Bir İlişkide İnatçı Olmayı Durdurmanın 10 Yolu

Yerinizde durmak ve kendinize karşı dürüst olmak ne kadar önemli olsa da, iddialı olmak ile inatçı olmak arasında ince bir çizgi vardır. Bu ister platonik bir ilişki ister romantik bir ilişki olsun tüm ilişkiler için geçerlidir .

Ancak romantik ilişkilerde inatçılık sorunu yaygın bir sorundur. Siz veya partneriniz bir ilişkide inatçı davranıyorsanız, bu çok açık olabilir. Bu, ilişkide çok fazla gerginliğe ve çatışmaya yol açabilir.

Peki inatçı olmak ne anlama geliyor? Bir kişi, yeterli karşıt kanıt karşısında bile davranışını veya inancını değiştirmeme konusunda ısrarcı bir kararlılık gösterdiğinde veya orta bir noktaya ulaşmak için uzlaşma, işbirliği veya başkalarıyla uyum sağlayamadığında inatçı davranış sergiliyor demektir.

Bir ilişkide partnerlerden birinin veya her ikisinin inatçılığı, romantik ilişkinin geleceğini bile tehlikeye atabilir. Kendinize, değerlerinize ve inançlarınıza sadık kalmak çok önemlidir, ancak biraz hareket alanı da olmalıdır.

Uzun süreli ilişkiler güven, saygı, iyi iletişim ve uzlaşma temeline dayanır . Yani bir ilişkide inatçı olmayı nasıl bırakacağınızı bilmek istiyorsanız doğru yere geldiniz! İlişkilerde inatçılıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

İnatçılığın Arkasındaki Sebepler Nelerdir?

İnatçılığın üstesinden gelmenin en iyi yollarından biri sizin veya partnerinizin bir ilişkide neden inatçı olduğunuzu anlamaktır. Bu sorunun nedenini net bir şekilde anladığınızda, bununla başa çıkmanın yollarını bulmanız daha kolay olacaktır.

İlişkinizi olumsuz etkileyen herhangi bir şeyi tespit etmek ve kabul etmek, sorunla baş etmeye başlamanın mükemmel bir yolu olabilir. Peki inatçılığın nedeni nedir? Bir ilişkide inatçı olmanın bazı olası nedenleri şunlardır:

  • Çoğu zaman inatçılık kişisel imajdan kaynaklanabilir . Bir konu hakkında inatçı olabilirsiniz çünkü o spesifik konu hakkında bir kişi olarak tam da bu olduğunuzu hissedebilirsiniz.
  • Başka bir neden de sizin veya partnerinizin, ihtiyaçlarınızı veya arzularınızı karşılamanın tek yolunun inatçı olmak olabileceğine inanmanız olabilir.
  • Belki geçmişte sizden faydalanılmış ya da katkılarınız göz ardı edilmiş olabilir, bu nedenle ilişkinizde inatçı olma ihtiyacı hissediyorsunuz.
  • Hem sizin hem de partnerinizin müzakere veya uzlaşma eylemlerini bir zayıflık olarak görme ihtimali vardır, ancak gerçekte bu bir güçtür, özellikle de uzun vadeli ilişkiler söz konusu olduğunda .
  • Bir kişinin çok sık ve genel olarak kaygılı hissetmeye eğilimli olduğunu veya insanlara (hatta sevdiklerine) güvenmekte zorluk çektiğini veya belirli güvensizlikler yaşadığını varsayalım . Bu durumda inatçı bir kişiliğe sahip olabilirler.
  • Partneriniz çok inatçıysa, bunun nedeni aynı zamanda hayatının farklı yönlerini kontrol etme konusunda aşırı bir ihtiyaç duyması olabilir . Oldukça içsel bir kontrol odağı dik başlı bir kişiliğe yol açabilir.
READ  Narsist Çiftler: İki Narsist Aşık Olduğunda

Bir ilişkide inatçı olmayı bırakmanın 10 yolu

Bir ilişkide inatçı olmak söz konusu olduğunda inatçılığın üstesinden gelmenin birkaç yolu vardır. Gelin öncelikle romantik ilişkinizde inatçı olmamak için uygulayabileceğiniz bazı stratejilere bir göz atalım:

1. Her zaman haklı olmayabileceğiniz gerçeğini kabul etmeye çalışın

Uygulamayı düşünebileceğiniz ilk şeylerden biri, her insanın kusurlu olduğunu tamamen kabul etmektir . Kimse mükemmel değildir. Hiç kimse her zaman doğru şekilde davranamaz.

Ne zaman “neden bu kadar inatçıyım?” Söz konusu durumdaki eyleminizin veya davranışınızın doğru olmayabileceğini kendinize hatırlatma konusunda dikkatli olun .

2. Dinleme becerileriniz üzerinde çalışın

Daha önce de belirtildiği gibi, iki ortak arasında iyi bir iletişim sistemi, iyi bir ilişkinin temelidir. İnatçı olduğunuzu hissettiğinizde veya partneriniz inatçı olduğunuzu söylediğinde, bunun nedeni onların ne hakkında konuştuklarını bile dinlememeniz olabilir.

Sonuçlara varmadan önce söylediklerini aktif olarak dinlemeniz önemlidir .

3. Kararınızı saklı tutun

Bu işaretçi önceki noktayla el ele gider. Konuşmayı iyi dinlediğinizde resmin tamamı hakkında bir fikir edineceksiniz. Partnerinizin konuşması bitmeden sözünü kesmemeye veya fikrinizi dile getirmemeye çalışın. Bilgileri dinleyin, her şeyi düşünün ve ardından üzerinize düşeni söyleyin.

4. Yavaş yavaş güven oluşturun

İnatçı bir kişiliği değiştirmek için çoğu zaman partnerinize ne kadar güvenebileceğinizi geliştirmeniz gerekebilir. 

Geçmişte faydalanıldıysanız, bir kişiyi yavaş yavaş tanımaya zaman ayırın. Bu, güveninizi yavaş yavaş oluşturmanıza ve bir ilişkide inatçı olmayı bırakmanıza yardımcı olacaktır .

5. Partneriniz için neyin önemli olduğunu anlayın

Her bireyin kendisi için çok önemli olan belirli bir dizi konusu veya meselesi vardır. Partnerinizin neye değer verdiğini veya neyin önemli olduğunu belirleyin. Bunlar sizin için çok önemli değilse, bu konularda inatçı veya katı olmamaya çalışın.

Örneğin, partneriniz masası biraz dağınık olduğunda daha iyi çalıştığını çünkü bunun yaratıcı olmasına yardımcı olduğunu söylüyorsa, partnerinizin masasını temizlemesi konusunda ısrar etmemeyi düşünebilirsiniz. Partnerinizin dağınık masası hayatınıza zarar vermeyecektir.

READ  Narsistik Kurban Sendromu: 20 Belirti, Anlamı ve Tedavisi

6. Bir ara verin

Partnerinizle sert bir tartışmaya girdiyseniz bir süre ara vermeye çalışın. Bir mola ver. Özür dilerim. Odadan çıkın ve yalnız kalabileceğiniz bir yere gidin (örneğin banyo, balkon vb.).

Üstesinden gelmeye çalışın ve partnerinizle konuşmak için geri gelin. Bu gerilimi azaltabilir.

7. Görüşünüzü bölümlere ayırmak

Belki de en iyi inatçı ilişki tavsiyesi, partneriniz çok inatçı olduğunda söylediklerinizi dinlemediğini anlamaktır. 

Karşıt görüşünüzü partnerinize etkili bir şekilde iletmek için bilgiyi daha küçük bölümlere ayırmaya çalışın.

Karşıt bilgiler daha küçük parçalara bölündüğünde partnerinizin bu bilgiyi dinlemesi ve anlaması kolaylaşacaktır.

8. Konuşmalarınızı planlayın

Bu, siz ve partneriniz arasındaki herhangi bir etkileşim için geçerli değildir. Söyleyeceğiniz her şeyin partnerinizden inatçı bir yanıt alacağını biliyorsanız işte o zaman bu stratejiyi uygulamanız gerekir.

Kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınızla nasıl sohbet edeceğinizi stratejik olarak planlayabilirsiniz. Ana fikrinizi alt noktalara bölün ve bu konuşmayı nasıl yapacağınızı çerçevelemeye çalışın ve partnerinizin ilişkide inatçı olmasını önleyin.

9. Çevre önemlidir

Partnerinizin inatçı davranmasına yol açabilecek bir konu hakkında konuşmayı planlıyorsanız, tartışmanın zamanı ve yeri önemlidir. Bu, duyulma şansınızı artıracaktır.

Örneğin partneriniz başka bir aktiviteyle (örneğin yemek pişirmek, temizlik yapmak, çalışmak, banyoda vb.) meşgul olmadığı zamanlarda onunla konuşmayı deneyin. Boş olduklarında konuşmayı yapın.

10. Önceliklendirme önemlidir

Çatışmayı ve sürekli çekişmeyi azaltmanın harika bir yolu , siz ve partneriniz için neyin en önemli olduğunu, ancak ayrı ayrı belirlemektir. Partnerinizden önceliklerinin bir listesini yapmasını isteyebilir, siz de sizin için en önemli olan şeylerin bir listesini yapabilirsiniz.

Pazarlığa açık olmayan belirli konularınız varsa birbirinizle iletişim kurabilirsiniz. Her iki partnerin de ne olmadan yaşayıp yaşayamayacağı konusunda net bir fikre sahip olması en iyisidir.

READ  Bir Kadını Bir Erkeğe Aşık Eden Şeyler: 10 Yol

Bir ilişkide inatçı olmayı nasıl bırakacağınızı öğrenmek, yavaş ve istikrarlı bir şekilde uygulanması gereken stratejileri benimsemekten oluşur.

Bir İlişkide İnatçılığın Üstesinden Gelmek İçin Güçlü Bir Bağlantı Kurmak

Siz veya partneriniz diğerinizin söylediklerini dinlemediğinizde veya orta yola gitmeye istekli olmadığınızda bunlar inatçı olmanın örnekleridir. Bir ilişkide inatçı olmanın üstesinden gelmenin en iyi yollarından biri, partnerler arasındaki bağı yavaş yavaş güçlendirmektir.

İnatçılık psikolojisine göre sevgilinizle aranızda daha güçlü bir bağ ilişkinizin uzun vadeli potansiyelini artırabilir. Çoğu zaman inatçı bir partnerle uğraşırken çok fazla tartışma veya çekişme yaşanabilir.

Ancak ilişkinizde neye odaklanmayı seçeceğiniz konusunda hem siz hem de partneriniz kontrol sahibisiniz. Bir ilişkide inatçı olmayı bırakmak için ikinizin de geleceğinizi birlikte nasıl inşa edebileceğinize odaklanın . Aranızdaki bağın olumlu yönlerine odaklanın.

İkiniz de bir ekip olarak hareket etmeyi düşünebilirsiniz. Siz ve sevgiliniz bir takım gibi çalıştığınızda, olumsuz geçmişi aşmak için muazzam bir potansiyel var!

Peki inatçı olmak kötü mü? Her şey dengeyle ilgili. Öncelik listenizin en üstünde yer alan konularda yerinizi almak önemlidir. Ancak herhangi bir konuda inatçı olmak ilişkinizi engelleyebilir.

Artık bir ilişkide inatçı olmakla nasıl başa çıkacağınızı bildiğinize göre, devam edin ve bu stratejileri uygulayın!

Çözüm

Bir ilişkide inatçı davranışlar partnerinizle olan bağınızı zayıflatabilir. İnatçı bir kişilik olsanız bile partnerinizle olan ilişkinizi kurtarmak için inatçılığı yenmeniz gerekiyor. Bu şekilde ikiniz birlikte mutlu bir yaşam sürebilirsiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir