İnsanlar genellikle bir ilişkiden nasıl devam edileceğinden değil, bir ilişki içinde olmanın nasıl olduğundan bahseder .

Hepimiz uzun süreli bir ilişkiye sahip olmayı hedefliyoruz. Ancak işler her zaman hayal ettiğimiz gibi olmuyor. İnsanın zehirli veya kötü bir ilişki içinde olduğu bir zaman gelir.

Toksik bir ilişkiden bir adım atıp hayatı yeniden yaşamaya başlamak önemlidir.

Diğer kişiyle bir bağ geliştirdikten sonra kötü bir ilişkiden vazgeçmek kolay değildir. 

İlişkiler acı bir şekilde sona erdiğinde anılarla uğraşmak zorunda kalırsınız.

Üstelik ilerleme süreci boyunca yalnızsanız işler giderek zorlaşıyor.

Bir ilişkide ilerlemek ne anlama gelir?

Bir ilişkiye devam etmenin anlamı, sağlıklı bir rutine geri dönmektir.

Ancak çoğumuz için ayrılıktan sonraki hayat berbattır ve farkında olmadan kendimizi hayattaki diğer güzel şeylerden geri çekeriz.

Bazen insanlar günlük aktivitelerini sürdürüp yollarına devam ettiklerini iddia ederler, oysa gerçekte sadece olayların gidişatına razıymış gibi davranırlar. Bu genellikle yüksek düzeyde zihinsel strese neden olabilir ve bu nedenle sağlıksızdır.

Bir ayrılıktan sonra hayatınıza devam etmenize veya kötü bir ilişkiyi (mutlaka romantik olması gerekmiyor) sonlandırmanıza yardımcı olacak birkaç adımı burada bulabilirsiniz.

Bir ilişkide kabul ve onay

Durum geçmiş bir ilişkiden devam etmeye geldiğinde, çoğu insan başarısız olur çünkü aralarındaki sevginin sonunu kabul etmeyi ve kabul etmeyi reddederler.

Bir ilişkinin sonunu ne kadar çabuk kabul ederseniz, devam etmeniz o kadar kolay olur. Geçmişteki ilişkiye uygun bir son vermedikçe yeni bir şeye başlayamazsınız.

Bu yüzden bir ilişkinin sonunu kabul edin. Bagajı bırakın ve bir sonraki hareket tarzınızı planlayın. Unutmayın hayat asla ayrılıkla bitmez. Sadece bir mola gerekiyor. Önümüzde daha çok şey var.

Bir ilişkiyi nasıl kabul edip devam edersiniz?

Aşağıda bir ilişkiyi hızla bitirmenin bazı önemli yolları listelenmiştir.

1. Eski sevgilinizle bağlantınızı kesin

Eski sevgilinizle arkadaş olabileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.

Göründüğü kadar kolay değil. Üstelik bu durumlar büyük ekranlarda da güzel görünüyor. Gerçek hayatta eski sevgiliyle arkadaş olmak büyük bir hatadır.

Hayata devam etmenin ve geçmişinizi gömmenin en iyi yolu bu bölümü bitirmektir. Bu nedenle eski sevgilinizle iletişiminizi kesin ve sizin için önemli olan şeylere odaklanın. Önemli şeylere odaklanmaya başladığınız an anılarınızın yok olduğunu göreceksiniz.

2. Eski sevgilinizi özlemenize neden olan her şeyden kurtulun

Eski veya geçmiş ilişkinizle ilgili şeylerin olması yalnızca kendinize kızmanıza neden olur. Onları özlemenize, nostaljik ve suçlu hissetmenize neden olacaktır. Sizi zihinsel olarak daha kötü etkileyebilir. 

READ  Bakımı Yüksek Bir Kadınla İlişkinin Yürümesini Sağlayacak 15 İpucu

Bir ilişkiyi bitirmek için eski sevgilinizle bağlantılı her şeyi ortadan kaldırmanız gerekir. Lütfen onu bir kutuya koyun, atın veya size en uygun olanı yapın. Bunlardan bazılarının eski sevgiliniz için anlamlı olduğunu düşünüyorsanız hepsini geri verin. 

3. Ağlamak sorun değil

Bir ilişkiden ayrılırken herkesin kendi başa çıkma mekanizması vardır.

Yakın zamanda kötü bir ayrılık yaşadıysanız, her şekilde yas tutabilirsiniz. Seni kimin yargıladığına aldırış etme.

Ağlamak sorun değil ve eğer dışarı çıkmanıza yardımcı olacaksa yapın. Ancak kendinizi sürekli ağlama ritüeline kaptırmamanızı sağlar.

Bir süredir yaptığınız tek şey ağlamaksa hemen yardım isteyin. Bu melankoli kasırgasından kurtulmak için mümkün olan her türlü çabayı gösterin.

4. Bağışlamayı öğrenin 

Sizinle ilişkisini bitiren ve kalbinizi kıran birini affetmek son derece zordur, ancak acıyı atlatmanın en iyi yolunun affetmek olduğunu anlamalısınız. 

Onları affetmeden önce kendinizi affedin. İnsanlar çoğunlukla kendilerini suçluyorlar ve daha fazla çabalasalar neler olabileceğine dair sonsuz olasılıkları düşünüyorlar. Bazen bazı şeyleri kontrol edemeyeceğinizi bilmek en iyisi olacaktır ve bunda bir sorun yoktur. 

Ayrılıkta herhangi bir rol oynadığınız için kendinizi affedin ve bundan sonra eski sevgilinizi unutmaya çalışın. Bu ilişkinin ikinize de yaşatacağı sonsuz acıları düşünün. Acı bir deneyim olmasına rağmen onların kararı sizi sefaletten kurtardı. Acıtıyor ama senin için iyi. 

5. Boşlukla barışın

Uzun süreli bir ilişkiden ayrılmak acı vericidir. Bir ilişkiden nasıl devam edileceğini ararken, boşluğu yaratıcı ve önemli bir şeyle doldurmayı öğrenmek gerekir.

Bir kişiyle uzun süre birlikte olduğunuzda onun yokluğu hayatınızı derinden etkileyecektir. Boşluğu hissetmeniz kaçınılmazdır ve eğer onu bir aktiviteyle veya yeni geliştirdiğiniz bir alışkanlıkla değiştirmezseniz, bu sizi rahatsız edecektir.

Öyleyse devam etmek, boşlukla barışmak, onu kabul etmek ve onu heyecan verici ve yaşamı değiştiren alışkanlıklarla doldurmak.

6. Sevdiklerinizle ve ailenizle konuşun

Bir ilişkiden nasıl devam edileceği konusunda kişinin yaptığı en yaygın hata, duygularını içinde kapalı tutmaktır.

Bu yapılacak doğru şey değil. Üzgün ​​olduğunuzda ya da duygusal olarak bunalmış hissettiğinizde konuşun . Duygu ve düşüncelerinizi sevdiklerinizle veya ailenizle paylaşmanız faydalı olacaktır.

Duygusal çöküşünüzden bahsettiğinizde içinizdeki ışığı hissedersiniz. Bu, genellikle ayrılıklardan sonra gelen olumsuz düşünceleri geçersiz kılacaktır.

7. ‘Ya şöyle olursa’ yok

Ayrılık sonrasında tüm durumu yeniden değerlendirmek olağandır.

READ  Kadınları Nasıl Anlaşılır: 23 Etkili Yol

Sonra öyle bir an gelir ki insan ‘ya şöyle olursa’ moduna girer. Bu modda, tüm bölümü tekrar gözden geçirmek ve ayrılığı durdurabilecek veya ilişkinin gidişatını değiştirebilecek tüm olası çözümleri düşünmek mümkündür.

Bu rahatsız edicidir ve kişinin bir ilişkiden nasıl devam edeceğine dair seçenekleri aramasına izin vermeyerek uzun süreli olumsuz bir etki bırakır. Bu yüzden durumu yeniden değerlendirmeyi bırakın ve “Ya şöyle olursa?” diye düşünmeyi bırakın.

8. Hala aşık olduğunuzu bilin

Bir kişiyi derinden sevmişsinizdir, dolayısıyla her şeyi geri almak zor olacaktır; Bu güzel anıları sabote etmek teknik olarak imkansızdır. Partnerinize hâlâ aşıkken bir ilişkiyi bitirmek en zorlu durumdur.

İyileşmeye giden yolun tek çözümü ona hâlâ aşık olduğunuzu bilmektir. Daha sonra artık seni sevmedikleri gerçeğini kabul et.

Onlarla arkadaşlığınızın gelişmeyeceği durumuyla barışın ve buna bir son vermeniz iyi olur.

9. Kabul

Çok uzun zamandır yas tutuyorsun. Artık durup hayata devam etmenin zamanı geldi. Olumsuzluktan kurtulmanız ve belirli bir kişiyle bir zamanlar sahip olduğunuz ilişkinin artık orada olmadığını kabul etmeniz gerekir.

Hayatınıza devam etmek istiyorsanız bu sert gerçeği kabul etmeniz çok önemlidir.

Bilin ki hayat kimse için veya kimsesiz durmaz. Bu yüzden fazla düşünmeyi bırakın ve birey olarak kendinizi geliştirmek için çalışmaya başlayın.

Bir ilişkiden devam etmek söylenenden daha kolaydır. Ancak geçmişin üzerinde düşünmek kesinlikle bir yığın fasulyeye değmez.

Bu nedenle, üzülmek için zaman ayırın, ancak gerçeği mümkün olduğu kadar çabuk kabul edin ve bir ilişkiden vazgeçmeye başlayın. Hayat yaşamamak için çok kısa!

10. Eski arkadaşlarınızla iletişim kurun

Ruh halinizi iyileştirmenin en iyi yollarından biri eski arkadaşlarla bir araya gelmektir. Dünyada bu kadar ferahlatıcı çok az şey var.

Eski dostların içinizdeki çocuğu ortaya çıkarmanın bir yolu vardır, bu da yola devam etmenin en iyi tanımıdır.

Bir ilişkiden uzaklaşıp bir süreliğine bazı şeyleri unutmaya çalıştığınızda çocukluk arkadaşlarınız size çok yardımcı olabilir.

11. Yeni arkadaşlar edinin

Daha fazla insan tanıyın. Kendinizi zehirli duygular ve üzücü hislerle dolu bir kutuya sıkıştırmaya çalışmayın.

Bir ilişkiden ayrılırken işyerindeki veya mahallenizdeki insanlarla sosyalleşmeye çalışın. Hatta öncelikle güvenliğinizi koruyarak sosyal medyada yeni arkadaşlar bile edinebilirsiniz.

Kimin sizinkine benzer bir ilgiye sahip olduğunu, onları tanımak için çaba göstermediğiniz sürece asla bilemezsiniz.

Ve herhangi bir romantik karşılaşmaya hazır olmasanız bile, yüksek sesle gülebileceğiniz ve duygularınızı paylaşabileceğiniz yeni arkadaşlar edinmenin hiçbir zararı yoktur.

READ  Sizden Bıktığının 17 İşareti ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

12. Kendinizi sevmeye başlayın

Bu kulağa kolay geliyor ama oldukça zordur. Bunca yıldır sevdiğin birine önem veriyordun.

Aniden hayatınızdan çıkıp gittiklerinde, acıyı hissedersiniz ve her şey için kendinizi suçlamaya başlarsınız. Kendinizi görmezden gelmeye başlayabilir ve kendinizin en kötü versiyonu olabilirsiniz.

Bunun yerine kendinize odaklanmaya başlayın ve farklı bir kişi olarak ortaya çıkın.

Kendinize ve görünümünüze azami özen gösterin. Bu güveni canlı tutacak ve kendinizi eskisinden daha iyi bir konumda bulacaksınız.

13. Sizi mutlu eden şeylerden daha fazlasını yapın

Boş zamanınız varsa sizi meşgul edecek bir şeyler aramaya çalışın. Lütfen yeni bir hobi bulun ve boş boş oturup somurtmak yerine buna daha fazla zaman ayırın.

Seni mutlu edecek şeyler yap. Bu, dikkatinizi başka yöne çekmenize yardımcı olacak ve ilerlemenizi kolaylaştıracaktır.

Hatta tek başına bir gezi planlayabilir veya en iyi arkadaşlarınızla harika bir yere gezi planlayabilir veya bir ilişkiden çıkıp gücünüzü yenilemek için doğa yollarını deneyebilirsiniz.

14. Bir destek grubuna katılın

Bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınıza dair bir çözüm arıyorsanız bir destek grubuna katılmak yardımcı olabilir.

Bazı insanlar benzer bir durumdan geçmiş ve kendilerini bu durumdan başarıyla kurtarmışlardır. Eğer buna derinlemesine dahil olduğunuzu düşünüyorsanız, bir destek grubu size çok yardımcı olacaktır.

Bu aksiliğin üstesinden gelmenize kesinlikle yardımcı olacak, benzer zihniyet ve duygulara sahip insanlar var.

15. Profesyonel yardım alın

Sorunlarınızı insanlarla, arkadaşlarınızla veya ailenizle tartışmaktan çekiniyorsanız profesyonel yardım alabilirsiniz.

İşleri nasıl yapacağınız konusunda size rehberlik edebilecek bir profesyonelle konuşun. Yardım aramanın hiçbir zararı yoktur ve kişi asla utanmamalıdır.

Danışmanlık, farkında olmadığınız temel sorunları sistematik olarak ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir. Bir terapist veya danışman, toksik duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve gelecekte bile onlarla etkili bir şekilde baş edebilmeniz için sizi donatabilir.

Çözüm

Hayat birbiri ardına gelen bir dizi değişikliktir. Arkanıza yaslanıp her şeyin yıllar içinde nasıl değiştiğine bakarsanız, hayatınızın bir zamanlar kalıcı gibi görünen bazı özelliklerinin artık hiçbir yerde görünmediğini gördüğünüzde şaşıracaksınız.

Olaylara ister ilişkiler bağlamında ister genel somut öğeler bağlamında bakın, hiçbir şeyin aynı kalmadığını fark edeceksiniz. Sizin gibi ilişkileriniz de zamanla gelişiyor. Değişimi kucaklayın ve iyi bir hayat inşa edin. 

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir