Bir İlişkide 10 Gerçekçi Beklenti

Bir ortaklıkta gerçekçi standartların oluşturulması ve sürdürülmesi kesin bir bilim değildir. Ve beklenti oluşturma aşamasını güvenli bir şekilde atlatmanızı sağlayacak tek bir formül yok.

Her neyse, hala üzerinde çalışabileceğiniz ve bağlı kalmaya çalışabileceğiniz bazı temel ilkeler var. Standartların ve beklentilerin arkasındaki hikmeti anlamak şüphesiz öncelikler listesinin başında yer alıyor. Üstelik bu içgörüyü doğal ve şeffaf bir şekilde uygulamayı öğrenmek hemen ardından gelir.

İster yeni bir ilişki içinde olun, ister ne bekleyeceğinizi öğrenin, ister devam eden bir ilişkiyi iyileştirmeye çalışın, birbirinizin ilişki beklentilerini ele almak çok önemlidir.

Bir ilişkiden beklentiler nelerdir?

İki kişi bir ilişki içindeyken genellikle ortaklığın nasıl sonuçlanacağına dair beklentiler taşırlar. Bir ilişkideki beklentiler listesi kişiden kişiye değişebilir, ancak bunlar genellikle insanların ortaklığının nasıl göründüğünü ve hissettiğini varsaymalarına dayanır.

Hayal kırıklığına uğramamak için bir ilişkiden ne beklenmesi gerektiğini söylememenin daha güvenli olduğu düşünülebilir. Ancak beklentiler, sağlıklı standartlar geliştirerek ilişkinizi gerçekten güçlendirebilir.

Bir ilişkide gerçekçi beklentiler faydalı olabilir çünkü her iki tarafın da kendi rollerini ve görevlerini anlamalarına yardımcı olur. Öte yandan, eğer bu standartlar gerçekçi değilse, her iki taraf da hayal kırıklığına uğrayacağından ilişki zarar görebilir.

İlişkinizden ne istediğinizi açıkça belirtin. Ancak kendinize veya partnerinize çok fazla baskı uygulamayın. Sağlıklı bir ilişki devam eden bir çalışmadır, bu yüzden elinizden gelenin en iyisini yapın ve ilişkinizle ilgili her şeyi bir gecede değiştiremeyeceğinizi anlayın.

Bir süre birlikte olana kadar partnerinizden ne kadar gerçekçi ilişki beklentilerinin olduğunu asla bilemeyeceğinizi aklınızda tutmak gerekir. Açık bir şekilde iletişim kurarak birbirinizin yıllarca sürecek daha sağlıklı, daha anlamlı bir ilişki kurmasına yardımcı olacaksınız.

Bir sonraki bölüme geçmeden önce bir ilişkideki gerçekçi beklentiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu videoya göz atın.

İlişkinizin yürümesini sağlayacak 10 gerçekçi beklenti

Mükemmellik herkesin ulaşamayacağı bir yerdedir. Partnerinizin asla hata yapmamasını, bir şeyleri unutmamasını veya sürekli olarak doğru olanı yapmasını bekleyemezsiniz. Her birimiz bir zamanda, bir yerde ve bir şekilde bir konuda başarısız oluruz.

Öte yandan, bir ilişkiden ne bekleneceğini yönetmeye yönelik doğru yaklaşım, çiftlerin tartıştığı birçok temel şeyin filtrelenmesine yardımcı olabilir. 

Makul ve makul olmayan beklentileri nasıl ayırt edeceğinizi anlarsanız, ilişki beklentileri listenizi kontrol altında ve elde edilebilir tutmak için çaba gösterebilirsiniz.

Açıklığa kavuşturmak için, bir ilişkide geliştirmeye çalışmanız gereken on gerçekçi beklentinin bir listesini burada bulabilirsiniz.

1. Dürüstlük

Sevgilinize karşı açık ve dürüst olmak sağlıklı iletişim sağlamanın en etkili yoludur . Dürüstlük de çok önemli çünkü birbirlerine karşı dürüst olanlar birbirlerini daha iyi anlayabilirler. Aslında dürüstlük ilişkinin sağlığına ve gücüne katkıda bulunur.

2. Güven

Birine güvenmek, ona güvenebilmek ve onunla yalnız kaldığınızda kendinizi tamamen güvende hissetmek anlamına gelir. Gerçekte güven olmadan uzun vadeli bir ilişki sürdüremezsiniz. İlişkilerin bozulmasının nedenlerinden biri güven eksikliğidir .

3. Sevgi

Sevgi ve şefkat almanın bu kadar güzel hissettirmesinin bir nedeni var; kimyasal bir olaydır. Kendi adına konuşmak için sevgi almanın psikolojik ve sosyal faydaları. İyi ilişkileri sürdürmenize yardımcı olmanın yanı sıra, özsaygınız da büyük fayda sağlayacaktır.

4. Taahhüt

Bir taahhüt ikna edici ve açıktır. Kişinin taahhüt ettiği şeye bağlılığını göstermek için yapılan eylemdir. Sonuç olarak, her iki tarafın da onaylandığını hissettiği bir ilişki geliştirmek için gerekli olan eşit bağlılık beklemek mantıklıdır.

5. Şefkat

Şefkatli çiftler ilişkilerinde daha fazla zevk ve anlayış yaşarlar. Şefkat, bağlantı kurma şeklinizi dönüştürür ve onsuz bir ortaklık kırılgan hale gelebilir.

6. Empati

Partnerinizle empati kurmak, kendinizi onun yerine koymayı gerektirir. Empatiden yoksun bir ortaklığın başarısızlığa uğraması kaçınılmazdır. Dünyayı partnerinizin gözlerinden görmek yakınlığı ve sevgiyi artırır.

7. Saygı

Saygı, birini manipüle etmek ya da onu istediğiniz gibi davranmaya zorlamak değildir. Bir ilişkide saygı, birbirinize günlük olarak nasıl davrandığınızla gösterilir. Kendinizi görünmez, gölgede bırakılmış ve aşağılanmış hissettiğiniz bir ortaklık, harcadığınız zamana veya çabaya değmez.

8. Uzlaşma

Uzlaşma, eşinizle tamamen aynı fikirde olduğunuz anlamına gelmez veya tam tersi. Bunun yerine, sağlıklı bir ilişkide uzlaşma, her iki tarafın da bir anlaşmaya varmak için sürekli olarak bir şeylerden vazgeçmesi anlamına gelir. Her zaman mutlu bir şekilde uzlaşma yapamazsınız, ancak bunu yapmanız çok önemlidir.

9. Kaliteli zaman

Birlikte geçirilen zaman miktarı zamanla azalabilir. Her ne olursa olsun, birbirimize zaman ayırmak önemli ve değerlidir. Kaliteli zaman, çok daha anlamlı bir şeye doğru bir ilişki geliştirmek için önemlidir.

10. Cömertlik

Evlilikte cömertlik sizi mutlu eder ve partnerinize takdir edildiğini gösterir. Eşler arasındaki ilişkinin kalitesini artırabilecek birçok yönü vardır. Bu nedenle cömertliği teşvik etmek ilişki tatminini artırabilir.

Bir ilişkide gerçekçi beklentiler oluşturmanın kolay yolları

Bir ilişkide sağlıklı beklentileri tanımlamak , partnerinizden ne beklediğinizin yanı sıra onun sizden ne talep edebileceklerini de belirlemek anlamına gelir. Beklentileri belirlerken sizin ve partnerinizin aynı fikirde olduğundan ve gerekirse uzlaşmaya hazır olduğunuzdan emin olun.

Bir ilişkide makul beklentiler belirlemeye nereden başlayacağınızdan emin değilseniz işte birkaç öneri.

• Her ikinizin de ortaklıktan ne beklediğinizi partnerinizle paylaşın. Ancak partnerinizin eksikliklerini anlamayı ve kabul etmeyi hedefleyin. Karşılıklı anlayışın gelişmesine ve daha adil sınırların oluşturulmasına yardımcı olacaktır.
• Partnerinizin yetenekleri ve kusurları konusunda dürüst olmaya çalışın. Partnerinizin gereksinimlerinin çoğunu karşılayamıyorsanız, büyük ihtimalle o da sizin gereksinimlerinizi karşılayamayacaktır. Daha da önemlisi, ne düşündüğünüzü tam olarak anlamalarını ve tüm ihtiyaçlarınızı karşılamalarını beklemeyin.
• Partnerinizin nefret ettiğiniz yönlerine odaklanmak yerine, sevdiğiniz yönlerine odaklanın. Beklentilerinizin çoğunu karşılamıyorlarsa büyümelerine izin verin. Onlara baskı yapmak durumu daha da kötüleştirecektir.
• İlişkinizi başkasınınkiyle karşılaştırmayın. Partnerinizin beklentileriniz konusunda söyleyeceklerine de dikkat etmeniz çok önemli. Her ortaklık benzersizdir, dolayısıyla onu bir başkasınınkiyle karşılaştırmaya çalışmak anlamsızdır.
• Kendinize de baktığınızdan emin olun. Önceki deneyimlerinizin bir sonucu olarak beklentiler ortaya çıkabilir, gelişebilir ve gelişebilir. İyi bir konumda değilseniz beklentilerinizi korumak zor olacaktır.
• Açık fikirli olmak çok önemlidir. Kişiliğinizi uyarlamaya ve geliştirmeye, yeni bakış açılarına ve yeni şeyler denemeye açık olmanız da tercih edilir.

Bir ilişkideki gerçekçi beklentiler hakkında daha fazla soru

Daha sağlıklı ve mutlu bir bağ için bir ilişkide gerçekçi beklentilere sahip olmakla ilgili şu sorulara göz atın:

• Beklentileriniz örtüşmediğinde ne yapmalısınız?

Unutmayın ki hiç kimse her zaman bir başkasını memnun edemez. Kesinlikle yapılamaz. Yani partnerinizin sizi her zaman memnun etmesini beklemek felaketin reçetesidir.

Partnerinizin sizi sinirlendirecek veya üzecek hiçbir şey yapmamasını beklemek de anlamsızdır. Bu nedenle, kendi içinizde tatmin bulmaya ve sevgilinizin size neşe getirdiği anlar için şükran duymaya odaklanın.

Daha da önemlisi, ortaya çıktıklarında olumsuz duygularla nasıl başa çıkacağınızdır. Hayal kırıklığıyla bir şeyler söylemekten kaçının ve kavga etmenin her zaman olumsuz bir şey olmadığını anlayın. Bunun yerine anlaşmazlıkları çözmenize ve bir çift olarak yakınlaşmanıza yardımcı olabilir.

• Gerçekçi olmayan ilişki beklentileri nelerdir?

Bir takım gerçekçi olmayan ilişki beklentilerinin farkında olmalısınız . Bazı örnekler arasında bir partnerin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamasını beklemek ve bir ilişkinin sosyal medya açısından mükemmel olmasını beklemek yer alır. Onay almak için başka bir yere bakmaları gerekiyormuş gibi hissetmelerini sağlayabilirler.

Esasen, birine çok fazla baskı uygulamak, gerçekçi olmayan ilişki beklentilerinizin olduğu anlamına gelir. Bu tür beklentiler ilişkiyi zorlar çünkü partnerinizin ilişkide beklentilerinizi karşılayacak kadar iyi olmadığı izlenimini verir.

Götürmek

Beklentiler flört dünyasında kötü bir üne kavuşur. Bir ortaklıktaki beklentiler sıklıkla memnuniyetsizliğin, anlaşmazlıkların ve ayrılıkların temel nedeni olarak şeytanlaştırılır.

Sağlıklı ilişki beklentileri etkileşimleri şekillendirebilir, bir ilişki için temel oluşturabilir ve destekleyici ve istikrarlı bir ortamı teşvik edebilir. Ancak bu basit fikirlerin çığ gibi büyüyerek büyük, mantıksız beklentilere dönüşmesi çok kolaydır.

Bir ilişkide beklentileri belirlemek, ilişkide olmanın kaçınılmaz bir unsurudur. Aslında beklentileri bir çatışma kaynağı olarak görmelerine rağmen çoğu insan, kendilerine nasıl davranılması gerektiğine dair bazı önyargılı düşüncelerle ilişkiye başlar.

Romantik çabalarınızda net beklentilere sahip olmak gerçekten faydalıdır. Belirli şekillerde tanınmak ve takdir edilmek isteyecek kadar kendinizi sevdiğinizi ve saygı duyduğunuzu gösterirler.