Bir İlişkideki İlk Kavgada Hayatta Kalmanın 10 Yolu

Bir ilişkideki ilk kavga, birisinin yüzünüze tokat atmış gibi hissettirir. Sanki biri gül rengi gözlüğünüzü alıp paramparça etmiş gibi. Sonra parçaları alıp kalbini deldi.

Bir ilişkideki ilk tartışma genellikle “ balayı evresinin ” bittiğinin işaretidir ki bu sandığınız kadar kötü değildir. Bu aslında iyidir çünkü bir ilişkiyi kuran ya da bozan şey budur.

Bir ilişkideki kavganın ilk birkaç haftasında kimse nasıl başa çıkılacağını düşünmez. Neden yapasın ki? Ama birbirimizi gerçekten tanımaya başladığımızda, yakışıklı Prensimizin hiç de mükemmel olmadığını ya da Tanrıçamızın da zaman zaman sinir bozucu olabileceğini görürüz.

Bir ilişkide çatışma tam olarak nedir?

Bir ilişkideki çatışma, romantik ya da platonik bir birliktelikte iki ya da daha fazla kişi arasındaki anlaşmazlığı ya da tartışmayı ifade eder. Fikir, değer, inanç, ihtiyaç veya beklentilerde algılanan veya gerçek bir farklılık olduğunda ortaya çıkar. 

Çatışma sözlü veya sözsüz iletişim yoluyla ifade edilebilir ve duygusal sıkıntıya, gerginliğe ve hatta fiziksel şiddete yol açabilir. 

Çatışmaların sağlıklı bir şekilde çözülmesi, güçlü ve tatmin edici bir ilişkinin sürdürülmesi için çok önemlidir. Etkili iletişim, empati, aktif dinleme ve uzlaşma ve müzakere etme isteği gerektirir.

İlk kavgadan sonra ilişki nasıl değişir?

Bunun gerçekleşmesi kaçınılmazdır. Birbirinizle kavga etmek yerine ilişkiniz için savaşmak için ne yapabilirsiniz? 

Bir ilişkideki ilk kavganın sonunuzu başlatmasına izin vermeyin.

Bir ilişkideki ilk büyük tartışma kesinlikle sonuncusu değildir, ancak bu bir dönüm noktası ve aşılması gereken bir engeldir; birbirinize uygun olmamanızın tüm nedenlerini bulma şansı değil.

Bir ilişkideki ilk kavga ikiniz için yeni bir bölümün başlangıcıdır. Bu, ikinizin de ilişkinize zaman, sabır, çaba ve anlayış yatırmaya ne kadar istekli olduğunuzu görmek için yapılan bir testtir .

İlişkinizi güçlendirmenin harika bir yolu olabilir . Bakış açınızı değiştirin ve onda iyiyi arayın. Bu şekilde, bunun üstesinden gelmenin ve partnerinizle güçlü, sevgi dolu ve saygılı bir ilişkiye sahip olmanın bir yolunu bulacaksınız.

İlk kavgada hayatta kalmanın 10 yolu

Peki bir ilişkide kavgalarla nasıl başa çıkılır? Birbirinizi küçümsemeden ve küçümsemeden, ortak bir sevgi ve anlayış dili geliştirerek ilişkiniz için savaşmayı öğrenin. Hayatta kalmanın şu 10 yoluna göz atın:

1. Onlara kızgınsanız mesaj atmayın

Kelimenin tam anlamıyla, yapabileceğiniz en kötü şey bir sorunu mesaj yoluyla çözmeye çalışmaktır. Özellikle bir ilişkideki ilk kavga söz konusu olduğunda, ikinizin de oturup olup bitenler hakkında yüz yüze konuşmak için biraz zamanı olana kadar bekleyin.

Mesajlaştığımızda karşıdaki kişi söylemek istediklerimizi kolaylıkla yanlış anlayabilir ve işte o zaman işler daha da kötüleşir.

Bir kız arkadaş veya erkek arkadaşla ilk kavga kesinlikle önemli bir dönüm noktasıdır ve ciddiyetle ele alınmalıdır.

2. Derin bir nefes alın ve geri adım atın

Bir sinekten fil yapmayın. İlk argüman sadece ilişkinizin olgunlaştığının bir işaretidir.

Bir adım geri atın ve mümkün olduğunca objektif olmaya çalışın. Bu bizim ilk kavgamız ciddi bir anlaşmazlık olduğu için mi yoksa uzlaşmayla kolayca çözülebilecek bir şey mi?

3. Önce bunları düşünün

Bir ilişkideki ilk kavganın ortasındayken, egoist davranışlara kapılıp sadece kendimizi ve nasıl hissettiğimizi düşünmek çok kolaydır.

Bakış açınızı değiştirin ve diğer kişiyi düşünün. Tartışma kızışmadan önce nasıl hissettiler ve bunun geldiğini görmek için neden daha etkili bir şekilde iletişim kuramadınız?

Sadece kendimize odaklandığımızda küçük ve bencil düşünürüz, ancak diğer kişiyi de dahil edip onu ön plana çıkardığımızda daha dikkatli davranır, her iki ortağın da büyümesine yardımcı olacak farklı ve daha iyi kararlar veririz.

4. Şu andan daha iyi bir zaman olamaz

Halının altına itmeyin. Çiftlerin ilk kavgaları çok stresli olabilir ve bu nedenle partnerler, sırf masal balonlarının patlamasını istemedikleri için anlaşmazlığı görmezden gelme ve hiçbir şey olmamış gibi davranma eğilimindedirler.

Sorunu ne kadar erken çözer ve konuşursanız o kadar iyi olur.

İlişkinizin bir sonraki aşamasına geçmek için kavgayı çözmeniz gerekiyor , bu yüzden beklemeyin çünkü kendinizi mutlu olma ve birlikte yeni, heyecan verici şeyler deneyimleme şansından mahrum bırakıyorsunuz.

5. Gerçeği ortaya çıkarın

İnsanlar çok duygusal varlıklardır (en azından çoğumuz öyledir) ve hiç gerçekleşmemiş olabilecek şeyler için kolayca birbirimize saldırabiliriz.

Oturun ve neler olup bittiğini, kavgayı nasıl atlatabileceğinizi ve söylemek istemediğiniz sözlerle birbirinizi incitmeden kavgadan nasıl kurtulabileceğinizi konuşun. Öfkeli bir insanın “çelenkini” mutlaka deneyimlemişsinizdir: bağırmak, küfretmek, sizi incitmek için tüm gizli silahları kullanmak.

Daha akıllıca olanı seçin, tepki vermeyin. Yanıtlamak.

Gerçekler neler?

Gerçekleri ortaya koyduğunuzda, ikinizin de aynı durumla ilgili çok farklı bakış açılarına sahip olduğunuzu ve bu yüzden kavga ettiğinizi fark edeceksiniz.

Eğer gerçekte olup bitenlere odaklanırsanız ve kafanızda senaryolar uydurmayı bırakırsanız, bir ilişkideki ilk kavganın devam eden dramanın bir nedeni olması gerekmez.

6. Sihirli kelime

Ne düşündüğünü biliyorum ve hayır, bu ” Özür dilerim. ” değil. Bu “uzlaşma”dır. Senin yöntemin herkes için işe yaramıyor. Bazı insanlar için romantik bir randevu, sahilde yürüyüş yapmaktır. Bazıları içinse pizza ve güzel bir film eşliğinde geçirilen bir gece.

Neden ikisini birden yapmıyoruz?

Uzlaşmayı öğrenmek ilişkideki kavgaları önleyecek ve ilişkinizde iyi bir denge ve uyum yaratacaktır. Bir ilişkide ilk kavganızın ortasındaysanız, her iki isteğinizin bir karışımı olan uzlaşmaya dayalı bir çözümü nasıl bulabileceğinizi düşünün.

Sihir gibi çalışıyor.

7. Siyah beyaz değil

İlişkilerde çekişmeler çoğu zaman bir çiftin “ayrılmalıyız” veya “birbirimiz için iyi değiliz” gibi aceleci ifadelerle kavga etmesine yol açabilir. Başını salladığını görüyorum. Hepimiz oradaydık.

Bir ilişkideki ilk kavga daha büyük şeylerle ilgili olabilir, ancak sizi kavgaya sürükleyen şey çekişme ise, şunu bilin ki Roma bir günde inşa edilmedi ve iyi ilişkiler çaba ve sabır gerektirir.

İlişkinizde çekişiyor ve kendinize “Bu bizim ilk kavgamız mı?” diye soruyorsanız.

Peki kendinize sorun, olmasını istiyor musunuz? Yoksa mükemmelden daha azını kabul edecek ve karşılığında sevgi dolu bir ilişki kuracak ve muhtemelen sonsuza dek mutlu olacak kadar olgun olacak mısınız?

8. Affedin ve bırakın

İnsanlar gerçekten öyle demek istemedikleri halde “özür dilerim” deme eğilimindedirler, ayrıca affettiklerini de söylerler ama kin de beslerler. Affedin ve bırakın . Beğenmediklerinizi “silerek” yeni anılara yer açın.

Köprünün altından sular aktı ve ilk kavganızda (ya da herhangi bir kavganızda) yapabileceğiniz en kötü şey, sizi asırlar öncesinden beri rahatsız eden ama asla diğer kişiye söylemeye cesaret edemediğiniz şeyleri gündeme getirmektir.

Eğer bir şey sizi rahatsız ediyorsa, havayı temizleyin, sessiz kalmayın ve bunu bir sonraki ilişki kavgasına cephane gibi saklayın.

Bir ilişkideki ilk kavgayı, gerçekleştikten çok sonra düşünürsek, bu bizi ömür boyu yaralayabilir ve kin beslemek, gelecekte yeni anlaşmazlıkların ortaya çıkması için toprağı beslemekten başka bir işe yaramaz.

9. Daha çok dinleyin, daha az konuşun

Herhangi bir ilişki uzmanına, bir ilişkideki kavgalarla nasıl başa çıkılacağını veya genel olarak daha iyi ilişkiler kurulacağını sorduğunuzda , size daha çok dinleyip daha az konuşacaklarını söylerler.

Günümüzde insanlar yalnızca karşıdaki kişi konuşmayı bırakıp kendisi konuşmaya başladığında onu duymak için dinliyor gibi görünüyor. İyi bir dinleyici ol . Anlaşmazlıkları veya mutsuzlukları daha kolay tespit edeceksiniz ve ilk kavgaya veya sadece partnerlerinizle değil, diğer insanlarla da herhangi bir kavgaya girmek zorunda kalmayacaksınız.

Söylediklerine kulak verin, konuştukları kelimeleri dinleyin ve vücut dillerini de gözlemleyin. Bazen insanlar kendi zayıflıklarını örtbas etmek için incitici sözler kullanırlar, ancak biz onları bize hedef aldıklarını düşünürüz, oysa gerçekte onlar sadece kendi güvensizliklerinin bir aynasıdır.

10. BOAH

Şu anda bir ilişkide ilk kavganızı mı yaşıyorsunuz ve kendinizi kaybolmuş mu hissediyorsunuz? BOAH yaklaşımını benimseyin.

Açık ve Dürüst Olun. Baklayı ağzından çıkarmak.

Onlara nasıl hissettiğinizi ve savunmasız olduğunuzu söyleyin. Balayı evresinin sonsuza kadar süremeyeceğini hepimiz biliyoruz, bu yüzden “maskeyi” çıkarıp onlara sizin de zayıf noktalarınız olduğunu göstermekten korkmayın.

Bu sizi daha iyi anlamalarına yardımcı olacaktır. Her iki partner de açılmaya ve duyguları, istekleri, korkuları ve güvensizlikleri hakkında konuşmaya hazır olmadan mutlu ve uyumlu bir ilişki bekleyemeyiz .

Bir ilişkide kavga etmenin 5 faydası

İnsanlar bir ilişkide kavga etmeyi düşündüklerinde bunu genellikle olumsuz bir şeyle ilişkilendirirler. Sonuçta çatışma ve anlaşmazlıklar rahatsız edici olabilir ve bunlardan kaçınmak istemek doğaldır. Ancak sağlıklı çatışmaların aslında ilişkilere faydalı olabileceğini unutmamak önemlidir. 

İşte bir ilişkide kavga etmenin beş faydası:

1. Artan iletişim

Çatışma aslında ortaklar arasındaki iletişimi artırabilir. Bir anlaşmazlık veya tartışma olduğunda, bu her iki insanı da fikir ve duygularını ifade etmeye zorlar. 

Bu iyi bir şey olabilir çünkü her bir kişinin diğerinin nereden geldiğini daha iyi anlamasına yardımcı olur. İletişim arttığında, ilişkide daha derin bir yakınlığa ve güvene de yol açılabilir.

2. Daha fazla anlayış

Kavga etmek aynı zamanda her bir partnerin diğerinin ihtiyaçlarını ve arzularını daha iyi anlamasına da yardımcı olabilir. Çiftler tartıştıklarında birbirlerini dinlemek ve birbirlerinin bakış açılarını anlamaya çalışmak zorunda kalırlar. Bu, birbirlerine karşı daha fazla empati ve şefkate yol açabilir. 

Sonuç olarak çiftler birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına daha uyumlu hale gelebilir ve partnerlerinin düşünce ve duygularına karşı daha duyarlı olabilirler.

3. Güçlendirilmiş duygusal bağlar

Çatışma aslında ortaklar arasındaki duygusal bağları güçlendirebilir. Çiftlerin kavga etmesi ve sorunlarının üstesinden gelmesi, kendilerini daha yakın ve daha bağlı hissetmelerini sağlayabilir. 

Birlikte zor bir dönemden geçmek, zor zamanları atlatmak için birbirlerine güvenebileceklerini fark eden çiftleri daha da yakınlaştırabilir. Bu artan yakınlık ve duygusal yakınlık, uzun vadede ilişkinin daha güçlü olmasına yardımcı olabilir.

4. Geliştirilmiş problem çözme becerileri

Kavga etmek aynı zamanda problem çözme becerilerini de geliştirebilir. Çiftler aynı fikirde olmadıklarında, her ikisi için de işe yarayan bir çözüm bulmak için birlikte çalışmak zorunda kalırlar. 

Bu zorlayıcı olabilir ama aynı zamanda sorunların etkili bir şekilde nasıl çözüleceğini öğrenmek için harika bir fırsat da olabilir. Sorunları çözmek için birlikte çalışabilen çiftlerin başarılı ve uzun süreli bir ilişkiye sahip olma olasılıkları daha yüksektir .

5. Kırgınlığın azalması

Son olarak, kavga etmek aslında bir ilişkideki kırgınlığı azaltabilir. Çiftlerin çatışmalardan kaçınması, duyguların bastırılmasına ve hayal kırıklığı hislerine yol açabilir. Zamanla bu duygular kızgınlığa ve kırgınlığa dönüşebilir ve bu da ilişkiye çok zarar verebilir. 

Çiftler sorunları doğrudan ele alarak ve bunlar üzerinde çalışarak olumsuz duyguların birikmesini önleyebilir ve ilişkilerine uzun vadeli zarar gelmesini önleyebilirler.

Bir ilişkide kavga etmenin partnerinize karşı incitici veya saygısız olmak anlamına gelmediğini unutmamak önemlidir. Sağlıklı çatışma, duygularınızı yapıcı ve saygılı bir şekilde ifade etmek ve partnerinizin bakış açısını duymaya açık olmak anlamına gelir. 

Tüm çatışmaların çözülemeyeceğini ve bazen tartışmaya devam etmektense katılmamayı kabul etmenin daha iyi olduğunu hatırlamak da önemlidir.

Bir ilişkideki ilk kavgaların nasıl ele alınacağı hakkında daha fazla soru

Bir ilişkide kavga etmek her zaman hoş olmasa da aslında çiftler için faydalı olabilir. Sağlıklı çatışmalar, iletişimi artırarak, daha fazla anlayışı teşvik ederek, duygusal bağları güçlendirerek, problem çözme becerilerini geliştirerek ve kırgınlığı azaltarak çiftlerin daha güçlü ve daha tatmin edici bir ilişki kurmasına yardımcı olabilir.

İlişkideki ilk kavgaların nasıl ele alınacağına ilişkin şu sorulara göz atın:

• Bir ilişkinin başında kavga etmek normal mi?

Çiftlerin bir ilişkinin başlangıcında anlaşmazlıklar veya çatışmalar yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Bunlar yanlış anlaşılmalardan veya iletişim tarzlarındaki farklılıklardan kaynaklanabilir . 

Ancak aşırı kavga, sözlü veya fiziksel taciz normal veya sağlıklı değildir. Her iki partnerin de açık ve saygılı bir şekilde iletişim kurması ve gerekirse ilişkiyi geliştirmek için yardım istemesi önemlidir.

• İlk çift kavga etmeden önce ne kadar süre ilişki içinde olmalısınız?

Çiftlerin ilk anlaşmazlıklarını veya tartışmalarını ne zaman deneyimleyebileceklerine dair belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur. 

Her ilişki benzersizdir ve zamanlama, iletişim tarzları, kişilikler ve dış stres etkenleri gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. İlişkilerde ara sıra yaşanan çatışmaların normal olduğunu ancak aşırı kavga veya istismarcı davranışların kabul edilemez olduğunu unutmamak önemlidir. 

Açık ve saygılı iletişim, sorunların çözülmesine ve ilişkinin güçlendirilmesine yardımcı olabilir.

• Normal bir çift ne sıklıkla kavga eder?

“Bir ilişkide ilk kavga ne zaman olur veya ne kadar sık ​​görülür?” diye merak edebilirsiniz. “İlişkide kavga etmek normal mi?

Her ilişki benzersiz olduğundan, çiftlerin ne sıklıkta tartışabileceği veya kavga edebileceği konusunda belirlenmiş bir sayı yoktur. Bununla birlikte, sağlıklı çiftler ara sıra anlaşmazlıklar veya çatışmalar yaşama eğilimindedir, ancak bunlar genellikle açık ve saygılı bir iletişim yoluyla çözülür. 

Aşırı kavga veya istismarcı davranışlar normal veya sağlıklı değildir ve ilişkinin temelinde yatan sorunlara işaret edebilir. 

Olumlu ve saygılı bir dinamiği sürdürmek için her iki ortağın da birlikte çalışması önemlidir. Kavgaların özünü anlamak ve çok geç olmadan çözmek için ilişki danışmanlığını tercih etmek en iyisidir .

Götürmek

Yaklaşık 80 yıldır mutlu bir evliliği olan yaşlı kadın, mutlu evliliğinin sırrının her şeyin düzeldiği bir dönemde doğmuş olması ve bozulduktan sonra çöpe atılmaması olduğunu söyledi.

Aynı durum ilişkilerimiz için de geçerlidir. Çalışın, konuşun ve kimsenin mükemmel olmadığını kabul edin.