Anne-kız ilişkilerini iyileştirmenin 10 yolu

Bir babanın veya baba figürünün bir kadının hayatındaki önemi ve etkisi sıklıkla tartışılır ve geniş çapta spekülasyon yapılır, peki ya işlevsiz anne-kız ilişkileri?

Normal olarak algıladığınız davranış aslında toksik bir ilişkinin göstergesi olabilir.

Kötü bir anne-kız ilişkisinin bazı işaretleri vardır; bu, eğer yaşanırsa, ilişkinizin acilen onarılmaya ihtiyacı olduğu anlamına gelir.

Ancak bu sorunları zamanında yakalarsanız değerli anne-kız ilişkisini kurtarabilirsiniz.

Zehirli bir anne-kız ilişkisi nedir?

Zehirli bir anne-kız ilişkisi, iki kişi arasında, bir kişinin diğerini sürekli olarak rahatsız edici veya zararlı bir duruma soktuğu duygusal ve/veya fiziksel bir bağlantı olarak tanımlanabilir. 

Bu ilişkiye genellikle “duygusal açıdan istismarcı” veya “istismarcı” ilişki denir çünkü kişilerden birine veya her ikisine de diğer kişi tarafından çok kötü davranılır ve ilişki her iki kişinin çıkarlarına da hizmet etmez. 

5 tür toksik anne-kız ilişkisi

Kötü veya istismarcı anne-kız ilişkilerinin birkaç farklı biçimi vardır.

Özellikleri spesifik olarak tanımlamanın bir yolu olmasa da, türleri daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için bu ilişkiler yine de kategorilere ayrılabilir.

İşte sağlıksız anne-kız ilişkilerine ve her birinin yaşam tarzınızı ve geleceğinizi nasıl etkilediğine dair birkaç örnek.

1. Kontrol eden ilişki

Çoğu anne-kız ilişkisinde yaygın bir ebeveynlik biçimi olan bu, genellikle kendi ebeveynlerinden aynı davranışı deneyimleyen anneler için normal bir ebeveynlik yolu olarak kabul edilir.

Kontrolcü anneler, kızlarının ihtiyaçlarına ve duygularına çok az dikkat ederler ve belirli ihtiyaçları kızlarına yansıtırlar ve bunun çocuklarının çıkarına olduğunu söylerler.

Kızının, hiçbir zaman işleri kendi başına üstlenecek kadar iyi olamayacağına inandığı için itaat etmekten başka seçeneği yok.

Bunun gibi zayıf bir anne-kız ilişkisi, kızınızın okuldaki ve işteki performansını olumsuz etkiler ve sonuç olarak onun hayatta daha yüksek hedeflere ulaşmasını engeller.

2. Kritik ilişki

Bir anne-kız çatışması, annelerin kızlarının söylediği veya yaptığı her şeyi inceleyip eleştirmeleri durumunda da ortaya çıkabilir.

Bazı şeyleri eleştirmek güzel olsa da, aşırı derecede eleştirmek anne-kız ilişkisinde birçok soruna yol açabilir .

Bu ilişkilerde anneler kızlarına daha fazlasını yapmaları, daha fazla olmaları ve daha iyi görünmeleri için baskı yaparlar. Sonuç olarak kızın kendini gerektiği gibi sevmesi son derece zorlaşır.

READ  Mutsuz Bir Evliliği Sürdürmenin 10 Sonucu

3. Büyük şaka

Bazı anneler ilişkilerini büyük bir şaka gibi gösterirler ve bu da anne-kız ilişkisinin kötü olmasına neden olur. Pek çok ailede hem babalar hem de anneler çocuklarıyla dalga geçmekten hoşlanırlar.

Ara sıra şaka yapmak kabul edilebilir olsa da kızınızla sürekli şaka yapmak veya dalga geçmek psikolojik hasara yol açabilir. Çocuk aynı şakaları defalarca duyduktan sonra bunların gerçek olduğuna inanmaya başlar ve bunları aslında annesinin yapmak istediği hakaretler olarak algılamaya başlar.

Çocuklar akıllıdırlar ve satır aralarını okuyabilirler.

Anneler genellikle kızları hakkında şaka yapmaktan hoşlanırlar ama sözlerinin çocuklarının özgüvenini ve özgüvenini zedeleyeceğini veya kırabileceğini fark etmezler .

4. Önemsiz ilişki

En incitici ve sağlıksız anne-kız ilişkilerinden biri umursamaz tiptir.

Bu tür bir ilişki, kız çocuğunun sanki hiçbir önemi yokmuş ya da yokmuş gibi hissetmesine neden olur. Annenin her zaman yapacak daha önemli işleri vardır ve kızı ne kadar dikkatini çekmeye çalışsa da anne bu çabayı göremez.

Sürekli rekabet ve düşük özsaygı, küçümseyen bir ilişkinin neden olduğu gergin anne-kız ilişkileri etkilerinden sadece birkaçıdır.

5. Sınır yok

Anneyle kötü bir ilişki de sınırların yokluğundan kaynaklanabilir . Kayıtsız ilişkinin aksine, bu tür ilişkilerde anneler etrafa göz kulak olur ve çocuklarının mahremiyetini ihlal ederler.

Ancak anne ile kız arasında belirli sınırlar koymak aslında sağlıklıdır. Bu ince bir çizgidir; dolayısıyla çocuklarınızın güvende olduğundan emin olmanın yanı sıra, onlara kendileri olabilmeleri için de alan vermelisiniz.

Anne-kız ilişkilerini iyileştirmenin 10 yolu

Annenizle sağlıksız bir ilişkiniz varsa , kendinizi sıklıkla “Anne-kız ilişkisi nasıl iyileştirilir?” sorusunun yanıtlarını ararken bulursunuz. Kötü bir anne-kız ilişkisiyle nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları:

1. Dürüst bir konuşma yapın

Anne-kız ilişkilerini iyileştirmenin en etkili yollarından biri profesyonel yardım veya danışmanlık almaktır. 

Anne-kız ilişkisi terapisi basit, özgün bir iletişim kurulmasına yardımcı olur ve her iki tarafın da gerçek duygularını tanımasına olanak tanır.

Oturumun verimli ve huzurlu kalması için konuşma konularınızı konuşmadan önce hazırlamanız çok önemlidir. Bir kız çocuğunun, annesinin sadece bir insan olduğunu anlaması ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışması önemli olsa da, annenin çocuğunun hissettiği acıyı kabul etmesi de çok önemlidir.

READ  Sağlıklı Bir Aile İçin Güçlü Bir Temel Oluşturmanın 3 Yolu

2. Kendi payına düşeni sahiplen

Kendi davranışınızı incelemek ve bir şeye neden, nasıl hissettiğinizi veya tepki verdiğinizi belirlemek, anne-kız çatışmasının çözümlenmesinin bir başka önemli parçasıdır.

Sağlıksız anne-kız ilişkileri tamamen kızın hatası olmasa da, her iki tarafın da yetişkinler olarak eylem ve davranışlarının sorumluluğunu alması önemlidir.

Çitin kendi tarafınıza bir bakın ve annenize olumsuz tepki vermenize neyin sebep olduğunu belirlemeye çalışın.

3. Düzeltilemez olanı kabul edin

Sağlıksız anne-kız ilişkilerini onarmak için gerekli adımların atılması gerekirken, her bağın düzeltilemeyeceğini de unutmamak gerekir.

Duygusal veya fiziksel istismarın kalıcı yaralar bıraktığı durumlarda yapabileceğiniz en iyi şey bağlarınızı koparmak ve annenizle aranıza net bir mesafe koymaktır.

4. İyi bir ilişki sürdürmek

Anne-kız ilişkilerinin son derece zor olduğu inkar edilemez, ancak yine de herkesin her şeyi berbat ettiğini hatırlamak önemlidir. Affetmek iyileşme sürecine doğru atılan ilk adımdır ; bu nedenle affederken hızlı, öfkelenirken yavaş olduğunuzdan emin olun ve her zaman af dilemeyi unutmayın.

5. İlişkinin benzersizliğini kabul edin

Her anne-kız ilişkisinin benzersiz olduğunu ve kendi kişiselleştirilmiş yaklaşımına ihtiyaç duyduğunu kabul edin. 

Bu, ilişkinizi düzeltmek için “herkese uyan tek bir çözüm” olmadığı anlamına gelir. Bunun yerine annenizle ilişkinizde karşılaştığınız sorunlara kendi bireysel çözümünüzü bulmaya odaklanmalısınız.

6. Kızınızı tanıyın

Kızınızla derin bir sohbet yapın ve onun hakkında daha fazla şey öğrenmeye çalışın. Onun duygularını, motivasyonlarını ve hedeflerini anlayın. Ona desteğinizi gösterin ve her zaman onun yanında olduğunuzu bilmesini sağlayın. İlişkideki toksisite ne olursa olsun, bu ileriye doğru atılmış büyük bir adım olacaktır.

7. İkinizin de keyif aldığı şeyleri yaparak birlikte vakit geçirin

Birlikte vakit geçirmek, birlikte yürüyüşler yapmayı, birlikte yemek yemeyi veya sizi birbirinize yaklaştıracak diğer eğlenceli aktivitelere katılmayı içerebilir.

8. Birbirinizle iletişim kurun

Kızınızla aranızda açık ve dürüst iletişimi teşvik edin. Onun duygularını önemsediğinizi ve doğru şeyi yapmaya çalıştığını bildiğinizi ona bildirin.

9. Kızınıza olan sevginizi sözlerle ve eylemlerle ifade edin

Dönüştüğü kadınla gurur duyduğunuzu ona gösterin. Onunla zor konuları tartışmaya açık olun ve konuşurken onu dinleyin.

10. Desteğinizi gösterin

Kızınız için yapabileceğiniz en önemli şeyin zor zamanlarında onun yanında olmak olduğunu unutmayın. İyi bir dinleyici olun ve ihtiyaç duyduğu anda kendisini özgürce ifade etmesi için onu teşvik edin.

READ  Büyükanne ve Büyükbabayla Sınırlar Nasıl Belirlenir: 6 Pratik İpucu

Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu fark ettiğinizde ne yapmalısınız?

Kendinizi toksik bir ilişkinin içinde bulduğunuzda ne yapacağınızı bilmek zor olabilir. İşte atmanız gereken beş adım:

1. Zehirli bir ilişkinin işaretlerini tanıyın

İlişkinizin sağlıksız olduğunu gösteren, dikkat edilmesi gereken bazı işaretler vardır. 

Partneriniz sizi sürekli aşağılıyorsa veya kendinizi yetersiz hissettiriyorsa, bu bir şeylerin ters gittiğinin işaretidir. Partnerinizin size sadakatsiz davrandığını gösteren işaretlere dikkat etmeniz de önemlidir.

2. Bu ilişkiden ne elde etmek istediğinize karar verin

Ne yapacağınıza dair herhangi bir karar vermeden önce ilişkiden ne istediğinize dair bir fikriniz olmalıdır. Bitirmek istiyor musun? Deneyip kaydetmeyi ister misin? Herhangi bir eyleme geçmeden önce kendinize bunu düşünmek için zaman tanımalısınız.

3. İlişkiyi sonlandırmanın hayatınızı nasıl etkileyeceğini düşünün

Partnerinizden ayrılmadan önce dikkate almanız gereken birçok şey var. Birlikte çocuklarınız var mı? Okulda mısın? Kararınız kariyerinizi etkiliyor mu? 

Bunların hepsinin hayatınız üzerinde büyük bir etkisi olacak, bu nedenle ilişkiyi bitirmenin sizi nasıl etkileyeceğini dikkatlice düşünmelisiniz.

4. Partnerinizle ilişki sorunlarınız hakkında konuşun

İlişkinizdeki sorunları kendi başınıza gündeme getirmek zor olabilir, bu nedenle bu konuyu öncelikle partnerinizle konuşmanız en iyisidir. Karşılaştığınız sorunlara çözüm bulmak için birlikte çalışabilmeniz için onlarla sakin bir konuşma yapmaya çalışın.

5. Partnerinizin olumsuz tepkisine hazırlıklı olun

Onlardan ayrılma kararınıza kötü tepki verebilirler, bu yüzden buna hazırlıklı olun. Davranışlarını kişisel olarak almak zorunda olmadığınızı ve onlarla  ilişkiyi bitirmek için kendi nedenleriniz olduğunu kendinize hatırlatmanız gerekebilir.

Götürmek

Sağlıksız bir anne-kız ilişkisiyle uğraşmak zorlu ve duygusal açıdan yorucu bir deneyim olabilir. Etkin bir şekilde ele alabilmek için sahip olduğunuz ilişkinin türünü ve bunun temel nedenini belirlemek önemlidir. İlişki danışmanlığı doğru yönde ilerlemeye başlamanın harika bir yolu olabilir.

Sınırları belirlemeyi, terapi aramayı veya bağları tamamen kesmeyi seçseniz de, kendi refahınıza ve zihinsel sağlığınıza öncelik vermeniz çok önemlidir. Yalnız olmadığınızı ve iyileşmenin ve büyümenin mümkün olduğunu unutmayın. 

Sabır, anlayış ve iletişim isteğiyle annenizle veya kendinizle daha sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye giden yolu bulabilirsiniz.

Similar Posts

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir