Bir Kadının İlişkide İhmal Edildiğini Hissettiğini Gösteren 13 İşaret

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde işler kötüye gitmeye başlayabilir. Partneriyle arasındaki bağ zayıflayabilir ve hatta ilişki çatışmalarla dolu hale gelebilir. 

Partnerinizin bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğini gösteren bazı işaretlerin yanı sıra durumu düzeltmek için atabileceğiniz adımlar da vardır. 

O halde gelin, bir kadının bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinin potansiyel belirtilerini ve bir ilişkideki ihmalin üstesinden gelmek için neler yapabileceğinizi inceleyelim.

Bir ilişkide ihmal nedir?

Bir ilişkideki ihmali tanımlamanın en kolay yollarından biri, eşlerden birinin veya ilişkideki her iki kişinin diğer kişiyi olduğu gibi kabul etmeye başlaması ve çaba göstermeyi bırakmasıdır .

Bir ilişkideki insanlar birbirlerine  zaman ayırmayı bıraktığında ya da ilişkiyi beslemiyor gibi göründüğünde bu durum ortaya çıkabilir.

Örneğin, bir kadın sevilmediğini hissettiğinde, bunun nedeni partnerinin dışarıda arkadaşlarıyla çok fazla zaman geçirmesi veya ilişkinin üzerinde hayatın diğer yönlerine öncelik vermesi olabilir ve bu da kadının ilişkide ihmal edildiği hissine yol açabilir. 

Kocası tarafından ihmal edildiğini hisseden bir kadın da bu duyguları sevgi eksikliğinden ya da kocasının onunla  ilgilenmemesinden dolayı yaşayabilir.

Bir kadın neden ilişkide ihmal edilmiş hisseder?

İlişkilerde kadınların ihmal edilme duygusu yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Bu duygular, bireysel koşullara özgü olabilen çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Kadınların neden partnerleri tarafından ihmal edilmiş hissettiklerini anlamak, açık iletişimin ve anlamlı çözümlerin önünü açarak partnerler arasında daha sağlıklı bağlantılar kurulmasını sağlayabilir.  

Bir kadının bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğini gösteren bazı ortak faktörleri inceleyelim.

1. Dikkat ve iletişim eksikliği

Bir kadının bir ilişkide ihmal edilmiş hissetmesinin en yaygın nedenlerinden biri, partnerinin ilgi ve iletişim eksikliğidir.

 Bir kadın, partnerinin kendisiyle aktif olarak ilgilenmediğini, endişelerini dinlemediğini veya hayatına ilgi göstermediğini hissederse, kendisini ihmal edilmiş hissetmeye başlayabilir.

2. Duygusal mesafe

Bir ilişkide duygusal yakınlık çok önemlidir. Bir kadın, partnerinin duygusal açıdan mesafeli olduğunu, onun düşünce ve duygularını paylaşmadığını veya duygularına empatik bir şekilde yanıt vermediğini algılarsa kendisini ihmal edilmiş hissedebilir.

3. Takdir eksikliği

Takdir edilmediğini hissetmek ihmal edilme duygusuna yol açabilir. Bir kadın, çabalarının, katkılarının ve fedakarlıklarının partneri tarafından kabul edilmediğini veya değer verilmediğini hissederse, bu, ihmal duygusunun oluşmasına katkıda bulunabilir.

4. Diğerleriyle karşılaştırma

Bir ilişkiyi başkalarınınkiyle karşılaştırmak yetersizlik ve ihmal duygusuna yol açabilir. Bir kadın, partnerinin ilişkilerinde diğerleri kadar çaba sarf etmediğini hissediyorsa, kendisini ihmal edilmiş hissedebilir.

5. Kişisel güvensizlikler

Bazen kişisel güvensizlikler ve geçmiş deneyimler, kişinin partnerinin eylemlerini nasıl algıladığını etkileyebilir. Bir kadının geçmiş ihmal deneyimleri veya düşük özgüveni varsa, bu onun mevcut ilişkisindeki ihmal duygularını güçlendirebilir.

Bir kadın ihmal edildiğini hissettiğinde ne olur?

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde kendisinin gerekli olmadığını hissedebilir. İhmal edilen bir eş kendini üzgün, depresif veya umutsuz hissedebilir . Partnerinin duygusal olarak müsait olmaması nedeniyle başvuracak kimsesi yokmuş gibi kendini yalnız hissetmeye başlayabilir . 

Bunlar evlilikte veya uzun süreli bir ilişkide duygusal ihmale verilen normal tepkiler olsa da , genellikle çoğu kadının bir birliktelikte olmak istediği yer burası değildir. 

Ne yazık ki ihmal edilmek aynı zamanda bir ilişkide istenmeyen hissetmenize de yol açabilir . Bir kadın böyle hissettiğinde muhtemelen kendini suçlayacaktır. 

READ  Neden Bu Kadar Kolay Bağlanabiliyorum? 8 Olası Sebep ve Çözüm

Bir kadın ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde partnerinin kendisini ihmal etmesinin sebebinin kendisi olduğunu düşünebilir. Durumu düzeltmek için büyük çaba gösterebilir. Bu, bir kadının katlanamayacağı kadar acı verici olabilir. 

Sonunda, bir kadın bir ilişkiden bıktığında, bu onun partnerinden uzaklaşmasına ve bazı durumlarda ilişkinin sonunda sona ermesine yol açabilir, çünkü ihmal daha uzun bir süre devam ettiğinde, ihmal edilmiş eş sendromu gelişebilir.

Sizin tarafınızdan ihmal edildiğini hissettiği 13 işaret

Bir eş ihmal edildiğini hissettiğinde, yalnızlık ve üzüntü duygularına tepki olarak bazı belirtiler göstermesi muhtemeldir . Bir kadının bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde aşağıdaki ihmal edilmiş eş belirtilerine dikkat edin:

1. Duygularını anlatırken ağlamaya başlıyor

Bir kadının bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinin en önemli işaretlerinden biri, eşiyle sorunları tartışırken ağlaması ve ağlamasıdır. 

Eğer görmezden gelindiğinden veya takdir edilmediğinden bahsederken ağlıyorsa , sanki şefkat için yalvarmak zorundaymış gibi kendini tamamen ihmal edilmiş hissettiği bir noktaya gelmiş olabilir.

2. Partnerinizle hiçbir şey paylaşmıyorsunuz

Eğer hayatınızın hiçbir mahrem detayını eşinizle paylaşmadığınızı fark ederseniz, büyük olasılıkla karınız bir ilişkide ihmal edilmiş hissediyordur. 

İki kişi birbirine bağlı olduğunda açıkça iletişim kurar ve düşüncelerini, duygularını, umutlarını ve hayallerini birbirleriyle paylaşırlar. Ayrıca planları ve heyecan verici haberleri paylaşma eğilimindedirler. Bunların hiçbirini partnerinizle paylaşmıyorsanız, bu bir tehlike işareti olabilir.

3. Görünüşüyle ​​ilgili kendini kötü hissetmeye başlıyor

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde, görünüşünü suçlayabilir. Örneğin, partnerinin ona ilgi göstermediğini veya ona iltifat etmediğini varsayalım . Bu durumda kendini suçlayabilir ve bunun yeterince çekici olmadığından kaynaklandığını düşünebilir.

Daha sonra nasıl göründüğü hakkında olumsuz yorumlar yapmaya başlayabilir veya kilo vererek veya gerekli olmayabilecek yeni bir saç kesimi yaptırarak görünümünü iyileştirmeye çalışabilir.

4. Seks hayatınız yok

Bir ilişkide ihmal edilmek, seks eksikliğine yol açabilir çünkü partneriniz kendisini istenmeyen ve takdir edilmediğini hissedecektir. Duygusal bir bağ olmadığında seks hızla bir kenara bırakılabilir. 

Aslında araştırmalar , ilişki kalitesi düşük olduğunda, iletişim ve yakınlık zayıf olduğunda cinsel tatminin azaldığını gösteriyor. 

5. Artık bir öncelik değilsiniz

Eğer bir kadın kendini bir ilişkiye adamışsa ve ihtiyaçlarının karşılandığını düşünüyorsa, büyük ihtimalle sana öncelik verecektir.

Öte yandan partnerinin kendisini ihmal ettiğini hissettiğinde sizden uzaklaşmaya başladığını fark edebilirsiniz. Size odaklanmak yerine kendi ihtiyaçlarına ve ilgi alanlarına öncelik verebilir.

Artık sizi bir öncelik olarak görmeyebileceği için yeni projeler üstlenebilir veya yeni bir hobi bile keşfedebilir.

6. Onu takdir etmeye zaman ayırmıyorsunuz

Partnerinize en son ne zaman “ Teşekkür ederim ” dediğinizi ya da onu yemeğe çıkarmak gibi güzel bir şey yaptığınızı hatırlamıyorsanız , muhtemelen “Kendimi önemsiz hissediyorum” diye düşünüyor olabilir. 

Sizi mutlu etmek için çaba harcıyorsa ve karşılığında minnettarlığınızı asla sözlü olarak veya nezaketle ifade etmezseniz, kendini ihmal edilmiş hissedecektir.

7. Onunla hiç vakit geçirmediğinizden şikayet ediyor

Kadınlar partnerleri için önemli olduklarını hissetmek isterler ve birlikte geçirilen kaliteli zaman , onlar için bir anlam ifade ettiklerini hissetmelerini sağlar. Onunla asla vakit geçirmek istemediğinizden şikayet ediyorsa bu, ilişkideki ihmalin işaretlerinden biridir.

8. Çaba gösteren tek kişi o

Bir ilişkide istenmediğini hissediyorsa, bunun nedeni muhtemelen çaba gösteren tek kişinin kendisi olduğunu fark etmesidir.

Eğer karınız veya kız arkadaşınız her zaman planlar yapan, ikiniz için hedefler koyan ve ilişki uğruna kendi zamanını feda eden biriyse, muhtemelen ihmal edildiğini hissediyordur.

READ  İkinci Evliliklerin Daha Mutlu Olması İçin 10 Neden

9. İlişkiyi umursamayı bırakmış gibi görünüyor

Başlangıçta muhtemelen ilişkiyi önemsiyordu ve arkadaşlarıyla yaptığı planlardan akşam eve ne zaman geleceğine kadar hayatının her küçük ayrıntısı hakkında sizinle iletişim kuruyordu.

Sizi hayatı hakkında bilgilendirmeyi bıraktıysa, bu, ilişkiyi önemsemeyi bıraktığını gösterir ve bunun nedeni bir ilişkide ihmal edilmesi olabilir.

10. İlişkide güvensizdir

Evlilikte duygusal ihmal karınızın güvensiz hissetmesine neden olabilir . Bu, ikinizin nerede durduğunu veya onun hakkında ne hissettiğinizi bilmediğini hissetmesine neden olabilir. 

En kötü sonuçlara varabilir ve sanki sizin için yeterince iyi değilmiş gibi  kendini güvensiz hissetmeye başlayabilir .

11. Her zaman üzgündür

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde, kendisini istenmeyen hissedebilir ve bu da onun her zaman üzüntü yaşamasına neden olabilir. Her zaman kötü bir ruh halinde görünüyorsa veya sık sık ağlamaklı veya asık suratlı görünüyorsa, muhtemelen ihmal edildiğini hissediyordur.

12. Tüm tartışmalar sona erdi

Hiç kimse sevdiği kişiyle sürekli tartışmak istemez. Yine de bazı anlaşmazlıklar kaçınılmazdır ve çözümlenmesi için tartışma yapılması gerekir.

İkiniz bir konuda aynı fikirde olmadığınızda artık sizinle tartışmıyorsa, bu onun artık sizinle tartışmaya girecek kadar ilişkiyi önemsemediğini gösterir. Bu ilgisizlik durumu, bir ilişkide uzun süre ihmal edilmekten kaynaklanabilir.

13. İlişkinin dışına çıktı

Zamanını sizden zaman ve sevgi dilenerek geçirdikten sonra, sizden uzaklaşmaya başlayabilir ve sonunda sizden alamadığını elde etmek için başka bir adamın dikkatini çekmeye çalışabilir. Bu genellikle bir ilişkide devam eden ihmalin sonucudur.

Bir ilişkide ihmal edildiğinizi hissediyorsanız yapılması ve yapılmaması gerekenler

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde, durumu kendisi ve partneri için dikkatli ve düşünceli bir şekilde yönetmesi çok önemlidir. Bu duyguları ele alırken aklınızda bulundurmanız gereken bazı önemli şeyler ve yapılmaması gerekenler şunlardır:

arasında

Bir ilişkide ihmali olumlu bir şekilde ele almak için yapabileceğiniz birkaç şey:

  • Dürüst bir konuşma başlatın

İlişkinizde ihmal yaşadıysanız proaktif adımlar atmak çok önemlidir. Partnerinizle açık ve samimi bir tartışmaya girerek başlayın. Burada iletişimin önemli olduğunu unutmayın .

  • Duygularınızı düşünceli bir şekilde ifade edin

Eleştiriye veya suçlamaya başvurmadan duygularınızı iletmek için “Ben” ifadelerini kullanın. Örneğin şöyle deyin: “Birlikte daha kaliteli zaman geçirirsek bağlantımızın daha güçlü olabileceğini düşünüyorum.”

  • Olumlu iletişimi teşvik edin

Partnerinize olumlu ve yapıcı bir tavırla yaklaşın. Durumu tırmandırabilecek incitici bir dil veya aşağılayıcı yorumlar kullanmaktan kaçının.

  • Sorumluluğu paylaşın

Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmenin her iki bireyin de çaba göstermesini gerektirdiğini kabul edin. Tüm suçu partnerinize yüklemekten kaçının; ilişki dinamiklerindeki kendi rolünüzü tanıyın.

  • Farklı bakış açılarını düşünün

İhmal duygularına katkıda bulunabilecek olası yanlış anlamalar üzerinde düşünün. Bazen ele alınması gereken daha derin sorunlar olabilir.

  • Olumlu bir ton koruyun

Karmaşık duygulara hitap ederken bile, konuşmalar sırasında olumlu bir ton kullanmaya çalışın . Pozitiflik bir anlayış ve işbirliği atmosferi yaratabilir.

Bir ilişkide ihmal edildiğinizi hissettiğinizde bu zor olabilir, ancak uzmanlara göre eleştirel ve suçlamak yerine olumlu bir dil kullanmak, partnerinizin nereden geldiğinizi anlamasına ve böylece sorunun çözülmesine yardımcı olabilir .   

  • Minnettarlık pratiği yapın

İlişkinizin olumlu yönlerini düşünün. Partnerinizin gösterdiği düşünceli jestleri ve nezaket eylemlerini kendinize hatırlatmak için bir şükran listesi hazırlayın.

  • Kişisel bakıma öncelik verin
READ  İlişkinizin Bittiğini Nasıl Kabul Edebilirsiniz: 13 Pratik İpucu

Duygusal ve fiziksel sağlığınızı besleyen kişisel bakım faaliyetlerine zaman ayırın . Size keyif veren aktivitelere katılın, dengeli beslenmeyi sürdürün, yeterince uyuyun ve keyif aldığınız egzersizlerle meşgul olun.

Yapılmayacaklar

İhmal yaşadığınızda ve burada bir mağdur olduğunuzda partnerinize açılmak zor olsa da, yapmaktan kaçınmanız gereken birkaç şey vardır:

  • Suçu atamaktan kaçının

Eşinizi yalnızca ihmal duyguları nedeniyle suçlamaktan kaçının . Suçlama, üretken iletişimi ve çözümü engelleyebilir.

  • Negatif dilden uzak durun

Duygularınızı tartışırken sert sözlerden, hakaretlerden veya aşağılayıcı dilden kaçının. Negatif dil gerilimi tırmandırabilir.

  • Duygusal olarak kapanmayın

Duygusal olarak geri çekilmek yerine duygularınızı ve endişelerinizi açıkça ifade edin. Duygusal duvarlar inşa etmek sizi partnerinizden daha da izole edebilir.

  • Eleştiri ve suçlamaları atlayın

Partnerinizi eleştirmek ve suçlamak sağlıklı bir çözüme yol açmayacaktır. Sorunu yapıcı bir şekilde çözmeye odaklanın.

  • Sağlığınızı ihmal etmeyin

İlişkiyle ilgili endişelerinizi giderirken fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın. Kendinizi ihmal etmek mevcut sorunları daha da kötüleştirebilir.

  • Olumsuzluk üzerinde durmaktan kaçının

Durumun üzerinde çalışırken yalnızca olumsuz yönlere odaklanmamaya çalışın. Olumlu yönlere odaklanmak çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.

  • İhmalin devam etmesine izin vermeyin

İhmal edilme duygusu devam ederse danışmanlık gibi profesyonel yardım almayı düşünün . Bir terapist sorunlarla başa çıkmak ve çözmek için rehberlik ve stratejiler sağlayabilir.

Unutmayın, ilişkiler her iki tarafın da çabasını ve anlayışını gerektirir. Bu yapılması ve yapılmaması gerekenleri takip ederek daha sağlıklı iletişimi teşvik edebilir ve ihmal duygularını daha olumlu ve üretken bir şekilde ele almaya yönelik adımlar atabilirsiniz. 

Sık sorulan sorular

Bir ilişkideki ihmal duygularını anlamak ve ele almak, duygusal sağlığı korumak ve sağlıklı bir bağ kurmak için çok önemlidir. Bir kadının bir ilişkide ne zaman ihmal edildiğini hissettiğine dair bazı genel sorulara ilişkin kısa bilgiler burada:

  • Bir kadın ihmal edildiğini hissettiğinde ne yapar?

İhmal edildiğini hisseden bir kadın partneriyle açık iletişim kurmaya çalışabilir, duygularını ifade edebilir ve kendisine neşe ve doyum getirecek aktiviteler arayabilir.

  • Bir ilişkide ihmal edilmiş hissetmek normal mi?  

Herhangi bir ilişkide ihmal anlarının yaşanması yaygındır. Ancak sürekli ihmal, iletişim boşlukları veya karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar gibi ele alınması gereken sorunlara işaret edebilir.

  • Bir ilişkide duygusal ihmalin üstesinden nasıl gelinir?

Duygusal ihmalin üstesinden gelmek için çiftler dürüst konuşmalar yapmalı, birbirlerinin endişelerini aktif olarak dinlemeli, kaliteli zaman geçirmeli ve karşılıklı destek ve anlayış ortamı yaratmak için birlikte çalışmalıdır.

Sonuç olarak

Bir kadın bir ilişkide ihmal edildiğini hissettiğinde, bu durum üzüntü ve yalnızlık duygularına yol açabilir ve sonunda ilişkiden uzaklaşmasına ve ayrılmasına yol açabilir. 

Bir ilişkide ihmal belirtileri fark etmeye başlarsanız, durum çözülemeyecek kadar karmaşık hale gelmeden önce bunlara göre hareket etmeniz çok önemlidir. Eğer ihmal eden bir partnerseniz, endişelerini size ifade ederken onu dinleyin. 

Eğer ilişki sizin için çok önemliyse, daha fazla çaba göstermelisiniz. Öte yandan, eğer bir ilişkide ihmal edildiğinizi hissediyorsanız, partnerinizle konuşun ve endişelerinizi onu suçlamadan veya eleştirmeden ifade edin. 

Çoğu durumda, bir ilişkideki ihmal, her iki tarafın da çaba göstermeye istekli olması durumunda çözülebilir. Ancak sorunu çözmeye çalıştığınız halde hiçbir şey düzelmiyorsa, kendi iyiliğiniz için ilişkiyi sonlandırmayı düşünmeniz gerekebilir.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir