Bir Narsist Artık Sizi Kontrol Edemediğinde Nasıl Tepki Verir?

Narsist psikoterapist uzman Dr. Ramani Durvasula tarafından ortaya atılan çekicilik, karizma ve güven ya da narsisizmin 3C’si , genellikle narsistlere aşık olmamızın nedenidir. İşin karanlık tarafı ise kontrolcü, dikkatsiz ve kınayıcı davranışlarla da karşı karşıya kalmanızdır. 

Peki bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? 

Bir narsistin daha önce sizin üzerinizde sahip olduğu kontrolü kaybettiğinde vereceği tepkinin çeşitli yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun. 

Narsisizm nedir? 

Narsisizm kelimesi ve narsist kontrolü tabiri neredeyse ana akım haline gelirken, büyük bir tartışma da var. 

Narsisizmdeki tartışmalara ilişkin bu incelemenin açıkladığı gibi narsisizmi tanımlamaya çalışan çeşitli modeller ve teoriler vardır.

Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, sağlıklı narsisizmden patolojik narsisistik kişilik bozukluğuna kadar bir dizi semptomun mevcut olmasıdır. Medya bu insanları hızla kibirli ve benmerkezci olarak nitelendirse de, genellikle son derece güvensizdirler. Bu güvensizlik onları o kadar savunmasız bırakıyor ki sürekli onaylanmaya ihtiyaç duyuyorlar. 

Bu doğrulama olmadan, kırılgan özsaygılarını korumak için yanlış yönlendirilmiş bir girişimde bulunarak hızla narsist kontrol manyağı haline gelebilirler. Peki bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Kendilerini güç sahibi ve iddialı bir şekilde hissetmek için bu kontrolü yeniden kazanmak için her şeyi yapacaklardır. 

Bir narsistin manipülasyonunun belirtileri

Bir narsist başarıları hakkında övündüğünde, yalan söylediğinde veya size düşman olduğunda ne anlama gelir? Her şey sizi kontrol etmeye çalışarak derin bir utancı gizlemeye çalışmaktır.

Çocukken, kontrolcü ya da küçümseyen ebeveynler özsaygılarını zedelemiş olabilir. 

Narsistik kişilik bozukluğuna ilişkin bu psikoloji incelemesinin açıkladığı gibi, daha sonra aşırı öz-sevgi eksikliğini kapatmak için sağlıksız başa çıkma mekanizmalarını öğrendiler. Bu, kontrolcü, paranoyak veya yetkili olarak görülebilir.

Narsistler sıklıkla yalan söyler , çocuklaştırır ve sizi gaza getirir. Sizi küçümseyebilirler ama yine de hayranlığınızı arzularlar. Bu taktiklerin hepsi sizi kontrol etme girişimidir çünkü güçlerini kullanarak yapay olarak özgüveninizi artırırlar. 

Ne yazık ki narsistler kontrol edemediklerini yok ederler. Bu konuda bir şeyler yapmadığınız sürece bu gerçekten kaçış yok. Nadiren kötü niyetli olduğunu hatırlamaya çalışın. 

Çoğu narsist davranışlarının farkında değildir, bu yüzden öfkeleri kontrolden çıkmış gibi görünebilir. Esasen, yalnızca kaybolmuş ve kafaları karışmış hissetmeye tepki veriyorlar . Başkalarına karşı empati hissetmezler ama duyguları konusunda tam bir kayıp içindedirler. 

Bir narsist sizin üzerinizdeki kontrolünü kaybettiğinde ne olur?

Bir narsistin kontrolü kaybetmesi gerçekten korkutucu olabilir. Karşılaştığınız narsistin türüne bağlı olarak, sizi dış dünyadan izole ederken saldırgan, şiddetli veya içine kapanık olabilirler. 

Şimdi soru şu olabilir: “Bir narsist farklı türlere göre nasıl davranır?” Yani, zorba, açık bir narsist veya kusurlarını size yansıtan paranoyak bir narsist ile karşı karşıya olabilirsiniz. 

Terazinin en uç noktasında narsistik bir çöküşle karşı karşıya kalabilirsiniz. Esasen, kendiniz veya çevreniz üzerindeki kontrolü kaybetmek bir narsist için oldukça tetikleyicidir. Bir narsist gücünü kaybettiğinde, tamamen kontrolden çıkıp saf duygulara döndüğünü göreceksiniz. 

Peki bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Eğer bu kadar tetiklenirlerse, size sözlü ve fiziksel olarak saldıracaklar. Bu seviyelere kadar aşağılanmanın veya strese maruz kalmanın utancını örtmek için esasen her şeyi yaparlar. 

READ  Seninle Oynadığının 15 İşareti

Bir narsist sizin kontrol edilmeyi reddettiğinizi anladığında paniğe kapılır çünkü talepleri artık karşılanmaz. Zorlayıcı, manipülatif ve potansiyel olarak saldırgan hale gelecekler. Öte yandan, sizi tekrar kontrol etmeye başlamadan önce yüzeysel olarak çekici hale gelerek sizi tekrar içeri çekebilirler. 

Bir narsistin kontrol ihtiyacı nereden gelir? 

Narsisizm bir spektrumda yer alır. Hepimizin hayatlarımızı sürdürebilecek kadar kendimize güvenebilmemiz için sağlıklı miktarda narsisizme ihtiyacı olsa da, aşırı narsisizm bu olaya dahil olan herkes için yıkıcıdır. Narsistlerin sorunu, sorunlarının çok derin olması ve nadiren değişim ihtiyacını görmeleridir.  

Dr. Jeffrey Young, çoğu narsist gibi özellikle dirençli olanlara yardımcı olmak için özel olarak şema terapisi geliştirdi. Terapisi aynı zamanda bize her şeyin nereden geldiğine dair bir anlayış da veriyor. “Bir narsist kontrol edemediğinde nasıl tepki verir?” sorusunu anlamamıza yardımcı olur. 

Şemalar veya uyumsuz tepkiler ve inançlar, özellikle çocukluk dönemindeki travmatik deneyimlerden kaynaklanır. Destekleyici bir aile ağı olmadan narsistler güvensizlik, mükemmeliyetçilik ve utanç gibi derin inançlar geliştirirler. 

Bu inançlar daha sonra narsisistik manipülasyon dediğimiz şeye dönüşür. Utanç ve güvensizliğin acısını gizlemek için öğrendikleri başa çıkma davranışları, kontrolcü zorba, paranoyak mükemmeliyetçi veya zorba fanatik olduklarında havaya uçar. 

Özetle narsist sizi kontrol edemediğinde geçmişteki tüm acılar yüzeye çıkar. Kafesteki vahşi bir hayvanın serbest bırakılmayı çaresizce hayal edin. 

Bu yüzden bir narsist kontrolü kaybettiğinde olacaklar korkutucudur. Fiziksel şiddete maruz kalabilirler ve güvenliğinize öncelik vermelisiniz. Sadece uzaklaşın. Bir sonraki yararlı adım narsist destek gruplarına ulaşmaktır.  

İhtiyaçları karşılanmadığında yaygın narsist davranışlar 

Bir narsistin ihtiyaçları karşılanmadığında beklenebilecek şeyler arasında fiziksel ve sözlü şiddet yer alır. Narsistler çevreleri üzerindeki kontrolü kaybettiklerinde ihtiyaçları karşılanmaz. Bu yüzden paniğe kapılırlar ve tepkisel olurlar. 

Ayrıca yine kendi ihtiyaçlarına uyacak şekilde gerçekliği çarpıtmaya çalışabilirler. Taktikler aşırı genellemeyi, suçlamayı, felaketleştirmeyi, her zaman haklı olmayı ve daha fazlasını içerir.  

Bu durumda bir narsist nasıl davranır? Bu sadece anlık reaksiyonları içermiyor. Ayrıca perde arkasında intikamcı ve manipülatif olabilirler. Böylece arkadaşlarınıza ve ailenize yalan söyleyecekler, böylece hepsi size karşı dönebilecekler. 

Narsistler artık sizi kontrol edemediğinde internete girip hakkınızda dedikodular ve hikayeler bile yaratabilirler. Alternatif olarak, size sessiz muamele gösterecekler ve yanlış bir şey yapmışsınız gibi hissetmenizi sağlayacaklar. 

Esasen “Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir?” sorusu. narsistin türüne göre pek çok örneği vardır. 

Bu yüzden gizli narsist herkesi suçlayacak ve son derece savunmacı hale gelecektir. Diğer taraftan, açık bir narsist sömürücü olabilir, ancak düşmanca olan savaşacaktır. 

Bu noktada bir narsisti nasıl kontrol edeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Kısa cevap, yapamayacağınızdır. Eğer denerseniz, yalnızca onları narsist olmaya iten sorunları tetiklemiş olursunuz. Daha önce kontrol eden ebeveynlere karşı koymak için genellikle kontrol ettiklerini unutmayın. 

Yine de bir narsiste karşı iddialı olabilir ve sesinizi duyurabilirsiniz . İlk adım, herhangi bir fiziksel tehlike altında olmadığınızdan emin olmaktır. 

Peki bir narsist sizi kontrol ettiğinde, dışladığında veya size düşman olduğunda ne anlama gelir? Bir sonraki bölümde göreceğimiz gibi, davranışın altında yatan nedeni bilmek, kendinizi savunmak için strateji oluşturmanıza yardımcı olabilir. 

READ  İkiz Alev Ayrımı: Neden Olur ve Nasıl İyileşir?

Bir narsistle ihtiyaçlarınızı nasıl ortaya koyabilirsiniz? 

Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Gördüğümüz gibi, fiziksel ve sözlü şiddeti çeşitli manipülasyon, gasp ve tecrit biçimleriyle birleştiriyor. Bir narsistin kontrolünü nasıl elinden alacağınız, kendinizi tanımakla başlar. 

Narsistler çekici ve başarılı oldukları için bizi cezbederler. Sorunlarımızdan dolayı da bizi cezbedebilirler. Kendinizi geçmişinizde birden fazla narsistle partner olarak bulduysanız, bir kalıp olabilir. 

Sizi kontrol eden bir narsistin olması bazen aynı zamanda özgüveninizin zarar görmesinden de kaynaklanıyor olabilir. Belki bir narsistle büyüdünüz ve bilinçaltınızda geçmişinizden bildiklerinizi yeniden yaratıyorsunuz. Karşılıklı bağımlılık, narsistlerin ilgisini çeken başka bir özelliktir. 

İster çocukluğunuzda yaşanan duygusal yoksunluk nedeniyle aşk bombalamasına kapılın, ister fedakarlığa sürüklenin, sorunlarınızı iyileştirebilirsiniz . Bir terapistle çalışmak, hayatınızdaki narsistle sınırlar geliştirmeye başlayabilmeniz için içeriden iyileşmenize yardımcı olacaktır. 

Tetiklenmemek anlamına gelen bir ilişkide kontrol edilmeyi nasıl bırakabilirsiniz?

  • Öfke ve yüzleşme sadece yangını körükler

“Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir?” sorusunu düşünürken küçük ve korkmuş bir çocuk hayal edin. Fiziksel tehlikede olmadığınız sürece narsistinizin dönüştüğü küçük çocukla konuşun. 

Öfkenin yalnızca küçük bir çocuğu yabancılaştırdığını hepimiz biliyoruz. Empati gerçek çözümdür. Bu narsisti mazur görmek değil, empati ve anlayışla sınırlar koymaktır . Bu nedenle, davranışın size nasıl hissettirdiğini ve bunun yerine ne beklediğinizi belirtin. 

Şiddet içermeyen iletişim çerçevesi, narsistinizle bağlantı kurmak ve sağlıklı bir ortaklığı yeniden inşa etmek için kritik öneme sahiptir. “Bir narsist kontrol edemediğinde nasıl tepki verir?” sorusunun sonuçlarının tuzağına düşmeyin.

  • Narsistle yüzleşmek 

Bir narsistin kontrolünü elinden alırsanız ne olur? Esasında paniğe kapılırlar ve hızla narsisistik kontrol manyaklarına dönüşebilirler. 

Sonra tekrar “Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir?” sorusu. bazen farklı senaryoları gündeme getirebiliyor. Çoğunlukla yanlış bir şey yaptıklarını inkar ederler ve suçu size atarlar. 

Narsist, onu çözdüğünüzü öğrendiğinde ne yapmanız gerektiğine dair bu makalede, bir narsistin gücünü elinden almanın onun yansıtmaya başvurmasına neden olabileceğini de göreceksiniz. Bu, sizi kendi kusurları ve korkularıyla suçladıkları bilinçaltı bir savunma mekanizmasıdır. 

Bu aşamaya girdiklerinde kişisel bakımınıza odaklanın, bilinçaltınızı memnun etmeye çalışmayı bırakın ve mesafe yaratın. Diğer seçenek ise özellikle hayatınızda tutmayı seçtiğiniz kişiler için bunları yönetmektir. Bu durumlarda net sınırlar belirleyin ve empatiyle  şiddet içermeyen iletişim uygulayın.

  • Bir narsistin tepkisiyle yüzleşmek 

Bir narsist çevre üzerindeki hakimiyetini kaybettiğinde, işler hızla narsist bir çöküşe dönüşebilir. 

Bu durumlarda narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Esasında misilleme yapıyorlar. Böyle bir misilleme ile kontrolü bir narsistin elinden nasıl alacağınızı düşünmelisiniz. 

Artık ihtiyacınız olmayan bir narsistten uzaklaşmak daha kolaydır. Evliyseniz veya akrabanız varsa, mesele bunları mümkün olduğunca az patlamayla yönetmektir.

Dr. Durvasula, “ Kim Olduğumu Bilmiyor musun ? “Doğrulayın, gülümseyin, devreye girmeyin ve zarif bir şekilde çıkın” diyor . 

Bazılarınız bir narsisti onaylama fikrinden kıvranıyor olabilir. Ancak istikrarlı kalmaları için buna ihtiyaçları olduğunu unutmayın. Bir narsist sizi kontrol edemediğinde tetiklenir. Bunun yerine, gerekiyorsa onların dünyasını destekleyin, ancak sınırları nazikçe ama kesin bir şekilde çizin. 

SSS

Narsist kontrolü incelikli olabilir, bu yüzden bazen her şeyi uydurup uydurmadığımızı merak ederiz. Narsisizmin 3C’sini hatırlıyor musunuz? Narsistler sadece çekici olmakla kalmıyor, aynı zamanda çoğu zaman başarılı oluyorlar. 

READ  “Seni Seviyorum”a Nasıl Cevap Verilir?

Bununla birlikte, bir ilişkide kontrol edilmeyi nasıl bırakacağınız, kendinizi çeşitli narsist türleri konusunda eğitmekle başlar. 

Etrafınızdaki insanlar hakkında düşünürken aşağıdaki soruları gözden geçirerek başlayın: 

  • Bir narsist artık sizi kontrol etmediğinde ne olur? 

Birincisi tetikleyicilerinizden kurtulursunuz, ikincisi ise kendi sınırlarınızı belirleyebilirsiniz . Bir narsisti nasıl kontrol edeceğiniz daha sonra onun gerçekliğini yönetmeye ve kısa etkileşimlere bağlı kalmaya gelir. 

  • Narsistler sizi kontrol etmedikleri zaman neden öfkeyle tepki verirler?

Bir narsist gücünü kaybettiğinde çocuğun korku, güvensizlik veya çaresizlik durumuna geri döner. Bu, öfke gibi derin, ilkel duyguları tetikler çünkü sağlıklı başa çıkma stratejilerini asla öğrenmezler. 

  • Narsistler kurbanlarını nasıl etkiler? 

Narsisistik manipülasyon yıkıcıdır. Bu, kendinizi sorgulamanıza ve söylediğiniz ve yaptığınız her şeyden şüphe etmenize neden olan zihinsel bir yorgunluktur. Bu kaygı ve depresyona yol açabilir. 

Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Aslında arkadaşlarınızı ve ailenizi de size karşı çevirebilirler. 

  • Bir narsisti mutsuz etmek için ne yaparsınız? 

Bir narsist artık sizi kontrol edemediğinde perişan olur. Hayatta kalmak için ihtiyaç duydukları egoyu kendilerine kazandırmak için çevrelerini kontrol etmeleri gerekir. O olmadan kaybolurlar ve kafaları karışır. 

  • Narsistler için hangi son nokta var? 

Bir narsistin kontrolü kaybetmesi narsist için de eğlenceli değildir. Kontrol eksikliği aynı zamanda güvensizliklerini de tetikliyor. Ancak sıklıkla başka doğrulama kaynakları bularak hızla toparlanırlar. 

Bir narsistin kontrolünü elinden alırsanız ne olur? Kişiye bağlı olarak, sonunda onları yardım aramaya sevk edecek kadar derin bir acı yaşayabilirler. 

Bir şeylerin yanlış olduğunu kabul edebilmeleri için önce dünyalarını yok edecek sağlam bir şeye ihtiyaçları var. Aksi takdirde, manipülasyon yolunda kalacaklar ve bir doğrulama kaynağından diğerine atlayacaklar, ancak bir şekilde asla yeterli olmayacaklar. 

  • Bir narsist seni kaybettiğini anladığında ne olur?

Bir narsist, kontrolünü veya hayranlığını kaybettiğini fark ettiğinde, tepkisi, nüfuzunu yeniden kazanmaya yönelik umutsuz girişimlerden, genellikle yaralı gurur ve terk edilme korkusuyla beslenen yoğun öfkeye kadar değişir.

  • Narsistler yola devam ettiğinizde nasıl hissediyorlar?

Narsistler öfke, kıskançlık ve zedelenmiş bir ego gibi çeşitli duyguların karışımıyla tepki verirler. Yeni ilişkinizi baltalamaya çalışabilir veya kontrolü yeniden sağlamak için manipülasyona girişebilir, derin güvensizliklerini ve reddedilmeyle başa çıkamamalarını ortaya çıkarabilirler.

Özetliyor

Bir narsist sizi kontrol edemediğinde nasıl tepki verir? Kısacası narsistler, bir şey yapmadıkları sürece kontrol edemedikleri kişileri yok ederler. Şiddet vakalarında narsistin gücünü elinden almak, oradan uzaklaşmayı ve kendinizi güvende tutmayı içerir. 

Genel olarak, bir narsistin sizi kontrol etmesi zihinsel sağlığınız açısından sürdürülebilir değildir. Benlik saygınızı yok edecek ve kaygı ve depresyon gibi diğer sorunları tetikleyebilir. Ancak bazen sorunlarımız narsistlerle olan dinamiği körüklüyor. 

İlk adımınız kalıplarınızı oluşturmak için grup desteği veya terapisi bulmaktır. O zaman narsistin kontrol edilmeyi reddettiğinizi anlaması için daha hazırlıklı olursunuz. 

Daha sonra sınırlarınızı belirlerken iddialı ve empatik olmayı öğrenebilirsiniz. İçinizdeki şefkati ve gücü ne kadar çok paylaşırsanız, narsist zamanla içindeki çocukla o kadar çok bağlantı kurabilir ve hatta muhtemelen onu iyileştirebilir.   

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir