Bir Narsist Aşk İçin Değişebilir mi?

Bir narsistle çıkıyorsanız, kişisel düzeyde bağlantı kurmanın ne kadar zor olabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Tüm vereni siz yapıyormuşsunuz ve tüm alıcıyı partneriniz yapıyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Narsisistik bir ilişkinin sağlıklı hiçbir yanı yoktur. Zehirlidirler ve kendinize olan saygınızın azalmasına ve zihinsel sağlığınızın bozulmasına neden olabilirler.

Kötü bir ilişki içinde olduğunuzu bilseniz bile kalbiniz bunu bırakamaz. Kendinizi şunu sorarken buluyorsunuz: Bir narsist aşk için değişebilir mi? Bir narsist terapiyle değişebilir mi?

Narsistin değişmesine nasıl yardım edileceğini öğrenmenin bir yolu var mı?

Narsisistik davranışların ardındaki psikolojiyi daha derinlemesine incelerken okumaya devam edin ve bir narsistin toksik davranışlarını tersine çevirip çeviremeyeceğini ve nasıl değiştirebileceğini öğrenin.

Narsist nedir?

Narsist yalnızca kendini seven kişidir. Kendi çıkarlarını ilk sıraya koyarlar ve sıklıkla ortaklarına gaz verirler.

Herkes narsistik kişilik bozukluğuna sahip olabilir, ancak erkeklerin bu durumdan etkilenme olasılığı kadınlara göre daha fazladır.

Bencil, narsist sorunlar kişinin hayatının her alanını etkileyebilir; buna işi, okulu, mali durumu ve romantik ilişkileri de dahildir.

Bütün narsistler aynı mıdır?

Bütün narsistler aynı mıdır? 

Şart değil. Narsisizm herkeste farklı derecelerde ortaya çıkabilir. 

Pek çok insan, klinik teşhise uygun olmayan narsisizm özelliklerine sahiptir.

Genel bir kural olarak, narsisistik davranışlar birinin hayatını olumsuz etkilemeye başladığında, bu durum gerçek narsistik kişilik bozukluğunun, yani teşhis edilebilir bir akıl hastalığının işareti olabilir.

Eşinizin narsistik kişilik bozukluğuna sahip olup olmadığını veya ara sıra “önce ben” nöbetinden muzdarip olup olmadığını anlamak için şiddetli narsistlerin semptomlarını inceleyin:

• Arttırılmış önem duygusu
• Kendilerine aşıkmış gibi davranıyorlar
• Sürekli övgü veya ilgi ihtiyacı
• Yetki
• Kendini beğenmiş
• Suçluluk duymadan istismarlar/ gaslights partneri
• Başkalarını zorbalığa uğratmak ve küçümsemek

Narsistik kişilik bozukluğunun tüm belirtileri vardır. Tüm insanlar farklı olduğu için eşinizde bu belirtilerden az ya da çok görülebilir.

Narsistik kişilik bozukluğu belirtilerinin derinlemesine listesini (aşağıda bulabilirsiniz) incelemek, eşinizin gerçekten zihinsel bozukluğa sahip olup olmadığını çözmenize yardımcı olacaktır.

Narsisizmin 10 İşareti

Bir narsist değişebilir mi, daha sonra ele alınabilecek bir sorudur. Öncelikle biriyle çıkıp çıkmadığınızı öğrenmeniz gerekiyor!

Peki bir narsistle çıkıp çıkmadığınız konusunda kafanız mı karıştı?

İşte dikkat etmeniz gereken on narsisizm belirtisi .

1. İlişkinizin başlangıcı bir masaldı

Bir narsist ihtiyaç duyduğunda cazibeyi nasıl etkinleştireceğini bilir. İlk tanıştığınızda muhtemelen partnerinizin dikkatli ve harika olduğunu düşünmüştünüz. 

Size iltifat ettiler, uyumlu olmanız konusunda ısrar ettiler ve kendinizi özel hissetmenizi sağladılar. Buna genellikle ” aşk bombalaması ” denir .

İlişkinizin başlangıcında bu harika hissettirir, ancak ilk tartışmanızı yaptığınız anda partnerinizin narsist kişiliği parlamaya başlar. Aniden yaptığınız hiçbir şey eşiniz için yeterince iyi olmayacak.

2. Narsistlerin kusurları

İlişkinizin başlangıcında, muhtemelen eşinizin kusurlarını şakacı, hatta belki çapkın bir alay olarak algıladınız.

Ancak ilişki ilerledikçe nazik alaylar acımasız yorumlara dönüşebilir. Bir narsistin sizi incitmek için söyleyeceklerinin sınırı yoktur.

3. Her zaman kendilerinden bahsederler

Sağlıklı bir konuşma, ortaklar arasında ileri geri hareket etmeyi gerektirir.

Partneriniz sizinle konuşmalı, sizinle konuşmalı.

Bunun aksine narsist günün ayrıntılarına önem vermez. Sadece kendileri hakkında konuşmakla ilgileniyorlar.

Narsistler kendileriyle övünmek için her fırsatı değerlendireceklerdir.

4. Gaslighting sıradan hale geldi

Gaz ışığı vermek, birisini psikolojik olarak manipüle etmek anlamına gelir; öyle ki birçok kurban kendi akıl sağlığını sorgulamaya başlar.

Narsistler kendi istediklerini yapmak için partnerlerine gaz verirler .

Gaz ışığının belirtileri şunlardır:

• Partnerinizin yanında endişelisiniz
• Her zaman özür diliyorsun
• Artık kendin gibi hissetmiyorsun
• Partneriniz için sürekli bahaneler üretiyorsunuz
• Her zaman bir şeyler ters gittiğinde bunun senin hatan olduğuna inanırsın

Narsistler, kendi istediklerini yapmak veya ilişkideki hakimiyetlerini iddia etmek için bir partnere gaz verirler.

5. Çok fazla arkadaşları yok

Bir narsistin başkalarına karşı hisleri olmadığı için eşinizin veya partnerinizin çok fazla arkadaşı olmadığını veya çok fazla uzun süreli arkadaşının olmadığını fark edebilirsiniz.

6. Ayrılırsınız ve tekrar harika olurlar

Bir narsistten ayrılmak onun egosunu parçalayacaktır. Sonuçta – onlar mükemmel! Bu kadar harika biriyle ilişkiden nasıl çıkmak istersin?

Bir narsist, ondan ayrıldığınızda aşağıya doğru bir sarmala girecek ve uzun zaman önce tanıştığınız o çekici, özenli, aşk bombacısına geri dönebilir.

7. İltifatlardan hoşlanırlar

Hepimiz arada bir iltifat almaktan hoşlanırız, özellikle de partnerlerimizden, ancak narsistler iltifatlardan beslenirler.

Bir narsist kibirli gibi görünse de gerçek şu ki, narsistlerin özsaygıları düşüktür ve ilgi ve iltifatlardan hoşlanırlar.

8. Asla özür dilemezler

Bir narsist, duygularınızı dikkate almayacaktır ve bu nedenle, yaşadığınız herhangi bir tartışma veya sorundan onların sorumlu olduğuna asla inanmayacaktır.

Hatalarını kabul etmeyecek, taviz vermeyecek ve özür dilemeyecekler. Bir narsist değişebilir mi düşüncesi üzerinde kafa yormadan önce bu işaretlere dikkat edin.

9. Narsistler empatiden yoksundur

Narsistlerin tek odak noktası kendileri olduğundan, diğer insanlarla bağlantı kurma ve onları hissetme yeteneğinden yoksundurlar.

Eşiniz empatiden yoksunsa ve duygularınızı umursamıyor gibi görünüyorsa, muhtemelen bencil bir narsisttir.

10. Taahhüt etmeyecekler

Genellikle narsistler ilişkilerini tanımlamaktan hoşlanmazlar. Bunun nedeni genellikle çok sayıda ebeveyne sahip olmaktan, daha fazla insanın onlara ilgi göstermesinden keyif almalarıdır.

Partneriniz bir ilişkiye girişse bile onu yine de başkalarıyla flört etmek veya gizli ilişkiler sürdürmek gibi saygısız davranışlar sergilerken bulabilirsiniz.

Bir narsistin yollarını değiştirmesi mümkün mü?

Narsistik bir ilişki içinde olmanın tipik işaretlerini okuduktan sonra artık aklımızda kalan soruya geri dönebiliriz: Narsistler hiç değişir mi? Bir narsist aşk için değişebilir mi? 

Evet ve evet – ama bu çok fazla çalışma gerektirecek.

Bir narsisti değiştirmenin önündeki engellerden biri, narsistin doğası gereği harika olduğunu düşünmesidir. Değişim ihtiyacını göremeyebilirler.

Psikolog Erica Hepper, ideal koşullar altında narsistlerin empati yaşayabileceğine ve yollarını değiştirebileceklerine inanıyor.

Empati ilk tepkisi olmayabilir, ancak partnerinize sizin ayakkabılarınızla hayatın nasıl bir şey olduğunu göstermek onun yollarını değiştirmek için tam olarak ihtiyaç duyduğu şey olabilir.

Partneriniz sizi gerçekten seviyorsa, toksik davranışlarına karşı harekete geçebilir.

Öyle olsa bile değişim ve kalıcı değişim iki farklı şeydir.

Narsisti değiştiren şey nedir? Kalıcı bir değişimin gerçekleşmesi için bir narsistin aşağıdakileri hissetmesi veya yapması gerekir:

• Bir şeyi kaybetme korkusu 

Eşiniz bencil davranışlarını değiştirmediği takdirde ondan ayrılacağınızdan korkuyorsa, bu onun işleri tersine çevirmek için ihtiyaç duyduğu motivasyon olabilir.

• Bir tür narsist terapisi 

Araştırmalar narsistik kişilik bozukluğunun psikoterapiden olumlu etkilendiğini gösteriyor . Ancak narsisistik davranışlarını yönlendiren şeyin temeline inerek sorunlu alanları ele almaya ve düzeltmeye başlayabilirler.

• Bağlantı kurdukları birini bulmak

 Bir narsist, yargılayıcı ve otoriter bir terapiste iyi tepki vermeyecektir. Diğer terapi türlerinde olduğu gibi, hastanın ilerleme kaydedebilmesi için bağlantı kurduğu ve saygı duyduğu birini bulması gerekir.

Narsist bir partnerin değişmeye hazır olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Araştırmalar, kişinin yaşı ilerledikçe narsisistik davranışlarının daha az göze çarptığını gösteriyor .

Fakat bir narsist aşk için değişebilir mi ve narsist bir partnerin bu değişime hazır olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Cevabı bilmek zordur, özellikle de eşinizi bir süredir yardım alması konusunda cesaretlendiriyorsanız. Gerçek bir değişimle mi ilgilendiklerini yoksa bunu sadece sizi yatıştırmak için mi söylediklerini bilmek zor olabilir.

Narsisti değiştiren şey nedir? 

Bu tamamen onların değişme isteğine bağlıdır. Yeterince motive olurlarsa ve sizi gerçekten severlerse, yıkıcı davranış kalıplarını değiştirmek için gerçek çaba gösterme olasılıkları daha yüksektir.

Partneriniz neden bu şekilde davrandığını merak ediyor mu? Görünüşte neden arkadaşlarından ve sevdiklerinden bu kadar farklı olduklarını bilmek istediklerini ifade ettiler mi? 

Eğer öyleyse, bu onların yollarını değiştirmeye istekli olduklarının bir işareti olabilir.

Tanı almaları faydalı olabilir ama narsisistik kişilik bozukluğu değil. Narsistlerin anksiyete, depresyon veya madde bağımlılığı gibi diğer bozukluklardan muzdarip olması yaygındır . 

Eğer kendilerine başka bir sorun tanısı konulursa, bu durum onları terapiye gitmeye teşvik edebilir ve bu da eninde sonunda kişilik bozukluklarına dokunacaktır.

Partnerinizin değişme arzusu konusunda dürüst olup olmadığını bilmek zordur ancak konu hakkında sağlıklı iletişim kurmaya çalışın. Partnerinizi herkesten daha iyi tanıyorsunuz, bu yüzden içgüdülerinizi kullanın.

Narsist bir partneri değiştirme riski

Narsist bir partneri değiştirme yolculuğuna başlamanın riskleri var mı? 

Elbette. Birinin kişiliğini değiştirmeye çalışırken her zaman riskler vardır.

Bir narsist değişebilir mi? 

Evet, partneriniz değişim yoluna girdiğinde deneyimleyebileceğiniz bazı şeyleri burada bulabilirsiniz.

•  Hayal kırıklığına uğratılmak 

Partnerinizin ilerleme kaydetmesine rağmen hata yapmaya devam etmesi yıkıcı olabilir. Eşinizin hiçbir değişiklik yapmaması ve terapiden vazgeçmesi özellikle yürek parçalayıcıdır. Bu durum kendinizi umutsuz hissetmenize ve ilişkinizde sıkışıp kalmanıza neden olabilir .

• Partnerinizin değişimini izlemek 

Partneriniz narsist terapiye iyi gidiyor ve büyük değişiklikler uyguluyor. Bu iyi bir haber, değil mi? 

Elbette ama bu bazen zor olmadığı anlamına gelmiyor. Partnerinizin kişiliği oldukça değişebilir ve bunlar güzel değişiklikler olsa da aşık olduğunuz kişiyi tanıyamayabilirsiniz.

• İlişkiyi sonlandırmak 

Partneriniz büyüme ve kendini keşfetme yolculuğuna devam ederse, kendine odaklanmak isteyebilir ve ilişkinizi sonlandırmaya karar verebilir. 

Öte yandan partneriniz değişmiyorsa ilişkiyi bitirmeniz gerekebilir .

Narsist terapi neye benziyor?

Konuşma terapisi olarak da adlandırılan psikoterapi , narsisizmin üstesinden gelmenin en popüler tedavisidir.

Bir narsist terapiyle değişebilir mi? 

Evet, eğer kendilerini terapiye adamışlarsa. Narsist terapi sırasında partneriniz başkalarıyla nasıl ilişki kuracağını ve empati kurmayı öğrenecektir.

Eşiniz de kendisi hakkında daha fazla şey öğrenecektir. Güvenmeyen, bencil davranışlarının kökenine inecekler.

Partneriniz terapiye gitmeyi taahhüt ederse, değişimlerinin ilişkiniz boyunca dalgalandığını görmeye başlamalısınız. 

Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında daha ilgi çekici ve iletişimsel olabilirler . Sizi daha derin bir düzeyde anlamaya başlayabilir ve genel olarak etrafta olmaktan daha mutlu bir insan olabilirler.

Şu anda narsisizmin üstesinden gelmeye yardımcı olacak hiçbir ilaç yok. Narsistik kişilik bozukluğuyla yaygın olarak ilişkilendirilen diğer sorunları tedavi etmek için kullanılabilecek antidepresanlar ve anti-anksiyete ilaçları vardır.

Ortağa gelince, bir narsistin iyileşmesine nasıl yardım edeceğinizi öğrenmek sabrınızı, sevginizi ve desteğinizi gerektirecektir.

Tedavi sırasında narsist bir partnere nasıl destek verilir?

Bir narsist değişebilir mi sorusu üzerinde düşündük. Ancak değişim bir günde olmuyor. Partnerinizin narsist terapiye başlaması zaman alacak.

Gerçek değişim zaman alır ve eşinizin hayallerinizdeki erkek veya kadın olmasını beklemek sinir bozucu ve ıstırap verici bir süreç olabilir; özellikle de size karşı hâlâ sağlıksız davranışlar sergiliyorsa.

Bu nedenle, konu bir narsistin iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenmek olduğunda sabır en iyi arkadaşınız olacaktır.

Bir narsistle nasıl yüzleşeceğinizi öğrenmek iyileşme sürecinin bir diğer önemli parçasıdır. Bir narsisti kötü davranışlarından nasıl sorumlu tutacağınızı öğrenmelisiniz. 

Partnerinizin size kötü davranmamasını sağlamak için ilişkinizde sınırlar ve kurallar belirlemek çok önemlidir.

Götürmek

Narsisistik davranış her zaman eşinizin narsistik kişilik bozukluğuna sahip olduğu anlamına gelmez.

Narsist, esas olarak kendisini düşünen ve kendi istediğini elde etmek için gaz aydınlatma gibi toksik davranışlar kullanan biri olarak tanımlanır.

Narsist bir partnerle birlikte olmak , istismarcı bir ilişki içinde olmaya benzer olabilir . Tüm narsistler eşit yaratılmamıştır. Belirtileri farklılık göstermektedir.

Narsisizmin belirtileri arasında sürekli ilgi ihtiyacı, belirgin bencillik, başkalarına karşı ilgi veya empati eksikliği ve özür dileme yetersizliği yer alır.

Narsisti değiştiren şey nedir? 

Yalnızca gerçek bir değişim arzusu, partnerinizi terapiye ve sürece adamaya teşvik edecektir.

Narsist terapi, narsistik kişilik bozukluğunu ortadan kaldırmak isteyenler için faydalı olabilir.

Narsisistik davranışı değiştirmek zorla olamaz. İnsanlar ancak istedikleri zaman değişirler. Kalpleri sürece bağlı olmalıdır. Aksi takdirde değişiklikleri yalnızca geçici olabilir.

Narsistler hiç değişir mi? Bir narsist aşk için değişebilir mi? 

Yapabilirler ama bu her zaman yapacakları anlamına gelmez. Partneriniz narsist olmayı nasıl bırakacağını öğrenmek için olumlu değişiklikler yapıyorsa ilişkinizin geliştiğini görebileceksiniz. 

Partneriniz terapiye gittikten sonra bile değişiklik yapmıyorsa ilişkinizi bitirmenin zamanı gelmiş olabilir.