Bir İlişkiyi Kötü Bir Şekilde İstemeyi Durdurmak İçin 20 İpucu

Pek çok insan, bir ilişkiyi fena halde istedikleri için kimliğini kaybediyor ve öz değerlerinden kopuyor, ancak artık onlar için kimse yok. 

Bir ilişkiyi kötü bir şekilde isteme nedenleriniz sağlıklı bir yerden olmayabilir ve aceleyle birine razı olursanız hatalar yapabilirsiniz. Bu yazıda bir ilişki istemeyi nasıl bırakacağınızı öğreneceksiniz.

Bir ilişkiyi kötü bir şekilde arzulamayı bırakmanızı sağlayacak 20 pratik ipucu

Kendinizi bir ilişki aramaktan yorulduğunuz bir durumda mı buluyorsunuz? Çaresizliği hissetmeye başlayabilirsiniz çünkü etrafınızdaki insanların görünüşte mutlu bir aşk hayatı var ve bu sizin için pek de iyi gitmiyor gibi görünüyor.

İşte hayatınızın diğer yönlerine odaklanabilmeniz için bir ilişki istemeyi bırakmanıza yardımcı olacak bazı stratejiler. Kim bilir, aşk hiç beklemediğiniz bir anda kapınızı çalabilir.

1. Aşk dışında neye ihtiyacınız olduğunu belirleyin

Bir ilişki istemeyi bırakmak istiyorsanız aşık olmaktan başka ihtiyaçlarınızı da bilmeniz gerekir. İhtiyaçlarınızı belirlemek için iç gözlem ve geçmişe bakmanın doğru zamanı olabilir. Neye ihtiyacınız olduğunu netleştirmeye çalıştığınızda ilişki hakkında daha az düşünebilirsiniz.  

2. Ailenizle daha fazla zaman geçirin

Bir ilişki istemeyi bırakmanın bir başka yolu da aile üyelerinizle daha kaliteli zaman geçirmektir. Sahip olduğunuz ilk ilişkinin aileniz olduğunu ve romantik bir ilişkiniz olsa da olmasa da onu zamanla beslemeniz gerektiğini unutmayın.

3. Kendinize yer açın

Tekrar bir ilişki istememek konusunda kendinize biraz yer açmayı düşünün. Zihninizi ilişkiler ve aşk düşünceleriyle meşgul etmeyin. Hatta size bekar hayatınızı hatırlatan insanların veya olayların yanında kalmaktan kaçınmak için ekstra adımlar bile atabilirsiniz.

Shell Teri’nin Artık Bağımlılık Yok başlıklı bu kitabında, karşılıklı bağımlılığı nasıl durduracağınızı ve kendinizi sevmeye nasıl başlayacağınızı  öğreneceksiniz .

4. Bu duyguların kaybolması için kendinize zaman tanıyacak kadar sabırlı olun

Bazen bir ilişkide olamama hissi moral bozucu ve perişan olabilir ve sizi başka şeyler yapmaktan etkileyebilir. Ancak bu duyguların yavaş yavaş kaybolmadığının farkına varmanız gerekir. Başka şeyler yaparken, duygularınızın yavaş yavaş gitmesi için kendinize biraz zaman tanıyın.

READ  Bir Durumda Mısınız: İşte Durumu İlişkiye Dönüştürmenin 10 Yolu

5. İyi arkadaşlarınızla takılın

Hemen hemen herkesin arkadaş olarak kabul ettiği insanlar vardır. Bir ilişki istemeyi nasıl bırakacağınızı bilmek istiyorsanız, iyi arkadaşlarınızla takılmaya daha fazla odaklanabilirsiniz. Bir ilişki içinde olmamayı aklınızdan çıkarmaya çalışırken hayatınızdaki arkadaşlıklara daha fazla yatırım yapın.

6. Tekrar sevmek için acele etmeyin

İnsanların yaptığı yaygın hatalardan biri, birine aşık olmak ya da biriyle çıkmak için acele etmektir. Sonunda bazıları pişman olacakları yanlış ilişkiye girerler. Tekrar sevmeden önce kendinize duygularınızla temas halinde olmak için yeterli zaman ayırmanız çok önemlidir. 

Bu nedenle, aşkınızın önünde sabırlı olmak, bir ilişki istemeyi bırakmanın başka bir yoludur.

7. Kendinize daha fazla zaman ayırın

Kendinizle iyi vakit geçirmek, bir ilişki istememenin iyi bir yoludur. Tatil yapmak, egzersiz yapmak, yalnız randevulara çıkmak vb. kişisel bakım ipuçlarını uygulayabilirsiniz. Değerli bir ilişkiye ihtiyacınız varsa, önce kendinizi sevmeyi unutmayın.

8. Yalnızlık olmadan yalnızlığı kabul edin

Yalnızlığın kötü bir şey olmadığını unutmayın. Etrafınızda insanlar olabilir ve yine de kişisel anlarınıza iyi vakit geçirebilirsiniz. Ancak yalnız olmadığınızdan emin olun. Gönüllü olmak, bir kulübe veya topluluğa katılmak vb. gibi ipuçlarını uygulayabilirsiniz.

9. Potansiyel ortaklar konusunda kendinizi zorlamayın

Romantik partneriniz olabileceğini düşündüğünüz kişilere karşı kendinizi zorlamaktan kaçının. Bu insanlardan bazıları sizin ne istediğinizle ilgilenmeyebilir ve kendinize zarar verebilirsiniz. Bu nedenle, bir ilişki istemeyi bırakmak için kendinizi insanlara zorlamayın.

10. Kendinize şefkat gösterin

Kendinize çok yüklenme hatasına düşmemek gerekir. İnsanların sizinle bir ilişki içinde olmak istememesi nedeniyle kendinizi mutsuz hissetmeyin. Bunun yerine kendinize olumlu, onaylayıcı sözler söyleyin. Kendinize çok değer verin ve kendinizi küçümsemeyin.

Benlik saygınız romantik ilişkilerin kalitesini belirleyebilir ve Ruth Yasemin Erol’un araştırmasında da bunu açıklamıştır . 

11. Flört uygulamalarını kullanmayın

Flört uygulamalarına zaman harcamamak, bir ilişki istemeyi bırakmanın iyi bir yoludur. Aklınızı ilişkilerden, aşktan ve ilgili tüm kavramlardan uzaklaştırmak istiyorsanız flört uygulamalarını kullanmayın. Bu uygulamalara zaman ayırdığınızda, bir ilişkiyi fena halde arzulayabilirsiniz.

READ  Bir İlişkide Nasıl Bağlı Kalınır? Faydaları ve İpuçları

12. Sizi mutlu eden ilgi alanlarına odaklanın

Herkesin kendisini meşgul eden ilgi alanları veya hobileri vardır. Bu nedenle bu ilgi alanlarını araştırın ve onlara zaman ayırın. İlgi alanlarınızı keşfetmeye daha fazla zaman ayırdığınızda, iyi bir deneyim kazanabilir ve size olumlu fayda sağlayabilecek diğer çağrıları keşfedebilirsiniz.

13. Kendinize hedefler belirleyin

Kendiniz için hedefler ve kilometre taşları belirlemek, bir ilişki istemeyi bırakmak için önemlidir. Görünürde bazı hedeflere sahip olmak, zihninizi bir ilişki içinde olma yönündeki yoğun arzudan uzaklaştırır. Hedeflerinize yavaş yavaş ulaşırken kendinizden de memnun olacaksınız.

14. Yeni ve platonik bağlantılar kurun

Bir ilişki içinde olmayı düşünmekten vazgeçmek istiyorsanız yeni insanlarla tanışmaya odaklanabilirsiniz. Yeni bağlantılar kurarken romantik ilişkiye öncelik vermeyin. Herhangi bir romantik bağı olmayan insanlarla tanışmaktan çekinmeyin. 

Bunu yapmak, kötü bir ilişki içinde olmayı istememe konusundaki ilginizi azaltacaktır.

15. İlişkilerle ilgili tartışmalardan kaçının

Bir ilişki içinde olmak için karşı konulmaz bir istek duyduğunuzu fark ettiğinizde, aşk ve insanlarla ilişkiler hakkındaki tartışmaları sınırlamanız gerekebilir. Size romantik bir partnere sahip olma arzunuzu hatırlatmayacak başka konuşmalar yapmaya odaklanın.

16. Eski sevgilinizle ve hoşlandığınız kişiyle yakın ilişkiler sürdürmeyin

Bir aşk hayatı istemeyi nasıl bırakacağınızı bilmek istiyorsanız, hoşlandığınız kişiyle veya eski partnerlerinizle yakın veya samimi ilişkilerden kaçınmayı da düşünebilirsiniz. Onlara yakın kaldığınızda, duygularınız bir ilişkiyi arzulamanıza neden olabilir ve o da buna hazır olmayabilir.

17. Bekar olmanın suç olmadığını unutmayın

Pek çok insan bir partneri olmadığı için kendine çok yükleniyor. Ancak şunu unutmamak gerekir ki, bekar olmak yanlış bir ilişki içinde olmaktan daha iyidir. 

Dolayısıyla, kendinize neden bir ilişkiyi bu kadar çok istediğimi sorduysanız, bekar yıllarınızın size keyif vereceğini unutmayın.

18. Pek iyi olmayan alışkanlıklarınız üzerinde çalışın

Bir ilişkiye girmeden önce, bekarlık döneminiz aşk hayatınızı etkileyebilecek bazı alışkanlıklar üzerinde çalışmak için en iyi zaman olabilir. Birinin partneriniz olmasını çok istediğinizde, onun bazı alışkanlıklarınızla baş edemeyebileceğini unutmayın. 

READ  Cupioromantic'in 10 İşareti ve Gerçekte Ne Anlama Geldiği

Bu nedenle bir ilişki istemeden önce bu alışkanlıkların bazılarını düzeltin.

19. Bir terapiste görünün

Terapiye gitmek, bir ilişki istemeyi bırakmanın başka bir derin yoludur. İyi bir terapi ile bir ilişkiyi neden bu kadar çok istediğinizi ve o anda bunun sizin için neden sağlıksız olabileceğini anlayabileceksiniz.

20. Kişisel gelişim üzerinde çalışın

Bekarken hayatınızın farklı yönlerinde kendinizi geliştirmeye çalışmak, bir ilişkiyi kötü bir şekilde istemeyi bırakmanıza yardımcı olabilir. Kendinizin en iyi versiyonu olmaya odaklanın, daha fazla beceri öğrenin, işinizi ölçeklendirin vb.

Neden bir ilişkiyi bu kadar çok istiyorum?

”Neden bir ilişkiyi bu kadar çok istiyorum?” gibi sorular sorduysanız, bunun nedenlerinden biri yakınlaşacak birine ihtiyaç duymanız olabilir. Ayrıca her zaman hazır bulunabilecek duygusal desteğe de ihtiyacınız olabilir. 

Robert J Waldinger ve Marc Schulz Aşkın Ne alakası var başlıklı çalışmalarında Aşk, Günlük Mutluluk ve Sağlık arasındaki bağlantıyı tartışıyorlar .

Sıkça Sorulan Sorular

İşte kötü bir ilişki içinde olmayı isteme aşamasında ilerlemenize yardımcı olacak birkaç soru daha. Okumaya ve bazı ipuçları almaya devam edin.

  • Neden bir ilişkiyi bu kadar çok arzuluyorum?

İnsanların kötü bir ilişki içinde olmayı istemelerinin farklı nedenleri vardır. Bunlardan bazıları cinsel tatmin, bir aileye sahip olma ihtiyacı, destek ve güvenlik, yakınlık vb. olabilir.

  • Hiç bir ilişki istememek iyi bir şey mi?

Herkes bir ilişki yaşamak zorunda değil. Bazen birine bağlanmadan önce bekar kalmak ve hayatınızın diğer yönlerini anlamak tavsiye edilebilir. Bu nedenle, bir ilişkinin öncelikli olup olmadığını görmek için seçeneklerinizi tartın.

Dürtü kontrol edilebilir

Her zaman, her zaman bir ilişki içinde olabilirsiniz. Ancak partner isteme duygusunun sizi farklı şekilde etkilediğini fark ettiğinizde bir süre ilişkiyi unutmanız gerekebilir. Bir ilişki istemeyi bırakmak için ilişki danışmanlığına gitmeyi düşünebilirsiniz .

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir