Bir İlişkide Gardınızı Düşürmenin 20 Yolu & Neden Yapmalısınız?

Her ne kadar kırılganlık bizi zayıf ve savunmasız gösterse de, bir ilişkide gardınızı nasıl indireceğinizi bilmek çok önemlidir. Peki, gardınızı düşürmek ne anlama geliyor ve flört ederken gardınızı nasıl indirirsiniz? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir ilişkide gardınızı düşürmek ne anlama gelir?

Bir ilişkide gardınızı nasıl indireceğinizi anlamak için ‘koruyucu’ teriminin ne anlama geldiğini bilmelisiniz. Korumak, bir şeyi titizlikle korumak ve kollamak demektir. Gardınızı indirdiğinizde korumasız ve açığa çıkarsınız. 

Görünüşe göre tehlikeli bir durumdasınız ve başınıza her türlü zarar gelebilir. Bu yüzden gardınızı düşürmek birçok insana korkutucu geliyor. Bir ilişkide gardınızı indirdiğinizde, partnerinize açılır ve savunmasız tarafınızı gösterirsiniz.

Tüm korkularınız, sırlarınız, suçluluklarınız, en derin arzularınız, güçlü ve zayıf yönleriniz potansiyel partneriniz tarafından bilinir hale gelir. İşte bu nedenle kırılganlık birçok insan için zorlayıcıdır . Bu, aşk ilginize tereddüt etmeden tüm kalbinizle güvenmeye hazır olduğunuz anlamına gelir.

Savunmasız olmak sizi zayıf ve savunmasız gösterir, ancak açılmak ve başka bir insana güvenmek biraz güç gerektirir. 

Gardınızı indirdiğinizde, o kişiye hayatınızı teslim ettiğinizi, onun da istediğini yapabileceğini söylüyorsunuz. Çok büyük bir yük gibi görünüyor ama partnerinize güvenmeden veya gardınızı düşürmeden aşkı bulamazsınız. 

Gardınızı yarı yolda bırakmamak, etrafınıza devasa bir duvar ördüğünüz ve bunun sizi başkalarından koruyacağını düşündüğünüz anlamına gelir. Ancak gerçekte bu, başkalarının gerçek sizi görmesini engeller. Başkalarıyla çıkmak zorlaşır ve bunu yaparsanız daha büyük bir ilişki sorununa yol açabilir .

Gerçek aşkı bulmak için, çıkarken gardınızı nasıl indireceğinizi bilmelisiniz. Birinin sizi kim olduğunuzu bilmesine izin vermelisiniz. Birinin yanında kendinizi güvende hissetmek önemli olsa da, ona güvenmemek ilişkideki mutluluk şansınızı tehlikeye atabilir .

Gardınızı nasıl indireceğinizi ve kendiniz olmayı bilmek sizi birçok ilişki sorunundan kurtarabilir. Nasıl daha az korunacağınızı ortaya çıkardıkları için aşağıdaki paragraflarda daha fazla bilgi edinin.

İnsan gardını nasıl düşürür?

Açılmakta güçlük çeken insanlar sıklıkla şunu sorarlar: “Gardımı nasıl indireceğimi bilmek istiyorum. Ne yapabilirim?” Veya “Gardımı indirmemi mi istiyor?”

Utanç, korku veya suçluluk nedeniyle insanların sizi tanımasını zorlaştırdıysanız, onların sizinle hemen anlaşmasını beklemeyin. Sonunda neyi koruduğunuz partnerinize açıklanacaktır. 

Bu arada gardınızı indirirken dikkatli olmalısınız. İlk buluşmada mutlaka hayatınızın önemli yönlerini açıklamanız gerekmez . Bu aynı zamanda yalan söylemenize gerek olmadığı anlamına da gelir. İhtiyacınız olan tek şey, size savunmasız olmanız konusunda rehberlik edecek ve bir ilişkide gardınızı nasıl indireceğinizi gösterecek bazı taktiklerdir.

1. Kendiniz olun

Gardınızı düşürmenin püf noktası gerçek olmaktır. Potansiyel partnerinizin sizi sevmesi için kendinizi başka biri olarak sunmayın. Sonunda sizden hoşlanabilirler ya da hoşlanmayabilirler, ancak kafanızda yarattığınız imaj yerine benzersiz olmanız daha güvenlidir. 

Güzel giyinerek, makyaj yaparak ve güzel konuşarak etkileyebilirsiniz. Ancak tamamen yeni bir kişiliğe bürünmek tehlikelidir ve sizi rahatsız edebilir.

2. İçgüdülerinize güvenin

Eğer gardınızı nasıl düşüreceğinize dair cevaplar arıyorsanız içgüdülerinize güvenmelisiniz. Bu çelişkili gibi görünse de, daha az tedbirli davranmak sizi yaklaşmakta olan sorunlardan kurtarabilir. İçgüdülerimiz, karar vermemize yardımcı olmak için bilinçsizce gördüğümüz eylemleri kullanarak çalışır. 

Potansiyel partnerinize güvenemeyeceğinizi düşünüyorsanız, güvenmeyin. Savunmasız olmanız bazı tehlike işaretlerini göz ardı etmeniz gerektiği anlamına gelmez .

3. Dürüst olun

Dürüst olmadan bir ilişkide gardınızı nasıl indireceğinizi bilemezsiniz. Ayrıca gerçeği söylemeden sağlıklı bir ilişki kuramazsınız . Bir ilişkide her zaman gerçek duygularınızı utanmadan aktarmaya çalışın.

4. Acele etmeyin

Flört sırasında gardınızı nasıl indireceğinizi bilmek için sabırlı olmalısınız. Yalnızca sabır, içgüdülerinizle en iyi kararı vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, nasıl daha az korunulacağını tamamen öğrenmek, ustalaşmak için biraz zaman alır.

Gardınızı düşürmeniz için 5 önemli neden

Gardınızı indirmeniz için birçok neden var. Başlangıç ​​olarak, bu sizi sevimli gösterir. Hiç kimse hakkında çok az şey bildiği bir partnerle birlikte olmaktan hoşlanmaz. Potansiyel partneriniz sizin kim olduğunuzu, zayıf yönlerinizi, güçlü yönlerinizi ve korkularınızı bildiğinde sizinle nasıl daha iyi ilişki kuracağını öğrenecektir.

Gardınızı indirmenizin bir başka nedeni de, bunun size tüm güvensizliklerinizi ve kusurlarınızı kucaklama gücü vermesidir. Hataların, utancın ve korkunun bizi kötü yaptığına inandığımız için bazen etrafımıza yüksek bir duvar öreriz. Tam tersine onları kucaklamak güç demektir.  

Aşağıdaki liste bize gardınızı düşürmeniz için 5 geçerli nedeni gösteriyor.

1. Kendinizi sevmeyi öğrenirsiniz

Gardını düşürmek ne anlama geliyor? Flört sırasında gardınızı nasıl indireceğinizi öğrenmenin asıl amacı sizin yararınızadır. Korkularınızı, zayıf yönlerinizi ve güçlü yönlerinizi saklayarak kendinizi başkalarından korumak, başkalarının bizim hakkımızda düşünebileceklerinden utandığımız için olur. 

Eleştirilmekten, yargılanmaktan korkuyoruz ve herkesin kusurları olduğunu unutuyoruz. Ancak başkalarının kim olduğunuzu bilmesini sağladığınızda kendinize daha çok değer verirsiniz.

2. Aşkı bulursunuz

Savunmasız olmanın bir başka geçerli nedeni de aşkı bulmanızdır. Herkes kendisini derinden seven ve onlar için ileri geri gidebilecek birini hak eder. Üstelik hayat, kendinize gerektiği gibi bakılmasını engelleyemeyecek kadar değerlidir.

Gerçek benliğinizi açıklamadığınızda, potansiyel partneriniz sizi yalnızca kendi algılarına göre sevecektir ki bu sizin istediğiniz gibi olmayabilir.

3. Herkes sana zarar veremez

Gardınızı düşürmenizin bir başka nedeni de herkesin size zarar vermemesidir. Korumak için yüksek bir duvar inşa etme hakkına sahipsiniz çünkü daha önce ihanete uğradınız. Ayrıca birçok insan avlanacak savunmasız bireyler arar.

Ancak herkes aynı olamaz. Herhangi bir şeyi üstlenmeden önce insanlara sizi sevmeleri ve el üstünde tutmaları için bir şans vermelisiniz.

4. Daha mutlu olursunuz

Korunmak sizi incinmekten veya istismar edilmekten koruyabilir, ancak sizi mutlu etmez. Gerçek mutluluk, kişiliğinizi benimsediğinizde ve insanların sizi istediğiniz gibi sevmesine izin verdiğinizde hissedilir.

5. Bazen bir partnerinizin olması daha iyidir

“ İki kafa bir kafadan iyidir ” sözü burada doğru çıkıyor. İnsanların hayatınıza girmesine izin verdiğinizde kazanacağınız çok şey var. Örneğin arkadaşlık, deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz birine sahip olmanızı sağlayacaktır. Benzer şekilde, gerçek yakın ilişkiler, acı veren geçmiş deneyimlerinizi iyileştirmenize yardımcı olur.

Artık neden gardınızı düşürmeniz gerektiğini bildiğinize göre, aşağıdaki ipuçları size gardınızı düşürmenin doğru yollarını gösterecek.

Bir ilişkide gardınızı düşürmenin 20 pratik yolu

Bir ilişkide gardınızı düşürmenin etkili yolları nelerdir? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Kusurlarınızı kucaklayın

Pek çok insanın kendi etrafına duvarlar örmesinin nedenlerinden biri de zayıflıklarından utanmalarıdır. İncinmek, yargılanmak veya eleştirilmek istemezler. Gardınızı kolayca düşürmenin bir yolu, kim olduğunuzu kabul etmektir. 

Geçmişteki hatalarınızın ve mevcut zayıflıklarınızın sizi olduğunuz kişi olmaya yönlendirdiğini bilin. Üstelik insanlarla yaşanan bu olaylar ve deneyimler size gelecekte işinize yarayabilecek dersler verdi.

2. Özgürce iletişim kurun

Tedbirinizi düşürmenin bir başka etkili yolu da ihtiyaçlarınızı potansiyel partnerinize özgürce iletmektir. İlişkiden beklentilerinizi ve size nasıl davranılmasını istediğinizi onlara bildirin. Sırf karşınızdaki kişi sizi kabul etsin diye kişisel ihtiyaçlarınızdan utanmayın.

Hayattaki en iyi şeyleri hak ediyorsunuz. Değerlerinizi ve ilgi alanlarınızı onlara bildirin. Randevunuzun sizi kim olduğunuz için takdir etmesini sağlayacaktır. Ayrıca ne istediğiniz konusunda dürüst olmak, geçmişin tekerrür etmesini önlemenin bir yoludur.

3. Geçmişinizden bir hikaye anlatarak başlayın

Gardını indirdiğinde özgür olursun ama bu her zaman kolay olamaz. Bunun bir yolu geçmişinizden bir hikaye ile başlamaktır. Liseden ya da üniversiteden kalma bir deneyim olabilir. 

Bu, konuşma havasını ayarlar ve randevunuzla iletişim kurmanızı kolaylaştırır.

4. Savunmasız olma riskini kabul edin

Potansiyel bir partnere açtığınızda neyin ters gidebileceğinden korkuyorsanız, hayattaki her şeyin riskle birlikte geldiğini unutmayın. Bir iş kurmanın riskleri vardır ve birinin altında çalışmanın da riskleri vardır. Başka bir şehre taşınmak bir risk olduğu gibi konfor bölgenizde kalmak da bir risktir.

Gardınızı düşürmenin bir yolu, birine güvenmenin riskli olduğunu kabul etmektir. Sizi yargılayabilir, eleştirebilir ve suçlayabilirler. Ayrıca, sizi incitebilir ve sizden faydalanabilirler, ancak gerçek aşkı bulmak için yanınızda durmalısınız çünkü koruyucu olmak, mantıklı bir kişinin hayatınıza girmesini engelleyebilir.

5. Geçmiş deneyimlerinizle yetinin

Yeni bir ortağa güvenme konusunda zorluk yaşamanızın bir başka nedeni de geçmişteki hoş olmayan deneyimlerinizdir. Örneğin, eski sevgilinizin sizi aldattığını veya güveninize ihanet ettiğini varsayalım. Bu durumda potansiyel bir ortağın da aynısını yapacağını varsaymanız doğaldır. 

Ne yazık ki geçmişinizle barışmadan yeni ilişkinizin tadını çıkaramazsınız.

Eski sevgiliniz artık gitti, ancak yeni partnerinizin geçmiş deneyimlerinizin günah keçisi olması gerekmiyor. Başkalarının sizi sevmesini engelleyerek, eski sevgilinize, fiziksel olarak orada olmasalar bile hayatınızı kontrol etme gücü vermiş olursunuz.

6. Korkularınızı onlara bildirin

Korku, algılanan bir tehdit nedeniyle kontrol edilemeyen bir duygudur. İlişkinizden keyif almak istiyorsanız korkularınız konusunda açık olmanız en iyisidir.

Korkularınızı açığa çıkarmak, kendinizin daha savunmasız yanlarını gösterir. Potansiyel partnerinizin sizi doğru bir şekilde tanımasına ve takdir etmesine yardımcı olacaktır. Diğer insanlar gibi kusurları olan güzel bir yüzden daha fazlası olduğunuzu gösterir. 

Eğer sevgilin seni korkularından dolayı yargılıyorsa, o senin için doğru kişi olmayabilir.

7. Kendinizi sevin

Kendinizi sevmeden başka birini sevmek kolay değildir. Kişiliğinizin tamamını kucakladıktan sonra onları sevmeyi öğrenmelisiniz. Kendinize o kadar çok değer verin ki, başkaları size davranma özerkliğine sahip olmasın. 

Kendinize iyi bakarak başlayın. Güzelliğinizi geliştirmek için yeni kıyafetler ve ayakkabılar alın veya spaya gidin. Ayrıca stresi azaltmak ve duygu ve hislerinizle temasa geçmek için meditasyon yapabilirsiniz. Bu başka birine bağlanmayı kolaylaştırmıyor mu?

8. Duygularınızı doğrulayın

“Geçmişte bazı şeylere karşı gardımı düşürdüğümü düşünüyorum. Artık tekrar güvenmeye korkuyorum.” Hayattaki bazı şeylerden korkmakta, kıskanmakta, güvensiz hissetmekte ve utanmakta haklısınız. 

Seni insan yapan şey budur. Ancak bunlara odaklanmamalısınız. Şimdi önceliğiniz yavaş yavaş iyileşmek. İyi şeyler zaman aldığından kendinize fazla yüklenmeyin.

9. İyi bir dinleyici olun

Potansiyel partnerinizin sizi dinlemesini istediğiniz kadar, bu iyiliğin karşılığını da vermelisiniz. Başkaları konuşurken, onların bakış açılarından aktif bir şekilde dinleyin ve onları yargılamayın. Güven iki yönlü bir yoldur ve partneriniz açılacak kadar güvende hissetmelidir.

Bu nedenle güvenilir olduğunuzu kanıtlayın. Potansiyel eşinizin kırılganlığını gösterme konusunda zayıf olduğunu düşünmeyin . Onların cesur davranışları bazı güvensizliklerinizin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

10. İnsanların farklı olduğunu kabul edin

Eğer gardınızı nasıl indireceğinizi bilmek istiyorsanız insanların farklı olduğunu kabul etmelisiniz. Aynı şey bir ilişki için de geçerli. Yeni randevunuzda size ihanet eden birinin imajını yansıtmayın. Gerçekçi olmayan beklentilere girmeden onlara eşsiz bir şans verin .

11. Her zaman olayları kontrol edemeyeceğinizi kabul edin

“Geçmişte gardımı düşürdüğüm için kırılmıştım.” Gerçekten mi? Geçmişte işlerin gidişatını değiştirebileceğinizi düşünüyor musunuz? Tabii ki değil! Kimse yapmaz. 

Savunmasız olmanız ya da olmamanız, olayların gerçekleşmesini engellemez. Ancak hayatın öngörülemez olduğuna inandığınızda hayal kırıklığına uğramazsınız. Bunun yerine en önemli dersleri seçip yolunuza devam edersiniz.

12. Kendinizi veya kimseyi suçlamayın

Kendinizi veya başkalarını suçlamak, dikkatinizi doğru bir şekilde iyileşmekten uzaklaştırır. Aynı zamanda ilerlemenizi de engeller. Bunun yerine olayların gerçekleştiğini kabul edin.

13. Savunmasız olun ancak aşırıya kaçmayın

Gardınızı düşürmenin amacı, başka birinin sizi sevmesine izin vermektir, ancak dikkatli olun. Savunmasız olmak her Tom’a, Dick’e ve Harry’ye güvenmek anlamına gelmez. Gardınızı düşürmeden önce potansiyel partnerinizi bir dereceye kadar tanımalısınız . Onlarla yakınlaşmak için acele etmeyin. Özellikle, bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsanız, bu sizin ayrılmanız için işarettir.

14. Partnerinize güvenin

İlişkilerin bozulmasının en önemli nedenlerinden biri güven eksikliğidir. Uzun süre bilinçli ve dikkatli olabilirsiniz. Ancak sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkiye sahip olmadan önce yine de partnerinize güvenmeniz gerekecek. 

Güveninize ihanet edebilirler ve siz de onların gitmesine izin vereceksiniz. Ama onlara güvenene kadar hiçbir şey bilemezsiniz. Kendinize şu soruyu sorun: “Eğer gardımı düşürürsem olabilecek en kötü senaryo nedir?” 

15. Meditasyon yapın

Aşırı hassas olmak ve sürekli kendinizi kollamak üzerinize çok fazla yük getirir. Neyse ki meditasyon zihniniz, bedeniniz ve ruhunuzla uyum içinde olmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda stresi yönetmenize, toleransınızı artırmanıza ve olumsuz duyguları azaltmanıza da olanak tanır .

16. Sabırlı olun

Evet! Sabırlı olmak, işler yerli yerine otururken yapabileceğiniz şeydir. Kendinizi başka bir yakın ilişkiye girmek için acele etmeyin . Bunun yerine, olayların nasıl geliştiğini izlemek için zaman ayırın. Bu size gönül rahatlığı verecek ve durumları daha net bir perspektiften görmenizi sağlayacaktır.

17. İyileşme

Bir ilişkide gardınızı nasıl indireceğinizi bilmeden önce deneyimlerinizden iyileşmeniz gerekir. İyileşme geçmişinizi bırakmak ve iyileşmek anlamına gelir. 

Onsuz, hayatınızın diğer yönlerinde işlev görmek zorlaşır. Bunu yapmakta zorlanıyorsanız, size yardımcı olması için bir terapiste veya danışmana danışmanız en iyisidir.

18. Yeni insanlarla tanışın

Aslında insanlar geçmişte güveninize ihanet etti. Neyse ki derslerinizi aldınız ve onları bıraktınız. Artık hayatınıza yeni insanların girmesine izin vermenin zamanı geldi. Sizin için yeni bakış açıları ve fırsatlar sağlamaya yardımcı olacaktır.

19. Beklentilerinizi azaltın

İnsanlar doğası gereği kusurludur, bu nedenle insanlardan mükemmel olmalarını beklemeyin. Yeni insanlarla tanıştıkça onların hata yapacaklarını unutmayın. Size kasıtlı olarak zarar vermedikleri sürece onlara kendilerini kanıtlama şansı vermelisiniz.

20. Biriyle konuşun

Pek çok kalp kırıklığı ve hayal kırıklığından sonra gardınızı düşürmeniz zordur. Bu nedenle kendinize karşı sert davranmanıza gerek yok. İyileşmek için birçok yöntem denediyseniz ve işe yaramıyorsa bir profesyonelden yardım isteyin. 

Terapistler ve ilişki danışmanları, deneyimlerinizle başa çıkmanıza ve tatmin edici bir hayat yaşamanıza yardımcı olabilir.

Son düşünceler

Kırılganlık genellikle zayıflıkla ilişkilendirilir çünkü kendimizi savunmasız hissetmemize neden olur. Ancak gardınızı nasıl indireceğinizi bilmek için düşüncelerinizi, duygularınızı ve hislerinizi özgürce paylaşmaya istekli olmalısınız. Aynı zamanda sağlıklı ve anlamlı bir ilişki kurmanın da bir yoludur. 

Yine de bir terapiste açılmak partnerinize kolayca açılmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca düşüncelerinizi çekinmeden paylaşmanıza da olanak tanır. Bu kılavuzdaki etkili yollar, gardınızı nasıl indireceğinizi gösterir.