızı veya ona takıntılı olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Birinden gerçekten hoşlanıyorsanız, kendi mutluluğunuzdan ödün vermeden onun arkadaşlığından keyif alacak ve onun mutluluğuna değer vereceksiniz. Öte yandan takıntı sağlıksız bir saplantıyı içerir ve sıklıkla kendi ihtiyaçlarınızın ihmal edilmesine yol açar.

  • Birine takıntılı olup olmadığınızı veya aşık olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Aşk, derin bir bağlantı, güven ve karşılıklı saygı ile karakterize edilir. Ancak takıntı, genellikle kendi refahınız ve bağımsızlığınız pahasına, birisiyle yoğun bir şekilde meşgul olmanızdan kaynaklanır. Aşk sağlıklıdır; takıntı değildir.

Takıntıyı anlamlı bağla değiştirmek

Birinin herhangi birine takıntılı olduğuna dair işaretler çeşitlidir. Bunlar duygu patlamalarından kontrolcü ve sınırlara saygı duymayan kıskanç davranışlara kadar uzanır. Bunun nedeni ya çocukluk travmasıdır ya da temelinde terk edilme korkusunun yer aldığı zihinsel bir bozukluktur.

Birisi size takıntılı olduğunda ne yapmanız gerektiği, net bir iletişimle mesafe ve sınırlar oluşturmayı içerir. Hayattaki değerlerinize ve hedeflerinize şefkatli ve sadık olun ve bunları paylaşmaktan korkmayın. Takıntının ne kadar süreceği, aşık olmanın durumuna ve derinliğine bağlıdır.

Eğer bu takıntı belirtileri sizi tanımlıyorsa, o zaman içten iyileşmeniz gerekecek. Kendinizle yeniden bağlantı kurmanız için doğru yaklaşımı bulacak iyi bir terapist bulun. 

Her iki durumda da, endişe duymadan tatmin edici ilişkileri keşfetmek için destek alın. Annie Proulx’un Brokeback Dağı romanındaki “Keşke senden nasıl vazgeçeceğimi bilseydim” diyen Jack Twist gibi olmayın.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir