Bir İlişkide Şehvetin Üstesinden Nasıl Gelinir: 23 Pratik İpucu

Bir ilişkide partnerlerin dengelemekte zorlandığı en zor şeylerden biri aşk ve şehvettir. Bazı eşler bu iki kavram söz konusu olduğunda çizgiyi nereye çekmeleri gerektiğini bilmiyorlar. Aşk ve şehvet her iki taraf arasında doğru şekilde tanımlanmadığı için ilişkiler sıklıkla çöker .

Bir ilişkide şehvetin üstesinden nasıl gelineceği konusunda zorlanıyorsanız bu makaleyi okuyarak çeşitli şeyler öğrenebilirsiniz. İlişkinizden en iyi sonucu almaya odaklanırken şehvetli duyguları bastırmanın çeşitli yollarını keşfedebilirsiniz.

Bir ilişkide şehvetin anlamı nedir?

Bir ilişkide şehvet duymak, tipik olarak, kişinin partnerine karşı hissettiği fiziksel veya cinsel çekiciliğe, ilişkinin diğer yönlerine zarar verecek şekilde yoğun, çoğunlukla aşırı derecede odaklanmasını ifade eder.  

Bir partnerin fiziksel arzuya olan saplantısı daha derin duygusal, entelektüel ve ruhsal bağlantıları gölgeleyebilir ve ilişki dinamiğinde dengesizliğe yol açabilir. 

Fiziksel çekim romantik ilişkilerin normal bir parçası olsa da şehvet, ilişkinin temelinin ve gelişiminin birincil veya tek temeli haline geldiğinde sorunlu hale gelir. Bu nedenle bazen sevdiğiniz birine şehvet duymayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek çok önemli hale gelir.

Aşkı şehvetten ayıran şey nedir?

Aşk ve şehvet arasındaki farklara ilişkin bir gelenek yoktur. Ancak bazı niteliklerin onları farklı kıldığını anlamak çok önemlidir. 

Şehvet, başka bir bireye duyulan fiziksel ve cinsel çekim hissidir. Bunun tersine Aşk, kişiyle daha derin, yoğun ve duygusal bir bağ kurmayı gerektirir. Aşk bazen cinsel olabilir ama şehvet her zaman cinseldir.

Şehvet ve aşk bir ilişkide bir arada var olabilir, ancak ikisi arasında bir denge kurmanız çok önemlidir. Aşkın, çekiciliğin ve şehvetin neyle ilgili olduğunu daha iyi anlamak için şehvetin, çekiciliğin ve arkadaşlığın ardındaki bilimi öğrenebileceğiniz Katherine Wu’nun bu yazısını okumayı deneyin.

Bir ilişkisi olan birinin başka bir kişiye şehvet duyması normal midir?

Bir ilişkideki birinin ara sıra başka bir kişiye karşı şehvet duyguları yaşaması normal olabilir. İnsanoğlu doğal olarak başkalarını çekici bulma yeteneğine sahiptir ve bu tür duygular, mevcut ilişkide herhangi bir sadakatsizlik veya tatminsizlik niyeti olmadan kendiliğinden ortaya çıkabilir.

Ancak asıl önemli olan bu duyguların nasıl ele alındığıdır. Bağlı ilişkiler içinde olan bireyler, bu duyguların geçici olduğunu kabul etmeli ve bu duygulara göre, ortaklıklarının güvenini ve dürüstlüğünü tehlikeye atacak şekilde hareket etmemelidir. 

Açık iletişim, karşılıklı saygı ve ilişki içindeki sınırların net bir şekilde anlaşılması, bu tür doğal ancak potansiyel olarak zorlayıcı deneyimlerde ilerlemenin anahtarıdır.

Bir ilişkide şehvetin sağlıksız olmasının 5 nedeni

Şehvet, insan cinselliğinin doğal bir parçası olsa da, bir ilişkinin ana odağı haline geldiğinde zararlı etkilere sahip olabilir.

Dionne Eleanor , dönüşümsel mentor ve terapist, şunları paylaşıyor: 

Şehvet, coşku vaat eden ama çoğunlukla boşluk ve duygusal kaos yaratan baştan çıkarıcı bir yanılsamadır.

Şehvetin aşırı vurgulanmasının romantik bir birliktelik için sağlıksız olmasının 5 nedeni:

1. Duygusal bağı zayıflatır

Şehvet bir ilişkinin baskın yönü haline geldiğinde daha derin bir duygusal bağın gelişimini gölgeleyebilir. 

Temel olarak fiziksel çekim üzerine kurulan ilişkiler, uzun vadeli bağlılık ve karşılıklı anlayış için gereken içerik ve derinlikten yoksun olabilir.

2. Öncelikleri ve değerleri çarpıtır

Ağırlıklı olarak şehvetin yönlendirdiği bir ilişki, fiziksel tatminin karşılıklı saygı, ortak ilgi alanları ve duygusal destek gibi diğer hayati unsurlardan önce geldiği çarpık önceliklere yol açabilir. Bu dengesizlik sağlıklı bir ortaklığın temelini aşındırabilir.

3. Sadakatsizlik riski

Şehvete aşırı odaklanmak , kişinin ilişki dışında fiziksel tatmin aramasına yol açabileceğinden sadakatsizlik riskini artırabilir . Bu, ciddi zarara ve ihanete neden olabilir ve potansiyel olarak güvenin ve ilişkinin bozulmasına yol açabilir.

4. Gerçek yakınlığın eksikliği

Gerçek yakınlık duygusal, entelektüel ve fiziksel yönleri içerir. Bir ilişki şehvete dayandığında, genellikle güçlü, kalıcı bir bağlantı için gerekli olan duygusal ve entelektüel yakınlıktan yoksundur ve bu da yüzeysel ve tatmin edici olmayan bir ortaklığa yol açar.

READ  17 Evli Bir Adamın Senden Hoşlandığını Ama Sakladığını Gösteren İşaretler

5. Gerçekçi olmayan beklentiler

Şehvet, ilişki ve partner hakkında gerçekçi olmayan beklentiler yaratarak hayal kırıklığına ve tatminsizliğe yol açabilir. Fiziksel çekimin başlangıçtaki yoğunluğu azaldığında, ki bu doğal olarak zamanla olur, ilişki daha sağlam bir temel olmadan hayatta kalma mücadelesi verebilir.

Flört sırasında şehvetin üstesinden gelmenin 23 etkili yolu

Bazı partnerler, şehvetin ilişkilerini yönetmesine izin verme hatasına düşer. Şehvetli bir zihniyetle kararlar verirler ve bu da yavaş yavaş ilişkiye zarar verir . 

Bir ilişkinin sağlam olması için şehveti nasıl büyük ölçüde bastıracağınızı öğrenmeniz ve partnerinizi doğru şekilde sevmeye odaklanmanız gerekir.

Dolayısıyla, bir ilişkide şehveti nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, flört ederken ve ciddi ilişkilerde şehveti yönetmenin 23 pratik yolunu sunarak size yardımcı olmak için buradayız. 

1. Hissettiklerinizin normal olduğunu kabul edin

Bir ilişkide şehvetin üstesinden gelmek için partnerinize karşı cinsel duygular beslemenin normal olduğunu anlamak çok önemlidir. 

Ancak yalnızca bu duygulara odaklanmaktan ve ilişkinizin diğer önemli yönlerine dikkat etmemeye dikkat edin . Burada önemli olan dengeyi sağlamak ve cinsel duygularınızı doğru zamanda keşfetmeyi öğrenmektir.

2. Şehvetinizin temel nedenini bulun

İlişkinizdeki şehveti nasıl yeneceğinizi bilmenin yollarından biri, bunun nedenini ortaya çıkarmaktır. Partneriniz hakkında bu düşünceleri yaratan müstehcen içeriğe maruz kalabilirsiniz. 

Bu nedenle, diğer sevgi eylemlerini uygulamak yerine partnerinizle nasıl uyuyacağınıza daha çok odaklanacaksınız . Şehvetinizin temel nedenini keşfettiğinizde, onu evcilleştirmek için yardım arayabilirsiniz.

3. Sınırları belirleyin

İlişki içinde olduğunuz bir erkeğe veya kadına karşı şehvet duymayı nasıl bırakacağınızı anlamak istiyorsanız, keşfetmeniz gereken tedavi modellerinden biri kendinize sınırlar koymaktır. 

Partnerinize şehvet duymanıza neden olan şeylerden kendinizi uzaklaştırmaya başlamalısınız. Açık içerikli bir web sitesiyse, bu web sitesini ziyaret etmeyi bırakmanın bir yolunu bulun.

Düşüncelerinizi şehvetli fikir ve arzularla besleyen şeylerden kendinizi uzaklaştırmak için kasıtlı eylemlerde bulunduğunuzda, partnerinizi daha iyi bir ışıkta görebileceksiniz.

4. Fiziksel zevklere daha fazla odaklanmayın

Eğer ilişkinizdeki fiziksel zevklerden ne kazanacağınıza daha fazla odaklanırsanız, kısa sürede sıkılırsınız. Yakında partnerinizle yalnızca seks yapmak konusunda daha fazla endişe duyabilirsiniz.

Dürtüler azaldığında, onlara cinsel motivasyona sahip olduğunuz zamanki gibi davranmayacaksınız. Partnerinizle aranızdaki bağ cinsel yakınlıktan kaynaklanıyorsa ilişkinizi sürdürmeniz zor olur çünkü başka bir kişiden de aynı şekilde tatmin alabilirsiniz.

Partnerinizden birkaç kilometre uzakta olmanız gerektiğinde ilişkinizdeki durum değişebilir. İlişkinizin temeli fiziksel yakınlık üzerine kuruluysa ilişkiniz uzun sürmeyebilir.

5. Partnerinizin vücuduna saygı gösterin

Bir ilişki içinde olsanız bile partnerinizin vücuduna tam olarak sahip değilsiniz. Cinsel faaliyetlerde bulunmak istemedikleri zaman kararlarına saygı duymalısınız. Buna rıza denir!

Partnerinizin bedenine saygı göstermenin yollarından biri, rızasını kabul etmek ve onun kararlarına uymaktır. 

Partneriniz onu halka açık hassas bir alanda tutmanızı istemiyorsa, onun isteklerine saygı duymalısınız. İyi hissetmek istediğiniz için onların isteklerine karşı çıkmayın.

6. Otokontrol sahibi olun

Bazı insanlar bir ilişkide özdenetim sahibi olmanın zor olduğunu iddia ediyor. Gerçek şu ki, eğer aklınıza koyarsanız, kendi kendini kontrol etmeyi başarabilirsiniz. Öz kontrolün özü, fiziksel yakınlık da dahil olmak üzere her şeyin bir zamanı olduğunu anlamaktır.

Bu nedenle, seks yapmak veya diğer cinsel yakınlık biçimlerine düşkün olmak, ilişkideki birincil dürtünüz olmayacaktır. Doğru şekilde öncelik vermeyi ve partnerinizi öz kontrolle tatmin etmeyi kolay bulacaksınız .

7. Egzersiz seanslarına katılın

Egzersiz yapmanın geleneksel düşüncesi, bunun yalnızca vücudunuza faydalı olduğudur. Ancak egzersiz yapmanın faydaları gördüklerimizin ötesindedir.

Egzersiz yaptığınızda kendinizi rahatlamış hissedersiniz ve yenilenen enerjiniz karlı ve üretken faaliyetlere yönlendirilir. Bu, kendinizi şehvetli arzulardan olumlu yönde uzaklaştırmanın derin bir yoludur. Tutarlı fitness antrenmanı ile önemli şeylere odaklanmak için duygusal ve zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

8. Birlikte eğlenceli aktiviteler yapın

Farklı cinsel aktivitelere katılmanın ve internette gördüğünüz her şeyi keşfetmenin dışında, birlikte heyecan verici şeyler yapabilirsiniz . Bir çift olarak iyi bir bağ kurmanızı sağlayacak keşfedilecek farklı eğlenceli şeyler var.

READ  Aşk ve Beğeni: Seni Seviyorum ve Seni Seviyorum Arasındaki 25 Fark

Cinsel dürtülerinizin kontrol edilemediğini düşünüyorsanız, bunları gidermenin yollarından biri dikkatinizi dağıtmaktır. Ortak olarak yeni ve ilginç şeyler yaptığınızda, birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrenecek ve önünüzdeki daha güzel günleri sabırsızlıkla bekleyeceksiniz.

9. Meditasyon yapmayı deneyin

Birine şehvet duymayı nasıl durdurabilirim? Bu düşünceleri kafamdan atamıyorum. Bir ilişkideki şehvetin üstesinden gelmenin başka bir yolu da meditasyon yapmaktır. Meditasyon yaptığınızda şehvetten vazgeçebilirsiniz çünkü zihniniz başka şeylere odaklanacaktır. 

Meditasyon konsantrasyonunuzu artırmanıza yardımcı olur ve vücudunuzun ve zihninizin dinlenmesini sağlar. Evlilikte şehvetle baş etmek söz konusu olduğunda, kendinizle barışık olduğunuzda ve strese girmediğinizde galip gelebilirsiniz.

10. Eşinizle tartışın

Bazen eşler bilinmeyenin korkusundan dolayı seks gibi göze çarpan konular hakkında konuşmaktan çekinirler. Yoğun cinsel istekleriniz nedeniyle yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız partnerinize açılmanız gerekir.

Partnerinize bunu bildirmek önemlidir çünkü bu bir saygı ve şeffaflık göstergesidir . Partneriniz bu arzularınızı bastırmanıza yardım etmeye açık olabilir ve bazı durumlarda isteklerinize de boyun eğebilir. 

İlişkinizde şehvetin üstesinden gelme konusunda istekliyseniz, partnerinize neyle uğraştığınızı bildirin.

11. Sağlıklı aktivitelere katılın

Bir ilişkideki şehvetin üstesinden gelmek için dikkatinizi dağıtan faaliyetlere katılmayı öğrenin. Kafanız ne zaman şehvetli düşüncelerle dolsa, aklınızı dağıtacak aktiviteler bulun. 

Bir hobiniz veya birden fazla hobiniz varsa, zihninizi bu cinsel arzulardan arındırmaya katkıda bulunabilirsiniz .

12. Partnerinizi sevmenizi sağlayan nitelikleri kendinize hatırlatın

Muhtemelen partnerinize aşık olmanızı sağlayan olağanüstü nitelikleri hatırlamanın zamanı gelmiştir. Bir ilişkide şehvetin üstesinden gelmek istiyorsanız partnerinizin bedeni yerine niteliklerine ve niteliklerine daha fazla odaklanmanız gerekir. 

Sadece seks yapmaya fazla odaklanan biri sıkılır çünkü bu sizin tek ilişki hedefiniz olur.

13. İlişkinizdeki romantizmi canlandırın

Romantizmin sadece sevişmek ya da seks yapmaktan ibaret olmadığını belirtmekte fayda var. Partnerinizi daha çok sevmenizi sağlayacak, ilişkinizi güçlendirecek romantik aktivitelere daha açık olmanız gerekiyor.

Partnerinizle kaliteli zaman geçirin . Onlara zaman zaman hediyeler aldığınızdan emin olun, onların ilham ve mutluluk kaynağı olun. 

Bunu yaparak, ilişkinizden en iyi sonucu almaya odaklanacaksınız ve ilişki sırasında birine şehvet duymayacaksınız bile.

14. Bir kişisel gelişim grubuna kaydolun

Çevrenizdeki diğer insanların da aynı şeyleri yaşadığını gördüğünüzde, daha iyi olmak için motive olabilirsiniz. Bir kişisel gelişim grubuyla, kendinizi yalnız hissettirmeyecek sorumluluk ortaklarına sahip olabilirsiniz. 

Ayrıca diğer üyelerden şehvetle nasıl başa çıkacağınıza dair başka stratejiler de öğrenebilirsiniz. Eğer bir kişisel gelişim grubundan rahatsızsanız, sizin için işe yarayan bir şeyi görmeden önce farklı grupları deneyebilirsiniz.

15. Güvenilir arkadaşlarınızdan veya akıl hocalarınızdan tavsiye alın

Bir ilişkide şehvetin üstesinden gelmenin bir başka yolu da güvendiğiniz sevdiklerinizden yardım almaktır . Şehvet herkesle tartışılamayacak kadar hassas bir konudur. Bu nedenle, yardım için güvenebileceğiniz insanlara ulaşın. 

Ayrıca bu kategorilerdeki kişilere karşı sorumlu olabilir ve zorluklarınızı onlarla paylaşabilirsiniz. Etrafınızda doğru insanlar olduğunda şehvetli düşünceleri nasıl durduracağınızı bilmek kolaydır.

16. Bir ilişki danışmanıyla görüşün

Yanınızda bir ilişki danışmanının olması, bir ilişkide şehvetin üstesinden gelmek için ihtiyaç duyduğunuz paha biçilmez kaynaklardan biridir.

 İlişki danışmanı bağımlılığınızın temel nedenini ortaya çıkarmanıza yardımcı olur. Şehvetten nasıl kurtulacağınıza dair bir tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olmak için buna ihtiyaç duyulacaktır. 

Bir ilişki danışmanı veya terapist duygularınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca şehvetinizle ilişkili başka sorunların olup olmadığını öğrenmenize de yardımcı olabilirler. Mücadele ediyorsanız ve şehveti yenmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bir ilişki danışmanı en iyi seçeneğinizdir.

17. Partnerinizle tatile çıkın

Etrafınızdaki her şeyin fişini çekip partnerinizle tatile çıkmanız gerekebilir . Bunu kasıtlı yapmak hayati önem taşıyor çünkü eşiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsunuz. Kaçış sırasında cinsel ilişkileriniz olsa bile, bu daha yapılandırılmış olacaktır. 

Bazen aşkın gerçek anlamını anlamak için ihtiyacınız olan tek şey, fişi çekip partnerinizle tatil gezisine çıkmak olabilir.

18. En baştan başlayın

İş şehvetle baş etmeye gelince, yeniden başlamanız gerekebilir. Bu, partnerinize gerçekten aşık olduğunuz zamanlara geri dönmeniz ve eylemlerinizi tekrarlayıp tekrarlayamayacağınıza bakmanız gerektiği anlamına gelir. 

READ  Bir İlişkide Takdir Edilmediğinizi Hissetmenin 11 Yolu

Bunu yapmak, partnerinizle sürekli yatmayı düşünmek yerine onu sevmeye daha fazla odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

19. Partnerinizin sevgi dilini bilin

Partnerinizin sevgi dilini öğrenmek, bir ilişkideki şehvetin üstesinden gelmenin başka bir yoludur. Sevgi dili, insanların bir ilişkide veya evlilikte sevgiyi nasıl verip verdiklerini detaylı bir şekilde anlatan bir kavramdır.

Partnerinizin sevgi dilini bildiğiniz zaman, onu sevdiğinizi ona belli etmeniz kolay olacaktır. Bu, birlikteliğinizde seksi en önemli öncelik haline getirmek yerine, onları mutlu etmeye ve önemsenmeye daha fazla odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

20. İlişkiniz için hedefler belirleyin

Eğer sekse çok fazla odaklanırsanız, bir ilişkide yapılabilecek diğer karlı şeyleri hatırlamak zor olabilir. Siz ve eşiniz, ilişki için işlerin nasıl olacağını belirleyen hedefler belirlemelisiniz. 

Ayrıca, kendiniz üzerinde çalışarak ve ilişkinizi nasıl renklendireceğiniz konusunda daha fazla bilgi edinerek, birlikte kişisel gelişim faaliyetlerine katılabilirsiniz.

Jim Vander Speke’in “Şehvetin Üstesinden Gelmek” başlıklı kitabından partnerler şehveti nasıl uzak tutabileceklerini öğrenebilirler. Bu kitap yoğun cinsel arzularla mücadele eden insanlar içindir.

21. İlişkiniz için minnettarlık gösterin

İlişkiniz ve partneriniz için düzenli olarak minnettarlığınızı ifade etmek, odak noktanızı tamamen fiziksel çekimden, ortaklığınızın daha derin yönlerini takdir etmeye kaydırmanıza yardımcı olabilir. 

Partnerinizin desteğini, arkadaşlığını ve yaşamınıza olan diğer fiziksel olmayan katkılarını takdir edin. Bu, şehvete yapılan vurguyu azaltarak duygusal bağınızı derinleştirebilir.

22. Cinsel olmayan yakınlık biçimlerini keşfedin

Cinsel olmayan yakınlık biçimleri geliştirmek ilişkinizi zenginleştirebilir ve fiziksel arzularla duygusal bağlantıların dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu, derin sohbetler, ortak hobiler veya birlikte sessiz vakit geçirmek gibi etkinlikleri içerebilir. 

Bu yakınlık biçimleri, partnerinizle daha güçlü, daha bütünsel bir bağ kurulmasını destekleyebilir ve şehvetin aşırı etkisini azaltabilir.

23. Geçmiş ilişkileri ve kalıpları düşünün

Geçmiş ilişkileriniz üzerinde düşünmek için zaman ayırmak, şehvetle ilgili mevcut zorluklarınızla ilgili içgörü sağlayabilir. Özellikle şehvetin yıkıcı bir rol oynadığı tarihsel ilişki kalıplarınızı anlamak, altta yatan sorunları belirlemenize ve çözmenize yardımcı olabilir. 

Geçmiş deneyimlerden öğrenmek, mevcut ilişkinize daha bilgece ve daha az dürtü odaklı davranışla yaklaşmanıza olanak tanır.

SSS

Bir ilişkide şehvetin getirdiği zorluklarla baş etmek karmaşık olabilir. Bu duyguları etkili bir şekilde anlamanıza ve yönetmenize yardımcı olacak bazı genel sorulara ve yanıtlarına kısa bir bakış:

  • Şehvetle nasıl savaşırsınız?

Şehvetle savaşmak için kişisel farkındalık ve farkındalık uygulayın. Dürtüsel olarak hareket etmeden duygularınızı kabul edin. 

Partnerinizle duygusal bağı teşvik eden faaliyetlere katılın ve fiziksel çekiciliğin ötesinde daha derin bir ilişki kurmaya odaklanın.

  • Şehvetin sebebi nedir?

Şehvet genellikle güçlü bir fiziksel çekimle tetiklenir ve yenilik, toplumsal etkiler ve kişisel deneyimler gibi faktörlerle yoğunlaşabilir. 

Bu doğal bir tepkidir ancak saygılı ve sevgi dolu bir ilişki çerçevesinde yönetilmezse sorunlu hale gelebilir.

  • Yoğun şehveti nasıl kontrol edersiniz?

Yoğun şehveti kontrol etmek, hem kişisel olarak hem de ilişkinizde sınırlar koymayı içerir. İlişkinizin fiziksel olmayan yönlerine odaklanın, anlamlı konuşmalar yapın ve ortak ilgi alanlarına katılın. 

Kendinizi kontrol etmeye çalışın ve enerjinizi çok yönlü, duygusal açıdan bağlantılı bir ortaklığı beslemeye yönlendirin.

  • Bir ilişkide arzumu nasıl yönetirim?

Bir ilişkideki arzuyu yönetmek için partnerinizle duygularınız hakkında açıkça iletişim kurun . Enerjinizi ilişkinizin duygusal ve entelektüel yönlerini derinleştirmeye yönlendirin. 

Fiziksel çekiciliğin ötesinde bağınızı güçlendirecek etkinliklere birlikte katılın ve gerekirse profesyonel rehberlik alın.

Kısaca

Şehvetin ilişkinizi yönetmesine izin verdiğinizde, mutluluğunuzu ve partnerinize karşı tavrınızı kontrol edecektir. Daha da kötüsü şehvet partnerinizle paylaştığınız bağı zayıflatabilir.

Bazı insanlar, ilişki partnerlerinin birlikteliklerinde aşk ve şehvetle nasıl başa çıkması gerektiği konusunda gergin bir fikre sahiptir .

Dolayısıyla, bir ilişkide şehvetin üstesinden nasıl gelineceğini bilmek istiyorsanız, sevgiyi birincil odak noktası haline getirmelisiniz. Partnerinizle birlikte sevgiyle çok şey başarabilir ve birlikte büyüyebilirsiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir